Pansport Forum                                                            
User Info
Dobrodošli, Gost. Molimo, prijavite se ili se registrujte.
Jeste li propustili aktivacijsku email poruku?
Jul 23, 2014, 04:41:28 am

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i trajanjem prijave
Traži:     Napredno pretraživanje
News Box
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

Key Stats
246394 Postova 8881 Tema 16627 Članova
Najnoviji Član: smile
Forum Pomoć Prijava Registracija
Pansport Forum  |  Saveti lekara  |  Sportske povrede (Moderator: Ognjen Pedja Tutorov)  |  Grcevi u misicima « natrag napred »
 Str: [1] 2 3 4 Dolje Ispis
Autor Tema: Grcevi u misicima  (Poseta: 4730 )
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Offline Offline

Postova: 6128



« Odgovor #50 : April 08, 2011, 01:06:24 pm »

on the dark side Wink
Evidentirano
Ognjen Pedja Tutorov
Moderator
Top poster
*******
Offline Offline

Postova: 5552


MSc Sportska medicina i fizikoterapija, doktor med


WWW
« Odgovor #49 : April 07, 2011, 12:47:58 am »

@Fiki
Uzmi čitaj o membranskom potencijalu srčanih mišićnih ćelija i tome kakvu ulogu kalijum igra u membranskom potencijalu.

kalijum je sa one strane...  Wink
Evidentirano

daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Offline Offline

Postova: 6128



« Odgovor #48 : April 06, 2011, 08:43:36 pm »

Cak i gram-dva koliko koristim za soljenje mesa?

Jesi ti uvek tako uporan ili ti se baš sviđa kalijumova so?
Uzmi običnu i ne misli više
Evidentirano
Biochemo
Ultra napredni član
******
Offline Offline

Postova: 2338



« Odgovor #47 : April 06, 2011, 08:23:37 pm »

@Fiki
Uzmi čitaj o membranskom potencijalu srčanih mišićnih ćelija i tome kakvu ulogu kalijum igra u membranskom potencijalu.
Evidentirano
ФИКИ
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1148


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D


« Odgovor #46 : April 06, 2011, 07:49:50 am »

Cak i gram-dva koliko koristim za soljenje mesa?
Evidentirano

Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
Ognjen Pedja Tutorov
Moderator
Top poster
*******
Offline Offline

Postova: 5552


MSc Sportska medicina i fizikoterapija, doktor med


WWW
« Odgovor #45 : April 05, 2011, 11:31:32 pm »

upotreba soli kalijuma može izazvati ozbiljne probleme sa digestivnim sistemom (krvarenje, čir) i može imati vrlo toksične efekte na srce. postoje ozbiljne medicinske indikacije za upotrebu soli kalijuma. inače - tomato & banana
Evidentirano

ФИКИ
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1148


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D


« Odgovor #44 : April 05, 2011, 09:32:37 pm »

A da ga j sad, so ko so. Nisam imao nikakvih problema do sad.
Evidentirano

Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
Biochemo
Ultra napredni član
******
Offline Offline

Postova: 2338



« Odgovor #43 : April 05, 2011, 09:26:31 pm »

Fiki, sve što ću ja da ti kažem je da je letalna injekcija (da ono što ubrizgavaju osuđenicima u krv kada ih osude na injekciju) je rastvor KCl-a. Vrlo zeznuta stvar taj kalijum, ako nisi baš pro-pro - ne igraj se.
Evidentirano
ФИКИ
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1148


Weightlifting sister, with the middle leg twister! :D


« Odgovor #42 : April 05, 2011, 06:34:49 pm »

Ja koristim kalijumovu so iskljucivo ako nestn so, jel ima neka doza preko koje se ne ide?
Evidentirano

Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Offline Offline

Postova: 6128



« Odgovor #41 : April 05, 2011, 03:50:59 pm »

ili narandže Wink

PS nikad, ali nikad nemojte na svoju ruku uzimati kalijum... pijte ga u paradajz soku, jedite u bananama, ali nkad nemojte sami uzimati samo kalorijum hlorid
Evidentirano
Stefan L.
Ultra napredni član
******
Offline Offline

Postova: 2625



« Odgovor #40 : April 01, 2011, 12:13:28 am »

Kalijuma dosta iz 2 banane dnevno. Wink
Evidentirano
Biochemo
Ultra napredni član
******
Offline Offline

Postova: 2338



« Odgovor #39 : Mart 31, 2011, 08:35:12 pm »

A sa kalijumom bez igranja. Wink
Evidentirano
Ognjen Pedja Tutorov
Moderator
Top poster
*******
Offline Offline

Postova: 5552


MSc Sportska medicina i fizikoterapija, doktor med


WWW
« Odgovor #38 : Mart 30, 2011, 10:43:16 pm »

krenuti sa magnezijumom šumi 1-2 dnevno i jedna banana ili paradajz sok...
Evidentirano

bebac
Aktivan član
*****
Offline Offline

Postova: 934



« Odgovor #37 : Mart 30, 2011, 08:06:07 am »

Nedostatak vode, kalijuma, magnezijuma! Prvo se proveri dali je posledica grceva nedostatak istih (uglavnom jeste) pa onda dalje trazite problem.
Meni je cudno ali ima ljudi koji ne unose dovoljno vode!
Kalijum je, je mislim najcesci probem. Recimo keto dijeta + visuok unos kofeina i postoji dobra mogucnost da je on u manjku.
Magnezijum takodje.

Sve se lako proveri. Krenite sistemom eliminacije, praskove imate u apoteci. Cak je samo jedna doza dovoljna da prodje.

BRAVO Smiley

Za nadoknadu kalijuma može se pojesti banana a paradajz ga je PREPUN.
Evidentirano

Pain is temporary, Pride is forever
BBBbbb
Napredni član
******
Offline Offline

Postova: 1178


Jusqu'ici tout va bien…


« Odgovor #36 : Mart 30, 2011, 08:03:35 am »

Nedostatak vode, kalijuma, magnezijuma! Prvo se proveri dali je posledica grceva nedostatak istih (uglavnom jeste) pa onda dalje trazite problem.
Meni je cudno ali ima ljudi koji ne unose dovoljno vode!
Kalijum je, je mislim najcesci probem. Recimo keto dijeta + visuok unos kofeina i postoji dobra mogucnost da je on u manjku.
Magnezijum takodje.

Sve se lako proveri. Krenite sistemom eliminacije, praskove imate u apoteci. Cak je samo jedna doza dovoljna da prodje.
Evidentirano
 Str: [1] 2 3 4 Gore Ispis 
« natrag napred »
Skoči na:  

Pansport Forum | Powered by SMF 1.1.18. © 2005, Simple Machines. All Rights Reserved.
Theme by Nesianstyles | Buttons by Andrea
Stranica je generirana za 0.312 sekundi uz 19 upita.