Dopamin je vrsta neurotransmitera, ili hemijskog glasnika, koji se sintetiše (pravi) u mozgu. Nervni sistem ga koristi za slanje poruka između nervnih ćelija. Ove poruke takođe se prenose i između mozga i ostatka tela.
Ovaj jedinstveni neurotransmiter utiče na telo, mozak i ponašanje. Dopamin igra ulogu u tome kako osećamo zadovoljstvo i nagradu. On ima veliki udeo u naše jedinstvene ljudske sposobnosti da razmišljamo i planiramo. Pomaže nam da se fokusiramo, radimo prema ciljevima i pronađemo stvari koje su nam zanimljive.
Kao i većina drugih sistema u telu, problem sa stvaranjem i funkcionisanjem dopamina ne možete primetiti dok se ne ispolji u zdravstvenih tegoba. Previše ili premalo dopamina može dovesti do mnogo različitih zdravstvenih problema. Neki su ozbiljni, poput Parkinsonove bolesti, dok su drugi manje ozbiljni.
Šta radi dopamin?
Dopamin putuje duž četiri glavna puta u mozgu. Ovi putevi su poput autoputeva sa stajalištima (dopaminski receptori) na putu. Dopamin se zaustavlja na ovim receptorima da bi slao i primao različite poruke. Ove poruke su signali koji utiču na kretanje, koordinaciju, zadovoljstvo i spoznaju ili razmišljanje.
Dopamin je poznat kao "hormon dobrog osećanja". Pruža vam osećaj zadovoljstva. Takođe vam daje motivaciju da uradite nešto kada osećate zadovoljstvo.
Dopamin je deo vašeg sistema nagrađivanja. Ovaj sistem je dizajniran, sa stanovišta evolucije, da vas nagradi kada radite stvari koje treba da uradite da biste preživeli - jedete, pijete, takmičite se da biste preživeli i reprodukovali se. Kao ljudi, naš mozak je teško ožičen da traži ponašanja koja oslobađaju dopamin u našem sistemu nagrađivanja. Kada radite nešto prijatno, vaš mozak oslobađa veliku količinu dopamina. Osećate se dobro i tražite više od tog osećaja.
Zbog toga su nezdrava hrana i šećer toliko zavisni. Oni pokreću oslobađanje velike količine dopamina u vaš mozak, što vam daje osećaj da ste na vrhu sveta i da želite da ponovite to iskustvo. Međutim, potreba za velikim zadovoljstvom može voditi i u mnogo štetnije obrasce ponašanja kao što su zloupotreba alkohola ili psihoaktivnih supstanci.
Dopamin utiče na mnoge delove vašeg ponašanja i fizičke funkcije, kao što su:
-
Učenje
-
Motivacija
-
Funkcija bubrega
-
Laktacija
-
Spavanje
-
Memorija i fokus
-
Odgovor na stres
-
Opšte ponašanje
-
Pažnja
-
Varenje i protok krvi
-
Obrada bola
-
Otkucaji srca
-
Funkcija krvnih sudova
-
Kontrola mučnine i povraćanja
-
Pokret.
