You are here

Važnost preparata za zaštitu zglobova

Podizanje velikih težina, hard vežbanja do otkaza i mnoga druga naprezanja dovode do trošenja i oštećivanja vaših zglobova, ligamenata i tetiva. Oni trpe veliki stres i vremenom ako se ne povede računa može doći do bolova, manjih, odnosno većih povreda. Ja sam uvek bio pristalica čuvene izreke:

 

Bolje sprečiti nego lečiti pa tako je i sada. Kada se javi problem onda je kasno za lupanje glvom o zid, i kajanje što na vreme nismo reagovali. Da ne bi došlo do toga preporučujem uzimanje Joint repeirera, glukozamina koji služi za preventivu i zaštiti svega što sam već gore naveo. On će štititi vaše zglobove, obnavljati hrskavice i sprečavati pucketanja i slične probleme. Malo jači suplementi kompleksniji po sastavu koji služe i za smanjenje bolova kod već nastalih povreda su Animal Flex i Elasty joint. Ova dva suplementa i sam koristim i za njih imam samo reči hvale. S obzirom na to da sam takmičar u sportovima gde su zglobovi, ligamenti i tetive pod konstantnim naporima prosto je nemoguće da zamislim treninge bez ovakve suplementacije. Ali treba znati da ove suplemente morate uzimati redovno, svaki dan i to mesecima, ako zaista želite rezultate.

Nažalost vežbači, pogotovo početnici, ne shvataju važnost ovih suplemenata. Prednost daju suplementima za snagu, izdržljivost od kojih će moći podizati velike težine ne znajući da tu upravo nastaje problem jer je svima mnogo važnije da budu veliki i jaki a to što se zglobovi i ligamenti jako troše pri svakoj podignutoj težini nema veze... Na početku nikoga od njih ništa ne boli, ali počinje kasnije i onda dolazi do problema. Kada počnu bolovi onda je već kasno, a tada se uglavnom svi zapitaju odakle ti bolovi. Objašnjenje ste već dobili gore i zato pamet u glavu pa odmah nabavite glukozamin i koristite ga kao preventivu. Pametan čovek se uči na tuđim greškama i zato nikako ne treba dozvoliti da sačekate bolove ili nešto tome slično, jer to može skupo da ves košta. Ovi suplementi su od izuzetno velike važnosti i onaj ko me posluša jednog dana biće mi jako zahvalan kada shvati da je upravo iz tog razloga išao samo uzlaznom putanjom u svojoj karijeri nemajući povrede.

 

KOzma_profile_pic_copy

Urednik
Povezani i slični tekstovi