Tekstoteka

Fermentisani crveni pirinač (crveni kvasni pirinač eng. Red yeast rice) je proizvod kvasca (Monascus purpureus) gajenog na belom pirinču. Mešavina kvasca i pirinča u prahu je osnovna ishrana u Aziji i koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini.

Ako ste jedan od onih ljudi koji obično ne treniraju noge, sada je vreme da počnete da ih radite!

Skoro svi kada  rade noge izbegavaju da rade čučanj, jer je teška vežba, ipak ti radi pola tela!Evo nekoliko reči o tome zašto se iplati raditi čučanj. Zato što radi i jača skoro svaki mišić u telu od ramena nadole.

Da biste razvili čučanj, potrebna vam je odgovarajuća pokretljivost u zglobovima i kukovima, kao i stabilnost u celom opsegu pokreta. Ako mobilnost nedostaje, ovo se mora rešiti kao prioritet.

U nekom  od ranijih tekstova predstavili smo i podsetili na seme lana. A sada ćemo podsetiti i na sve benefite koje ono pruža. Lan je biljka poznata od davnina, koristila se u kulinarstvu, ali i u medicini i kozmetici. Međutim, novija istraživanja su otkrila sve benefite koje ovo seme poseduje.

Grožđe je voće u vidu malih, ovalnih plodova koji rastu u grozdovima na vinovoj lozi. U zavisnosti od sorte grožđa, može se jesti sveže, sušiti (suvo grožđe), ili koristiti za pravljenje vina, džema, soka ili sirćeta.

U sezoni treba konzumirati ove slatke bobice, znajući da su plodovi bogati vitaminima, mineralima, antioksidansima i polifenolima, Zato, iskoristite sve prednosti grožđa i konzumirajte ga svakog dana u sezoni.