Kai Greene Trains Back with Dorian Yates

[Alen Radošević]

Pa nije baš da nema smisla, ali ima daleko manju važnost nego što se prodaje u priči.

Prvo, forma je bitna da se ne povrediš, jer će ti zglobovi, kičma itd biti u idelanoj poziciji, ali isto tako cheating je jedini način da se dođe do pravih rezultata.

Ono što treba shvatiti je da cheating prolazi isto kao tehnika u bodybuilding - u i kao svaku drugu tehniku treba ga savladati na pravilan način...

[13032355]

da se nadovezem na formu izvodjenja ...http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/exercise_form_doesnt_matter_at_all&cr=  sta kazete na ovaj clanak ?

[Alen Radošević]

.
Isto tako Dorian kenja kako je maksimalno striktan na vežbama, a opet kad pogledaš njegovo veslanje u pretklonu liči kao i svako veslanje koje klinci rade u teretani...a opet je imao najveća leđa...

A kako treba da izgleda pravilno veslanje u pretklonu?

Pa može da izgleda i ovako, ali poenta je da sam govorio da ovo što on radi nije striktna forma izvođenja, samo zato što Droijanu ni ne treba striktna forma. On je dovoljno razvio osećaj za svoja leđa da ne mora raditi kako knjiga kaže, nego radi kako mu je osećaj najbolji

[Miki Mihajlovic]

Nemoj tripujete muda bre, njihov uspeh nema nikakve veze sa treningom, a sama činjenica da Branch trenira kako treninra dokazuje tu tvrdnju. Sve se svodi na to da digneš što veću kilažu i da se što više napakuješ mesom i hemijom...

Beyeke radi samo delimična ponavljanja i to samo nekih 1/4 ili 1/3 pokreta na svakoj vežbi i kako da mu kažeš da je njegov trening loš kad je postigao rezultat kakav jeste...

Isto tako Dorian kenja kako je maksimalno striktan na vežbama, a opet kad pogledaš njegovo veslanje u pretklonu liči kao i svako veslanje koje klinci rade u teretani...a opet je imao najveća leđa...

Uostalom, ako je već bio tako fokusiran na formu i pravilno izvođenje zašto je pokidao pola mišića na telu?

Ja nisam tripovao muda,samo sam objasnio neke stvari 013BJN-u zasto mislim to sto mislim!
U svemu ostalom si u pravu,slazem se!

[dglisha]

.
Isto tako Dorian kenja kako je maksimalno striktan na vežbama, a opet kad pogledaš njegovo veslanje u pretklonu liči kao i svako veslanje koje klinci rade u teretani...a opet je imao najveća leđa...

A kako treba da izgleda pravilno veslanje u pretklonu?

[o13_BJN]

Ja mislim da je pokidao toliko misica zato sto je dosta napadao kilaze a ne zato sto nije izvodio vezbu nepravilno... Isto kao Branch, oklizne se covek na parkingu i povredi kvadriceps. I onda posle pricaju kako se povredio u teretani xD

http://www.youtube.com/watch?v=ka4BWmf1-Zc

[MARKO DIMITRIJEVIC]

Mnogo toga je tacno,i sam pristup Dorijana i treningu za vreme dok se on takmicio je kontra od ovoga sto prikazuje sada.Jak intezitet,velike tezine i sto kraci obim tako je njegov trening izgledao i sve ovo navedeno sto je Alen naveo.

[Alen Radošević]

Nemoj tripujete muda bre, njihov uspeh nema nikakve veze sa treningom, a sama činjenica da Branch trenira kako treninra dokazuje tu tvrdnju. Sve se svodi na to da digneš što veću kilažu i da se što više napakuješ mesom i hemijom...

Beyeke radi samo delimična ponavljanja i to samo nekih 1/4 ili 1/3 pokreta na svakoj vežbi i kako da mu kažeš da je njegov trening loš kad je postigao rezultat kakav jeste...

Isto tako Dorian kenja kako je maksimalno striktan na vežbama, a opet kad pogledaš njegovo veslanje u pretklonu liči kao i svako veslanje koje klinci rade u teretani...a opet je imao najveća leđa...

Uostalom, ako je već bio tako fokusiran na formu i pravilno izvođenje zašto je pokidao pola mišića na telu?

[Miki Mihajlovic]

Ovde se radi o tipu treninga, a ne ko je sta osvojio..
Kai je isto AC sampion pa opet Dorian moze da mu objasni neke stvari kako se trenira...
Dorianov trening iz '80ih i '90ih je dao svoje rezultate, ocigledno...

Dobro,u pravu si,ja sam samo objasnjavao zasto volim Brancha,a ne pricao o tome ko sta kome moze a kome ne moze da objasni kako se trenira.
Iskreno ja vise volim Doriana nego Kaija,tako da to objasnjavas pogresnom coveku.

[s,boban69@]

Bez starca nema udarca

[o13_BJN]

Ovde se radi o tipu treninga, a ne ko je sta osvojio..
Kai je isto AC sampion pa opet Dorian moze da mu objasni neke stvari kako se trenira...
Dorianov trening iz '80ih i '90ih je dao svoje rezultate, ocigledno...

[Miki Mihajlovic]

"I wanna see Dorian train that cheating bastard Branch Warren. See how much he really benches when he's not allowed to use his chest as a trampoline."

Svima se nameće ta logična misao. Ali, dobro, ko smo mi da osporavamo Arnold Classic šampiona i Mr. O vicešampiona. Mislim da niko nema prava da mu se podsmeva. Jedino što možemo raditi jeste da u trenucima dokolice razmišljamo da li bi Branch bio još bolji da je imao bolju formu izvođenja vežbi.

Ja ga bas zato i obozavam,jer svi ga otpisuju,a on je postao dvostruki pobednik na AC-u i vicesampion na Mr.O!!!Sta bi jos bilo da ima genetiku kao ostali??

[Robert]

"I wanna see Dorian train that cheating bastard Branch Warren. See how much he really benches when he's not allowed to use his chest as a trampoline."

Svima se nameće ta logična misao. Ali, dobro, ko smo mi da osporavamo Arnold Classic šampiona i Mr. O vicešampiona. Mislim da niko nema prava da mu se podsmeva. Jedino što možemo raditi jeste da u trenucima dokolice razmišljamo da li bi Branch bio još bolji da je imao bolju formu izvođenja vežbi.

[o13_BJN]

Da ga je Dorian trenirao proteklih par godina SIGURNO bi postao Mr. O...

a komentar sa drugog video klipa je pobedio )))

"I wanna see Dorian train that cheating bastard Branch Warren. See how much he really benches when he's not allowed to use his chest as a trampoline."

[Robert]

Da, obojica imaju strašna leđa. Nego ja sam zamislio scenu gde Dorian objašnjava Branchu o formi pokreta i kontrolisanom izvođenju, a Branch ga gleda u fazonu "wtf?!".

Koliko sam video ranije, Kai i inače trenira lepo, tj. obraća pažnju na formu.