Tekstoteka

Pažnja posvećena ishrani i hidrataciji je integralna komponenta treninga i strategije za vožnju ili trku čime dajete sebi šansu da budete najbolji na biciklu. Ukoliko pristupite treningu ili trci nedovoljno hidrirani ili "napunjeni", dolazi do dehidratacije i pada energije, i sve što možete je da se "dovučete" do finiša Ali ukoliko imate dobru strategiju punjenja i dobru hidrataciju pre i u toku vožnje-trke, vaš potencijal dovešćete do maksimuma.

Umorni ste od toga da budete umorni? Probajte ovih 6 „energetskih“ suplemenata koji će povećati vaše performanse i nivo energije.

Saznajte zašto bi trebalo da prestanete da budete rob vagi i da počnete češće da merite vaš uspeh merenjem obima i upoređivanjem fotografija

Vitamin C je jedan od najpoznatijih, najefikasnijih i univerzalno-dobrobitnih antioksidanata koji su poznati danas. Ovaj vitamin utiče na zdravlje i lepotu kože, poboljšava jačanje imuno sistema, a novija istraživanja pokazuju da pomaže i u prevenciji nekoliko tipova raka.