brazzers porn

Prirodni dodaci ishrani za sportiste i rekreative i sportska oprema
Pansport

Proizvođač

FORUM

Pansport Forum

Tekstoteka

  • Zašto boli peta?
    27 april 2016

    ...
    >>>
    .....................................................
  • Pansport na Everest Cupu 2016. u Jagodini
    20 april 2016

    U subotu 16.4. u Jagodini odrzan je Everest Classic Cup. Otvoreno prvenstvo Jagodine, kako takmicari zovu ovaj kup, prosao je veoma zapazeno, kako od...
    >>>
    .....................................................
  • Pansport na Everest Classic Cupu 2016. u Jagodini
    20 april 2016

    U subotu 16.4. u Jagodini odrzan je Everest Classic Cup. Otvoreno prvenstvo Jagodine, kako takmicari zovu ovaj kup, prosao je veoma zapazeno, kako od...
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_clanke

Promo zona




  • .....................................................
Početna > Tekstoteka > Dodaci ishrani – suplementacija > Proteini-čemu služe i kako deluju na organizam

Proteini-čemu služe i kako deluju na organizam

skusaProteini (belančevine) su sastavljeni od aminokiselina. U prirodi nalazimo i proteine u čiji sastav ulazi, čak, nekoliko desetina ili stotina aminokiselina. Proteini ulaze u sastav svih mišića kostiju, kože, unutrašnjih organa i dr., regulišu aktivnost ćelija, kao i brzinu svih biohemijskih reakcija, imaju i zaštitnu i transportnu ulogu, ali svakako ono što je nama najbitnije je njihova gradivna uloga Zbog svega pomenutog, neophodno je obezbediti organizmu dovoljnu količinu proteina. Za naše telo su značajne 23 aminokiseline. Od njih telo može proizvesti 15 tzv. neesencijalnih, a preostalih 8 - koje nazivamo esencijalnim - telo mora uneti putem hrane.

Apsorpcija

U tankom crevu proteini se apsorbuju u vidu aminokiselina, dipeptida i, retko, polipeptida. Apsorpcija se obavlja aktivnim transportom, što znači da je potrebna i energija da bi se proteini apsorbovali.

Metabolizam proteina

Iz lumena tankog creva aminokiseline ulaze u ćelije tankog creva uz pomoć nosača (što je obično neki protein), a odatle putem krvi odlaze u venu porte, a zatim u jetru iz koje se transportuju u druge organe, gde se aminokiseline koriste za sintezu proteina koji su potrebni organizmu. Najintenzivnije se ova sinteza odvija u jetri, mišićima i sekretornim organima. Proces razgradnje počinje deaminacijom, odnosno odvajanjem amonijaka pri čemu nastaju keto kiseline i amonijak. Amonijak prelazi u ureu i izlučuje se putem bubrega. Na ovaj način se gube proteini ukoliko nisu potrebni za dobijanje energije. Ako su ćeliji potrebni proteini kao energetski izvor (ukoliko u ishrani nedostaju ugljeni hidrati i masti) posle deaminacije keto kiseline će se koristiti kao izvor energije. Keto kiseline lako prelaze u acetil koenzimA koji ulazi u Krebsov ciklus trikarbonskih kiselina. To je proces glukoneogeneze gde aminokiseline prelaze u glukozu i glikogen. 18 aminokiselina je sposobno da se transformise na ovaj način. Aminokiseline, takođe, mogu da se transformišu u masne kiseline procesom ketogeneze i ovako se transformiše devetnaest aminokiselina.

hormon-rastaHormonska regulacija metabolizma proteina
Hormon rasta - Ubrzava sinetezu proteina u ćelijama i porast proteina u krvi.
Insulin - Ubrzava ulazak aminokiselina u ćelije, a istovremeno transportuje i glukozu, smanjuje se upotreba aminokiselina kao energetskog izvora.
Glukokortikoidi. Smanjuju količinu proteina u tkivima, a u plazmi povećavaju koncentraciju aminokiselina. Ova razgradnja ekstrahepatičnih proteina značajna je u keto i glukogenezi.
Testosteron - Pomaže odlaganje proteina u tkiva, naročito u mišiće, tj. pospešuje njihovu sintezu.

Nedostatak proteina

proteini_zivotinjskog_poreklaHronični nedostatak proteina u hrani, a naročito proteina životinjskog porekla naziva se Kvasiorkor. Javlja se u siromašnim i zaostalim krajevima gde su deca odmah po rođenju lišena majčinog mleka. Ovaj deficit je često kombinovan sa deficitom vitamina. Bolest je praćena gubitkom apetita, slabim varenjem, zastojem u rastu i razvoju, dispigmentacijom kose (kosa postaje bakarnocrvena), edemima stopala. Pošto se sindrom proteinskog deficita može naći čak i kod dece koja su hranjenja majčinim mlekom, smatra se da veliku ulogu u nastanku oboljenja ima i kvalitet unetih proteina, odnosno količina aminokiselina koje sadrže sumpor (metionin).

Marazam je malnutricija koja se javlja kao mešovit sindrom proteinsko-kalorijskog deficita, tzv. proteinsko-kalorijska malnutricija. Ovaj sindrom je praćen zastojem u telesnom razvoju, malom telesnom težinom i atrofijom mišića.

Prekomeran unos proteina

Kao i kod ostalih nutrijenata, tako i suficit proteina u ishrani doprinosi stvaranju masti u organizmu, a pored toga, hrana bogata proteinima je najčešće bogata i mastima.

Usled prekomernog unosa proteina dolazi do:
povećanja telesne težine,

dehidratacije (kada se izlučuje putem bubrega, višak proteina za sobom povlači i veće količine vode)

gubitka Kalcijuma (ova razmatranja su jos u toku, a smatra se da prekomerna količina proteina dovodi do gubitka Ca iz kostiju i nastanka osteoporoze).

 

Branka_profile_pic_copy

 

Ako ti se sviđa tekst klikni   
Podeli tekst sa svojim prijateljima:

 

brazzers porn

antalya escort bayan antalya escort bayan antalya escort bayan escort izmir escort konya porno film pornocanguru.com

antalya escort bayan antalya escort bayan konya escort bayan rokettube pornosu izlemek icin tiklayin.

antalya escort antalya escort antalya escort ankara escort Antalya escort samsun escort ankara escort bayan antalya vip escort escort antalya escort bayan bursa ucuz escort dikmen escort eryaman escort belek escort antalya vip escort konya escort bayan bursa escort bayan antalya escort bayan izmir escort bayan antalya escort bayan escort konya escort bursa antalya escort antalya olgun escort antalya genç escort antalya rus escort antalya rus escort antalya yeni escort hd porno izle

porno porno izle escort ankara anal porno porno izle porno izle full porno mobil porno porno izle teen porno porno seyret antalya escort bayan antalya escort bayan

Sex Hikayeleri Porno izle

pornocanguru.com acunn

şişli escort Modern Combat 5 Cheats

Korpa

Vaša Korpa je trenutno prazna.

Besplatna dostava na kućnu za porudžbine preko 6000 RSD

Budite naš FAN

Google +1

Podeli Pansport sajt
sa svojim krugom prijatelja

Vesti

  • Radno vreme Pansporta tokom Uskršnjih i prvomajskih praznika
    28 april 2016

    Povodom proslave Uskršnjihi prvomajskih praznika, Pansport neće raditi u periodu od 30. aprila  do 2. maja 2016. godine. U utorak 3. maja radiće po redovnom radnom vremenu od...
    >>>
    .....................................................
  • Radno vreme MP Smederevo
    18 april 2016


    MP Smederevo će od 18.4.2016. raditi skraceno od 12 do 20 časova.
     
    >>>
    .....................................................
  • Nova sezona Pansport IZAZOVA
    02 april 2016

    U utorak, 5.4.2016. počinje nova sezona Pansport izazova. Prvi u nizu biće održan u Popeye Gym-u u Partizanskih Baza 4 - 6 u Novom Sadu, u utorak (5.april) sa početkom u 19h.
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_vesti

Anketa

busyUčitavam anketu...
 

japon porno erotik film İstanbul escort sakarya escort pornojder pornocorvo pornomouse www.gmsparentinfo.org bodrum escort