Uposlednje vreme, sve je više dece uključeno u sportske aktivnosti , a intenzitet treninga je sve veći . Sa napretkom nauke o treningu deca su u sve ranijem uzrastu izložena velikim trenažnim opterećenjima i ozbiljnim zahtevima vrhunskog sporta. Povećan intenzitet trenažnog opterećenja u sve ranijem uzrastu dovodi do pojave sindroma preopterećenja već u dečijem uzrastu. Sindromi preopterećenja u dečijem uzrastu se najčešće ispoljavaju promenama u predelu zona rasta na kostima.

Milorad Senković, energični Beograđanin rođen 1976. godine, za Pansport tekstoteku priča nam svoju životnu, sportsku priču...

Dnevna potrošnja i/ili dnevni unos kalorija muka su mnogih vas. Iako je već jasno da nije svaka kalorija ista, ipak mršavićete samo ako unesete manje kalorija nego što potrošite, a gojićete se samo ako jedete više nego što potrošite. Pomoćićemo vam da uspostavite ovaj odnos.

Uz monitor srčane frekvence (pulsmetar) uzdižete Vaš trening na potpuno novi nivo! Ako želite pametno da trenirate, sagorite masti, izgradite aerobnu osnovu, savet je da kupite pulsmetar!

Ovaj sistem je jedan osmonedeljni program, koji se sastoji iz 2 faze. Prva fazu označava kvantitativni trening, a druga faza je takmičarska faza. 3ks3 označava tri osnovne vežbe koje čine powerlifting, a to su čučanj, benč, vučenje i radimo ih tri puta nedeljno.