Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Jabuka ima ogroman broj prednosti u ondosu na drugo voće. Ona vam može biti uporište zdravlja i dijete. Naime, ako idete na neke druge tipove dijeta, morate uzimati tablete multivitamina radi održavanja najvažnijih životnih funkcija. Kod jabuke to nije neophodno jer ovaj plod u sebi sadrži sve ono što je najvažnije, tj. vitamine, minerale i zaštitne materije (betakaroten i lutein).
Neće biti teško izgubiti višak kilograma ovog proleća. Pijace su već duže vremena prepune predivnog povrća (i voća) koje možete kombinovati na mnogo načina u predivne salate. Dobro osmišljen jelovnik pre podne i ručak i večera bogati povrćem i belačevinama sa malo masto – najbolji su način da postanete i ostanete fit.
Glavna je uloga vitamina D, odnosno aktivnog oblika kalcitriola je održavanje ravnoteže kalcijuma u organizmu. Uloga vitamina D je kontrola koliko će se kalcijuma apsorbovati iz hrane, te koliko će se ugrađivati ili oslobađati iz kostiju. Ako u telu ima dovoljno kalcijuma, manje će se apsorbovati iz hrane, a ako ga ima premalo, apsorbovaće ga se više. Bilo da je u organizam unesen hranom, ili da je stvoren pod uticajem sunčevih zraka, vitamin D se u bubrezima transformira u aktivni oblik.
Povrede mišića vrata – najčešće srećemo u sledećim sportovima: boksu, karateu, rvanju, džudou, veslanju, dizanju tegova. Povrede nastaju usled direknih udaraca i javljaju se kontuzione povrede, jaka kontrakcija mišića vrata protiv otpora izaziva distenzione povrede, snažno dejstvo mišićne kontrakcije izaziva rascep mišića ili potpuni prekid (rupturu) i to u delu pripoja ili polazišta. Najčešće oštećeni mišići su: m. trapeesius, i m. longissimus capitis.
Akvarobik ili aerobik u vodi, poslednjih godina sve je popularniji jer je dokazano da je vežbanje u vodi neuporedivo efikasnije nego u sali. Sve što vam je potrebno su kupaći kostim, papuče, peškir i želja da svoju liniju dovedete do perfekcije.Prednosti akvabika u odnosu na druge fizičke aktivnosti su velike. Mogućnost povreda je svedena na minimum, a stručnjaci tvrde da efikasno smanjuje stres, jer je vežbanje u vodi idealna terapija za opuštanje i otklanjanje napetosti.
Postoji veći broj zabluda u vezi trbušnih mišića. Zbog sala koje se kod muškaraca, a i kod nekih žena, javlja prvo a poslednje nestaje baš u toj regiji, trbušnjaci su postali maltene opsesija mnogih vežbača. I u pokušaju da skinu pivski stomačić koji zaklanja pogled na pločice, mnogi momci rade trbušnjake sa najvećom mogućom predanošću.
Žen šen je vrlo široko korišćen adaptogen, što znači da se primenjuje za prilagođavanje organizma uslovima pojačanog napora i stresa. Utiče na poboljšanje opšteg tonusa i deluje stimulativno. Pored toga poboljšava cirkulaciju, reguliše krvni pritisak, povećava pažnju i koncentraciju, povećava otpornost organizma… Adaptogeni imaju sposobnost da ubrzavaju oslobađanje telesne energije, povećavaju otpornost, zdravlje i vitalnost organizma.
Među onima koji čitate ovaj tekst sigurno ima onih koji već godinama koriste kreatin kao jedan od osnovnih suplemenata i prosto se ne odvajaju od njega, onih koji ga povremeno koriste jer znaju za njegove prednosti, ima i onih koji su tek počeli da ga koriste i još uvek zapravo ne znaju šta da očekuju od njega i kakvo je zapravo njegovo dejstvo, sigurno ima i onih koji su sto puta čuli u teretani za taj čuveni termin „kreatin“, neki od vas se verovatno pitaju kakva je to moćna čudotvorna stvar i da li je neka opasna „hemija“..
Naporni, dugotrajni i česti treninzi predstavljaju stres za celo telo, između ostalog i za zglobove koji nam omogućavaju nesmetano kretanje. Neretko se u sportu događaju razna oštećenja, a i bol je čest pratilac tih promena.
Tribulus Terrestris je biljka koja se koristi u medicini za lečenje impotencije.
Tribulus Terrestris je prirodna alternativa anaboličkim hormonskim preparatima na sintetičkoj bazi jer sadrži fitohemijske kompomente poznate pod nazivom steroidni saponini.
Tribulus Terrestris povećava nivo testosterona tako što podiže nivo luteinizirajućeg hormona (LH), hormona hipofize.