Tekstoteka

Koju ulogu imaju amino kiseline u izgradnji mišića, mršavljenju i unapređenju forme? Saznajte koje efekte imaju amino kiseline na vaše telo.

Koenzim Q10 je moćan antioksidant, važan je za zdravlje srca i ćelijsku energiju, a mnogi njegovi korisnci ne prestaju da ga uzimaju i da ga hvale. Ako bi mogli da izdvojimo samo jedan suplement koji “daje krila” - to mesto bi bez ikakve sumnje moglo da pripadne koenzimu Q10.

Vlakna imaju mnogobrojne dobrobiti po ljudsko zdravlje. Kada se nađu u crevima vlakna pomažu da telo u potpunosti apsorbuje nutrijente, pomažući pri tom da se osećate sitim i omogućava normalne pokrete creva. Jedenje dovoljne količine voća, povrća i celovitih zrna žitarica osigurava da unosite dovoljno vlakana putem hrane, ali ukoliko imate lošu ishranu ili patite od zatvora, možete razmotriti uzimanje suplemenata na bazi vlakana.

Česta pitanja svih koji žele da smršaju ili da dobiju na mišićnoj masi su kako,koliko i šta treba da jedu.Pre nego što dodjete u situaciju nekoga da pitate nešto tako prvo morate znati kako i na koji način naš organizam troši uopšte sve te kalorije koje unesemo u toku dana.Osnovna stvar koju morate znati je koliko iznosi vaš bazalni metabolizam