Tekstoteka

Cistein spada u red uslovno esencijalnih amino kiselina. Razlog za ovu klasifikaciju cisteina leži u činjenici da se u našem telu može proizvesti iz metionina i serina. Kada ove dve amino kiseline postanu deficitirane u ishrani, tj. unos istih je neadekvatan osnovnom ishranom, nastaju problemi. Inače, cisteina ima svakako u namirnicama, naročito u piletini, ćuretini, jogurtu, siru, semenu suncokreta i mahunarkama.

Origano se kao začinska biljka često koristi u italijanskoj kuhinji, ali ulje origana osim specifične arome poseduje i brojne zdravstvene benefite. O blagotvornom efektu origana se znalo još u antičkoj Grčkoj, kao i doba rimske imperije. Sam naziv ove biljke se sastoji od dve grčke reči – „oros“ što znači planina i „ganos“ što znači radost ili zadovoljstvo, dakle, pred nama je „planina zadovoljstva“. Esencijalno ulje origana proizvodi se sušenjem lišća i izdanaka biljke „na vazduhu“. Nakon što se osuše, ulje se ekstrahuje i koncentriše „destilacijom na paru“.

Jedna od najčešće korišćenih voćki kada je obrok neposredno nakon treninga (PWM) u pitanju su banane. Kada nutricionisti govore o njima u prvom planu su 3 aspekta njihove upotrebne vrednosti u ishrani – doprinose boljem varenju, zdravlju srca, a i vitkoj liniji.

Pupak predstavlja ožiljnu tvorevinu koja nastaje kao posledica presecanja pupčane vrpce novorođenčeta. Taj ožiljak može biti u formi ispupčenja ili udubljenja, ali svakako da postoje individualne varijacije po pitanju veličine, oblika, dubine i sl. Koža u visinu pupka obuhvata inervaciono područe grudnog kičmenog nerva T10, tj. T10 dermatom.

Hernija ili kila, predstavlja prolazak (prolaps) struktura i sadržaja trbušne šupljine kroz „slabe tačke“ prednjeg trbušnog zida, najčešće preponski, nešto ređe pupčani kanal. Kad se radi o umbilikalnoj herniji (pupčanoj kili), tu dolazi do prolapsa struktura u nivou pupka.