Prirodni dodaci ishrani za sportiste i rekreative i sportska oprema
Pansport

Proizvođač

FORUM

Pansport Forum

Tekstoteka

  • HIIT za takmičare?
    27 mart 2015

    Kao što većina nas zna, od vrste i intenziteta vežbanja zavisi odakle će dolaziti energija koju trošimo. Kako se intenzitet vežbanja povećava,tako...
    >>>
    .....................................................
  • Jiu jitsu trening sa kimonom ili bez njega
    25 mart 2015

    U jiu jitsu okvirima se godinama vodi rasprava o tome da li treba vežbati u kimonu, bez njega ili kombinovati obe varijante. Ova priča ima korene u Brazilu...
    >>>
    .....................................................
  • Popajeva najveća zabluda – SPANAĆ
    24 mart 2015

    „Jedite spanać, koprivu i drugi zeleniš, prepuni su gvožđa“, eh, stara dobra rečenica koja je pratila naše odrastanje. Koliko u svemu tome istine?...
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_clanke

Promo zona




  • .....................................................

Glukozamin

Šta je Glukozamin?

Glukozamin je jedan od bitnih gradivnih blokova hrskavice i igra važnu ulogu u formiranju površina zglobova, tetiva, ligamenata, sinovijalne tečnosti, kože, kostiju, noktiju, srčananih zalisaka, krvnih sudova, kao i sluzi sekreta iz digestivnog, respiratornog i urinarnog trakta. Znači zaista široka gradivna uloga. Brojne studije pokazuju da glukozamin može pomoći da se poveća pokretljivost zglobova i smanje bolovi i upale u istim.

kolenoJedan od fizioloških uticaja glukozamina na zglobove je da stimuliše proizvodnju glikozaminoglikana (“kičmu” hrskavice) i promoviše uključivanje sumpora u hrskavicu. Prilikom starenja, dolazi do potrošnje hrskavice i površinskih slojeva zglobova, tako da može doći do oštećenja pa i do gubitaka delova hrskavice. Rezultat je da hrskavica gubi funkcinalni gel kao i svoju prirodu i sposobnost da deluje kao amortizer t.j. absorbuje velike sile koje su na zglobovima.

Glukozamin se brzo i skoro kompletno resorbuje iz gastrointestinalnog trakta posle oralne doze. Deo se brzo ugrađuje u hrskavice u zglobovima posle preoralne primene što svakako znači da kvalitetni preparati na bazi glukozamina mogu biti od velike pomoći.

 

Koje su prednosti glukozamina?

podrška zglobovima

Svaki naš pokret se “oslanja” na zdrave zglobove. Oni su među najvećim radnim delovima našeg tela i neophodni su za skoro sve što radimo, i za većinu ljudi oni će nastaviti da imaju tu ulogu tokom celog njihovog životnog veka.

Svi zglobovi sadrže hrskavicu, elastičnu jastušićastu supstancu koja se nalazi između zglobova kostiju i omoguća njihovo lako kretanje. Ona štiti kraj svake kosti, i deluje kao jastuk zglobova, i daje im mobilnost. Zglobovi su “podmazani” mnogim različitiim prirodnim supstancama koje formiraju tanak, klizav sloj hrskavice, tako da jedna kost nema veliko trenje t.j. ne troši se na drugu kost.

Kao i drugi delovi našeg tela zglobovi su napravljeni od hrane koju jedemo. Nije iznenađujuće, postoje posebne hranljive materije koje su važnije od drugih za zdravlje i funkcionalnost zglobova. Od svih tih hranljivih materija, jedna se izdvaja, a to je upravo glukozamin. Njegova glavna uloga u organizmu je da bude kamen temeljac za zdravu hrskavicu u zglobovima, koja je u kasnijoj starosti vrlo često pogođena osteoporozom, bolesti kostiju.

msm_glukozaminJoint_Repair_DYM

✓ Osteoporoza

Osteoporoza obično rezultuje kao posledica trenja i habanja zglobova, zbog čega se obično prvo i javlja u zglobovima koji trpe najveće sile poput kolena. Osteoporoza se može javiti i na zglobu na mestu gde je prethondo oštećena hrskavica. Glukozamin je dugo godina ispitivan, i veliki broj kliničkih ispitivanja je pokazalo snažan i koristan uticaj na ljude koji boluju od osteoporoze. On između ostalog može da pomogne kod obolelih u poboljšanju pokretljivosti i mobilnosti zglobova, smanji otok i bolove.

Jointment_Sport_UniversalKorišćenje glukozamina u kliničke svrhe pokazale su mnoge beneficije i rezultati su impresivni. Za razliku od drugih terapija koji samo maskiraju bol t.j. smanjuju osetljivost na bol, ali ne čine ništa da reše osnovni problem i uzrok, glukozamin hrani zglobove i smanjuje dalje oštećenje tkiva i pre svega ima dokazano dobru istoriju korišćenja.

 

Preparati na bazi glukozamina?

Zbog toga postoje i mnogi preparati sa glukozaminom, ali treba obratiti pažju na oblik.Animal_flex Najčešći i najbolje absorbujući su glukozamin sulfat i glukozamin HCl (hidrohlorid). Običnu su uz glukozamin u preparatima za jačanje i povećanje mobilnosti zglobova i hondroitin (najčešće sulfat) i MSM.

Preparati koji su mi mnogo puta (koristio sam mnoge), prvenstveno u zimskom periodu (kada zbog manje izloženosti na Suncu naše telo ne proizvodi dovoljne količine vitamina D što se odražava na kosti) poslužili kao prevenciju su Jointmnet Sport (Universal), MSM & Glucosamine (Natrol) i Joint Repair (Dymatize) i koji god da izaberete ne možete pogrešiti. Ovi preparati su uglavnom za prevenciju i teško da mogu pomoći ukoliko već dođe do povrede (mogu je ublažiti svakako), međutim u tom slučaju je tu “bogati” Animal Flex (Universal) koji sadrži velike doze, ne samo glukozamina već i mnogih drugih supstanci važnih za zglobove, hrskavicu i tetive.

 

Ognjen_profile_pic_copy

 

Ako ti se sviđa tekst klikni   
Podeli tekst sa svojim prijateljima:

 

Korpa

Vaša Korpa je trenutno prazna.

Besplatna dostava na kućnu za porudžbine preko 6000 RSD

Budite naš FAN

Google +1

Podeli Pansport sajt
sa svojim krugom prijatelja

Vesti

  • Konkurs za posao u Pansportu
    25 mart 2015

    Kompanija Pansport d.o.o. raspisuje konkurs za mesto šefa magacina sa zaposlenjem u Veterniku.    
    >>>
    .....................................................
  • Pansport izazov u Beogradu
    25 mart 2015

    U ponedeljak 30. marta u 19 h održaće se Pansport izazov u fitness centru Spartacac u Beogradu.
    >>>
    .....................................................
  • Obaveštenje u vezi s upisnim brojem na Isostar napitku
    24 mart 2015

    Obaveštavamo cenjene kupce da je prilikom deklarisanja Isostar napitka u PET ambalaži došlo do greške. Naime, na samoj deklaraciji je umesto broja upisa stavljen broj predupisa...
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_vesti

Anketa

busyUčitavam anketu...
 

pornocanguru pornotragen