Tekstoteka

Bromelain je vrsta enzima koji se naziva proteolitički enzim (razgrađuje proteine), Ekstrahovan iz ploda ananasa, posebno njegove stabljike, pomaže u ublažavanju brojnih tegoba. Istraživanja su pokazala da bromelain ima antiinflamatorna, antikancerogena, antimikrobna i antitrombotička svojstva.

- Deluje antiinflamatorno (protiv zapaljenja), što je značajno kod reumatoidnog artritisa.

- Poboljšava varenje i resorpciju jedinjenja iz hrane. Takođe utiče na pravilno odvijanje metaboličkih procesa.

- Ostvaruje povoljan efekat na cirkulaciju krvi.

Fleksibilnost ima jednu od ključnih uloga u svim sportovima, a pogotovo u borilačkim sportovima. Današnji borilački sportovi, kao što je mma, na koji ćemo se danas fokusirati, zahtevaju široke aspekte delovanja koji podrazumevaju snagu, eksplozivnost, pravovremenost, cardio izdržljivost itd. Međutim, nije retkost da veći broj boraca ne radi dovoljno na svojoj fleksibilnosti i time direktno spada u grupu koja je sklonija povredama i smanjenim tehničkim sposobnostima.

Za većinu vežbača u teretani, krajnji cilj dizanja tona i tona tereta je zdravije, snažnije i mišićavije telo. Većina, nažalost, ostaje nezadovoljna rezultatom tolikih napora, čak i ako su pritom izgradili impresivnu količinu mišića. Za pravog bodibildera, mišićavost je besmislena ako je skrivena slojem masnoće: bez vidljive definicije mišićnih partija, često se stiče utisak da je u pitanju obična gojaznost. Ono što se traži je čvrst, isklesan izgled mitskog heroja. Traži se, ali retko i postiže.

Koenzim Q10 (ubikvinon) je jedinjenje slično vitaminima koje učestvuje u respiratornom lancu u mitohondrijama. Sintetiše se u svim tkivima. Neophodan je za rast i održavanje ćelija u organizmu i sa starenjem je poželjan dodatni unos, jer se sinteza u organizmu smanjuje.

Ovo jedinjenje je jedini liposolubilni antioksidant i antiinflamatorno jedinjenje koje se produkuje u organizmu.

Prosečan nivo koenzima Q10 u organizmu iznosi 0,5-1,5 g.