Posao, škola, obaveze i mnogobrojne druge aktivnosti tokom dana ne dopuštaju nam uvek dovoljno vremena u toku dana da spremimo kvalitetan obrok i teško uspevamo da "održimo liniju" jer nam nije lako i brzo dostupna zdrava hrana...

Telesne tečnosti i ravnoteža elektrolita esencijalni su segmenti optimalne fiziološke funkcije organizma. Tokom fizičke aktivnosti, fizičkog rada ili usled izloženosti povišenoj temperaturi, može se razviti izvestan stepen dehidratacije.

Ako želite da budete zategnuti i u top formi kada dođe leto, sada je pravo vreme da počnete da vežbate i da uvrstite sagorevače masti u svoju suplementaciju.

Sve o kreatinu - sportskom suplementu br.1!

Zanimljivo je da je još u toku isptivanja efekta beta alanina na etikati pisalo – pažnja – nećete moći da trenirate bez njega! Još od otkrivanja kreatina nije se javio suplement koji je toliko fascinirao sportiste.

Glukozamin je već dobro poznat preparat za lečenje i prevenciju bolnih i upaljenih zglobova. Ovaj suplement se koristi i u medicini za smanjenje tegoba i usporavanje progresije različitih oblika aritritisa, ali i upala okolnih mekih tkiva zglobova. Isto tako veruje se da redovnom upotrebom ovog preparata možemo odložiti genetski predodređene oblike upala zglobova.

Suplementacija je neizostavni deo sporta. Da li je u pitanju trend ili stvaran efekat naučnici već duže vreme pokušavaju da saznaju. Koji suplementi imaju najjaču naučnu potporu saznajte u sledećem tekstu...