Energetska potrošnja organizma zavisi od dva momenta : bazalnog metabolizma (bazalne metaboličke potrošnje) i nivoa fizičke aktivnosti (PAL). Energetsku...
Zašto je tako teško zdravo se hraniti? Kada su gladni, ljudi se pretvaraju u životinje, objašnjavaju stručnjaci. Kada se nadjemo u prostoru kao što je kancelarija, okruženi stresom i aparatima za slatkiše ili instant napitke, teško je zadržati zdrav razum i pravilno se hraniti.
Šta si strije, kako nastaju, kako se leče? Strije nisu rezervisane samo za trudnice. Mnogi ozbiljni vežbači, ukoliko ne vode računa o elastičnosti kože, takođe dobriju strije kao posledicu tegljenja kože a usled povećanja obima mišića. Pročitajte više...
Ko pati od išijasa biće intrigiran činjenicomd ase bol može korigovati, pa čak i sprečeni konzumacijom određenih namirnicam. Bečki stručnjak za ishranu profesor Hademar Bankhofer je ponudio nekoliko saveta kako se pomoću hrane može sprečiti išijas. Možda niste znači ali jedan dobro osmišljen obrok može biti delotvoran kao diklofenak. Saznajte više...
Jedno od najčešće postavljenih pitanja je šta jesti uveče. Novi ritam života koji nam je nametnulo radno vreme od 9-5, te kasni večernji treninzi i neredovni obroci tokom dana, uslovio je neophodnost obroka uveče. Ali šta jesti u ovo doba kad je metabolizam spor a naš stomak prazan. Svi znamo da su večernji obroci siguran put ga popunjavanju masnih naslaga. Ali da li mora da bude tako?
Kad čujemo za ayurvedu pomislimo na medicinu. I iako se zaista radi i o principima lečenja, ayurveda podrazumeva i način ishrane a sve u cilju održavanja zdravlja i rpevencije bolesti. Pročitajte više o osnovama ove ishrane i principima koje ona podrazumeva.
3. Prvenstvo srbije u armwrestlingu (obaranju ruku) održano je 13.5.2012. u Pančevu. Pansport sportista, Zoltan Kozma odbranio je titulu prvaka države levom rukom do 110kg, a u istoj...
Četiri proizvoda AAEFX proglašena su za najbolje u izboru Planet Muscle Magazine. Za najbolje u kategorijama kojima pripadaju proglašeni su EFX Kre Alkalyn, Test Charge, K-Otic i...