Prirodni dodaci ishrani za sportiste i rekreative i sportska oprema
Pansport

Proizvođač

Tekstoteka

  • Seminar ronjenja na dah 18-19.maj 2013.
    16 maj 2013

    U periodu 18-19.05.2013. u Kikindi će biti održan Seminar ronjenja na dah Apnea O2 2013. Seminar će biti dvodnevni, organizovan od: Srpskog nacionalnog...
    >>>
    .....................................................
  • Ishrana za žene sa hormonskim disbalansom
    14 maj 2013

    Ženski polni hormoni (estrogen i progesteron) predstavljaju osnovu polne funkcije žena i pretežno se luče u jajnicima....
    >>>
    .....................................................
  • Fit za ceo život
    13 maj 2013


    Šta znači „biti fit“? Za neke, pojam fitnesa vezan je gubitak par kilograma pred more, za neke predstavlja asocijaciju na dosadno i naporno...
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_clanke

Promo zona



  • .....................................................
Početna > Aminokiseline

Aminokiseline

Aminokiseline su osnovni gradivni elementi proteina. Vrednost proteina koji se nalaze u namirnicama biljnog i životinjskog porekla procenjuje se na osnovu aminokiselinskog sastava.
Aminokiseline koje se sintetišu u organizmu nazivaju se neesencijalne, dok se aminokiseline koje naš organizam nije u mogućnosti da sintetiše nazivaju esencijalne aminokiseline i stoga ih je neophodno unositi putem ishrane. U esencijalne aminokiseline se ubrajaju: aminokiselina triptofan, aminokiselina fenilalanin, aminokiselina lizin, aminokiselina treonin, aminokiselina valin (BCAA*), aminokiselina metionin, aminokiselina leucin (BCAA*), aminokiselina izoleucin (BCAA*), aminokiselina arginin i aminokiselina histidin. Prvih osam aminokiselina su neophodne za održavanje azotne ravnoteže (balansa nitrogena), dok je aminokiselina histidin esencijalna samo za decu u fazi rasta, a aminokiselinu arginin odrasle osobe mogu sintetisati u tkivima ili to čine mikroorganizmi creva, pa je fakultativno esencijalna. Neesencijalne aminokiseline su: aminokiselina glicin, alanin, serin, zatim, aminokiselina norleucin, asparagin, potom, veoma važna aminokiselina za oporavak mišića glutamin, glutaminska kiselina, prolin, hidroksiprolin, kao i aminokiselina citrulin, tirozin i aminokiselina cistin.
Osobina preparata na bazi aminokiselina je da one veoma brzo po unošenju prelaze u krvotok, ali su ukupne količine gradivnih materija veoma male. Iz tog razloga upotreba aminokiselina, prvenstveno, treba da skrati vreme odsustva proteinske podrške iz krvotoka nakon noćnog sna ili napornog treninga. >>>

Uzimanje preparata na bazi aminokiselina pokazuje pozitivne efekte na:
-jačanje imuniteta
-oporavak i regeneraciju nakon povreda, operacija i sl.
-zaštitu mišića od razgradnje
-stimulaciju lučenja prirodnog hormona rasta
-intenzivnije sagorevanje masti.
Uloga aminokiselina

Najvažnija hemijska reakcija aminokiselina je formiranje peptidne veze koja omogućava povezivanje dve aminokiseline i stvaranje lanca aminokiselina (peptidi i proteini).
Esencijalne i neesencijalne
U sastav čovekovog organizma ulazi ukupno 20 aminokiselina. 9 od njih se mogu izgraditi u samom organizmu, dok je preostalih 11 neophodno uneti kroz ishranu. Aminokiseline koje čovekov organizam nije u stanju stvoriti, a neophodne su za njegovo funkcioniranje se nazivaju esencijalne aminokiseline. Opisaćemo detaljnije esencijalne aminokiseline, na čelu sa tri aminokiseline, poznatije kao BCAA, odnosno aminokiseline razgranatog lanca (Leucin , Izoleucin iValin)

Valin aminokiselina je esencijalna aminokiselina (ljudski organizam je ne može sintetizovati). Izvor valina u ishrani je riba, sir živina i neke semenke.
Leucin je esencijalna aminokiselina (ljudsko telo je ne može sintetizovati). Leucin nalazimo u mnogim prehrambenim namirnicama kao što su: mlečni proizvodi, teletina, svinjetina, piletina i lisnato povrće.
Izoleucin aminokiselina je, takođe, esencijalna aminokiselina. Izoleucin se sintetizuje u biljkama i mikroorganizmima. Bogat izvor izoleucina u ishrani su jaja, piletina, svinjetina, soja, sir, mleko i drugi.

U nastavku opisujemo preostalih 8 esencijalnih aminokiselina koje u organizam moramo unositi putem ishrane, odnosno, suplemenata.
Metionin
aminokiselina je nepolarna esencijalna aminokiselina i jedina, uz aminokiselinu cistein, sadrži sumpor. Metionin aminokiselina je međuprodukt u biosintezi cisteina, karnitina, taurina, lecitina i drugih fosfolipida. U metabolizmu čoveka služi u biohemijskim reakcijama.
Fenilalanin
aminokiselina, životinje je ne mogu sintetisati, već je unose u telo ishranom. Fenilketonurija je nasledni metabolički poremećaj nemogućnosti metaboliziranja fenilalanina.
Triptofan
aminokiselina - za mnoge organizme i ljude, triptofan je esencijalna aminokiselina. Što znači da se ne može sintetisati u organizmu, već ju je potrebno unesti hranom. Glavna uloga aminokiselina, uključujući triptofan, je izgradnja proteina. Osim toga, triptofan ima i dodatnu ulogu, izgrađuje: Serotonin , Melatonin, Niacin (Vitamin B3)
Treonin
aminokiselina se sintetiše u biljkama i mikroorganizmima iz asparaginske kiseline.
Lizin
aminokiselina je esencijalna aminokiselina. Aminokiselina lizin je nužan gradivni element svih proteina ljudskog tela. Izvor lizina u ishrani nalazi se u žitaricama, mahunarkama i ribi.
Glicin
aminokiselina je najjednostavnija aminokiselina među proteinskim aminokiselinama, posebno važna prilikom izgradnje određenih struktura (npr. kolagena).
Histidin
aminokiselinu nalazimo u voću kao što su banane, mesu, živini i mlečnim proizvodima. Može je se naći i u raznom povrću, ali u manjim količinama. Iz histidina nastaje histamin.
Arginin aminokiselina (ljudski organizam je može sintetisati zavisno o stepenu razvoja i zdravstvenom statusu pojedinca). Arginin aminokiselinu nalazimo u mnogim prehrambenim namirnicama: čokolada, meso (svinjetina, teletina, divljač, morska hrana, pernate životinje), mlečni proizvodi i semenke. Aminokiselina arginin ima važnu ulogu u deobi ćelija, zaceljivanju rana, izlučivanju amonijaka iz tela, otpuštanju hormona i ima imunološku ulogu.

Važno je još opisati i sledeće neesencijalne aminokiseline:
Tirozin
aminokiselina je neurotransmiter i aminokiselina koja podstiče moždanu aktivnost. Najviše ga ima u mlečnim proizvodima, bananama, mahunama, avokadu, susamu i bademima.
On pospešuje pravilan rad štitne žlezde, hipofize, te podstiče oslobađanje hormona rasta i noradrenalina. Sprečava i potištenost, umor i razdražljivost... Suplemente L-tirozina najbolje bi bilo uzeti s obrokom koji obiluje ugljenim hidratima ili pre odlaska na spavanje.
Alanin
aminokiselina učestvuje u metaboličkim putevima glikolize, glikoneogeneze i ciklusa limunske kiseline.
Glutamin
aminokiselina - opširnije u posebnoj temi <<<

Sortiranje:

100% L-Glutamine

Biotech

Neophodna amino kiselina u procesu izgradnje mišićnog tkiva i ubrzanja oporavka od napornih treninga

za brži oporavak i regeneraciju nakon napornih treninga za zaštitu mišića od razgradnje i izgradnju mišićne mase za snažniji imunitet L-Glutamine je... >>>

 

 

Pakovanje: 240 gr

Cena: 1990 din

Amino 1900

Universal Nutrition

Amino kiseline iz koncentrata i hidrolizata proteina surutke, sa povećanom dozom glutamina i dodatkom vitamina B6

amino kiseline u tabletama iz koncentrata i hidrolizata proteina surutke pomažu u oporavku mišića nakon treninga očuvanje mišićne mase (sprečavanje... >>>

 

 

Pakovanje: 110 tableta

Cena: 1990 din

Amino 1900

Universal Nutrition

Amino kiseline iz koncentrata i hidrolizata proteina surutke, sa povećanom dozom glutamina i dodatkom vitamina B6

amino kiseline u tabletama iz koncentrata i hidrolizata proteina surutke pomažu u oporavku mišića nakon treninga očuvanje mišićne mase (sprečavanje... >>>

 

 

Pakovanje: 300 tableta

Cena: 3670 din

Amino 4 Hour ™

SNI

Spektar aminokiselina sa postepenom (četvoročasovnom) apsorpcijom

amnokiseline koje se postepeno apsorbuju (u toku 4 sata) dugotrajno snabdevanje mišića amino kiselinama oporavak, izgradnja mišićne mase, sprečavanje... >>>

 

 

Pakovanje: 325 tableta

Cena: 3490 din

Amino 5600

Scitec Nutrition

Spektar amino kiselina proizveden iz visokokvalitetnog proteina surutke

spektar amino kiselina za oporavak, zaštitu mišića, izgradnju mišićne mase  proizvedene iz visokokvalitetnog proteina surutke Amino 5600 predstavlja... >>>

Super ponuda

 

Pakovanje: 200 tableta

Super cena: 1480 din

Amino Fuel Liquid

Twinlab

Tečne amino kiseline (15g proteina / 45 ml) sa B kompleksom vitamina

tečne amino kiseline, izuzetno brza apsorpcija oporavak, zaštita mišića od razgradnje i anabolički efekat (izgradnja mišićne mase) 15 g proteina na 3... >>>

 

 

Pakovanje: 474 ml

Cena: 1740 din

Amino Fuel Liquid

Twinlab

Tečne amino kiseline (15g proteina / 45 ml) sa B kompleksom vitamina

tečne amino kiseline, izuzetno brza apsorpcija oporavak, zaštita mišića od razgradnje i anabolički efekat (izgradnja mišićne mase) 15 g proteina na 3... >>>

 

 

Pakovanje: 948 ml

Cena: 2990 din

Amino ST 5300

Biotech

Kompleks amino kiselina izolovanih iz laktalbumina i albumina jaja

Zaštita mišića od razgradnje Stimulacija lučenja prirodnog hormona rasta Kompleks amino kiselina izolovanih iz laktalbumina i albumina jaja Amino ST 5300 je... >>>

 

 

Pakovanje: 120 tableta

Cena: 1550 din

BCAA 3D

Biotech

Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) u idealnoj proporciji (2:1:1) za sprečavanje razgradnje mišića, brži oporavak i više energije

Amino kiseline (BCAA) u idealnoj proporciji, u formi kapsula Sprečavaju razgradnju mišića Anabolički efekat - izgradnja mišićne mase Brži oporavak nakon... >>>

Akcija

 

Pakovanje: 90 kapsula

Akcijska cena: 1190 din

Stara cena: 1480 din

BCAA 4 hour

SNI

Postepeno (četvoročasovno) otpuštanje važnih BCAA aminokiselina

BCAA (amino kiseline razgranatog lanca) za zaštitu mišića od razgradnje, za oporavak i izgradnju mišićne mase sa postepenom (četvoročasovnom) apsorpcijom... >>>

 

 

Pakovanje: 90 tableta

Cena: 2180 din

BCAA 5050

Dymatize Nutrition

Čist BCAA kompleks u prahu za mišićni anabolizam i sprečavanje mišićne razgradnje

Sprečava razgradnju mišića Podstiče anabolizam - izgradnju mišićne mase Brži oporavak nakon treninga Daje više energije Dymatize BCAA kompleks 5050 je... >>>

 

 

Pakovanje: 300 gr

Cena: 3430 din

BCAA blast

SNI

Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) u obliku estra, za bolju apsorpciju i veću bioraspoloživost!

L-leucin etilestar : L-izoleucin etilestar : L-valin etilestar = 2:1:1 100% apsorpcija i bioraspoloživost bez kalorija U amino kiseline razgranatog lanca... >>>

 

 

Pakovanje: 1 kg

Cena: 4690 din

BCAA X

Scitec Nutrition

Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) u idealnoj proporciji (2:1:1) za sprečavanje razgradnje mišića, brži oporavak i više energije

BCAA amino kiseline za izgradnju i očuvanje mišićne mase Brži oporavak, viši nivo energije Osnovu Scitec-ovog preparata  BCAA X, čine BCAA (branched... >>>

 

 

Pakovanje: 120 kapsula

Cena: 990 din

BCAA X

Scitec Nutrition

Amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) u idealnoj proporciji (2:1:1) za sprečavanje razgradnje mišića, brži oporavak i više energije

BCAA amino kiseline za izgradnju i očuvanje mišićne mase Brži oporavak, viši nivo energije Osnovu Scitec-ovog preparata  BCAA X, čine BCAA (branched... >>>

 

 

Pakovanje: 330 kapsula

Cena: 2340 din

BCAA Xpress

Scitec Nutrition

100% čiste amino kiseline razgranatog lanca (BCAA) u prahu

snažno anaboličko dejstvo (izgradnja mišićne mase) antikataboličko dejstvo (sprečavanje razgradnje mišića) brži oporavak i viši nivo energije Amino... >>>

 

 

Pakovanje: 500 g

Cena: 3220 din

Glutabolic

Nutrabolics

Napredni glutaminski kompleks (glutamin malat, alfa-ketoglutarat, glutamin peptidi)

GLUTABOLIC nije običan glutamin. Dobijen je farmaceutskom tehnologijom, veoma je stabilan, ima visoku biološku raspoloživost u organizmu i veoma se dobro... >>>

 

 

Pakovanje: 500 gr

Cena: 3580 din

Glutaform

Primaforce

5g čistog L-Glutamina za sprečavanje razgradnje mišića i brži oporavak

  Ima antikatabolički efekat (sprečava razgradnju mišića) Ubrzava oporavak mišića posle treninga i povreda Potpomaže prirodnu produkciju hormona rasta... >>>

Super ponuda

 

Pakovanje: 1 kg

Super cena: 4580 din

GlutaLean

Labrada

100% čist glutamin za brži oporavak, sprečavanje razgradnje i podršku izgradnji mišićne mase

100% čist glutamin koji igra važnu ulogu u oporavku nakon napornih treninga Sprečava razgradnju mišića Potpomaže izgradnju mišića Tokom treninga u krvi... >>>

 

 

Pakovanje: 500 gr

Cena: 3490 din

Glutamine Fuel

Twinlab

4500 mg čistog L-Glutamina za sprečavanje razgradnje mišića i brži oporavak

• 4500 mg čistog L-glutamina po dozi • antikatabolički efekat (sprečava razgradnju mišića) i ubrzava oporavak mišića posle treninga i povreda •... >>>

 

 

Pakovanje: 500 g

Cena: 3250 din

Glutamine liquid

AAEFX

Tečni glutamin za najbrži oporavak, sprečavanje razgradnje mišića i podršku izgradnji mišića

sprečava razgradnju mišića ubrzava oporavak smanjuje upalu mišića pomaže mišićnu izgradnju Ukoliko Vam je dosadilo da mešate razne glutaminske... >>>

 

 

Pakovanje: 473 ml

Cena: 1990 din

Glutamine micronized

Dymatize Nutrition

Mikronizovan, čist, glutamin za brži oporavak, sprečavanje razgradnje i bržu izgradnju mišića

Ubrzava oporavak nakon intenzivnih treninga Sprečava razgradnju mišića Podstiče mišićnu izgradnju Mikronizovan glutamin - brža i potpunija apsorpcija... >>>

 

 

Pakovanje: 500 gr

Cena: 3580 din

Glutamine micronized

Dymatize Nutrition

Mikronizovan, čist, glutamin za brži oporavak, sprečavanje razgradnje mišića i bržu mišićnu izgradnju

Ubrzava oporavak nakon intenzivnih treninga Sprečava razgradnju mišića Podstiče mišićnu izgradnju Mikronizovan glutamin - brža i potpunija apsorpcija... >>>

 

 

Pakovanje: 300 g

Cena: 2690 din

Glutamine micronized (1kg)

SNI

Čist mikronizovani glutamin u ekonomičnom pakovanju

oporavak, zaštita mišića od razgradnje visok stepen čistoće, mikronizovan glutamin u ekonomičnom pakovanju Glutamin je amino kiselina, koja se nalazi u... >>>

 

 

Pakovanje: 1000 gr

Cena: 4390 din

L-glutamine

Scitec Nutrition

6g 100% čistog glutamina za brži oporavak, sprečavanje razgradnje i bržu izgradnju mišića

brži oporavak i regeneracija organizma prirodni podsticaj anabolizma (izgradnja mišićne mase) sprečavanje katabolizma (razgradnje mišića) snažniji... >>>

Super ponuda

 

Pakovanje: 300 gr

Super cena: 1890 din

L-glutamine

Scitec Nutrition

6g 100% čistog glutamina za brži oporavak, sprečavanje razgradnje i bržu izgradnju mišića

brži oporavak i regeneracija organizma prirodni podsticaj anabolizma (izgradnja mišićne mase) sprečavanje katabolizma (razgradnje mišića) snažniji... >>>

Super ponuda

 

Pakovanje: 600 g

Super cena: 3340 din

Korpa

Vaša Korpa je trenutno prazna.

Besplatna dostava na kućnu za porudžbine preko 6000 RSD

Budite naš FAN

Google +1

Podeli Pansport sajt
sa svojim krugom prijatelja

Vesti

Prikazi_sve_vesti

Anketa

busyUčitavam anketu...