Prirodni dodaci ishrani za sportiste i rekreative i sportska oprema
Pansport

Proizvođač

FORUM

Tekstoteka

  • Ishrana i gvožđe
    26 avgust 2014

    Gvožđe( Fe) je jedan od najbitnijih minerala za ljudski organizam; učestvuje: -u sintezi hemoglobina, proteina eritrocita( crvenih krvnih zrnaca),...
    >>>
    .....................................................
  • Zbog čega je bitan kvalitetan san?
    25 avgust 2014

    Kvalitetan san je od vitalne važnosti za dobro zdravlje tokom celog života. Ukoliko dobro i dovoljno dugo spavate i u pravo vreme, pružićete najbolju...
    >>>
    .....................................................
  • Pravilno držanje glave
    21 avgust 2014

    Savremeni čovek prinudjen je dosta sati tokom dana da provodi sedeći, u nepravilnoj prinudnoj posturi za računarom. Mišići koji podržavaju kičmeni...
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_clanke

Promo zona




  • .....................................................
Početna > Tekstoteka > Ishrana > Negativne kalorije

Negativne kalorije

 

Iako namirnice bez kalorija odnosno sa negativnim kalorijama ne postoje, postoje one namirnice čijom razgradnjom telo potroši više kalorija nego što se njome unese, otuda i naziv negativne kalorije.

Hipotetski pojedete li komad torte od 360 kalorija, organizam će za razgradnju tog komada torte potrošiti 100 kalorija, a ostalih 250 kalorija će se nataložiti u organizmu. S druge strane ako pojedete jabuku koja sadrži 65 kalorija, organizmu treba takođe 100 kalorija za razgradnju, što znači da će telo morati iz zaliha povući 35 kalorija, što znači da vi mršavite.

fruit

Dijeta se temelji na promeni navika u ishrani, te unosu niskokalorične hrane.

Najbolje namirnice:

Celer:
daje 6 kalorija /za razgradnju koristi 50 kalorija/ sagoreva 40 kalorija naslaga

Paradajz:
daje 26 kalorija/ za razgradnju koristi 60 kalorija/sagoreva 36 kalorija naslaga

Brokoli (100 g sirovog):
daje 25 kalorija/ za razgradnju koristi 80 kalorija/ sagoreva 55 kalorija naslaga

Šampinjoni (100 g sirovih)
daju 18 kalorija/ za razgradnju koristi 55 kalorija/ sagoreva 37 kalorija naslaga

Ostale preporučene namirnice:

šparoga, repa, zelje, šargarepa, celer, cikorija, čili papričice, krastavci, beli luk salata, luk, papaja, jabuke, borovnice, grejp, limun, mango, narandže, ananas, jagode, mandarine, zelena salata, brusnice.

Ako ti se sviđa tekst klikni   
Podeli tekst sa svojim prijateljima:

 

Korpa

Vaša Korpa je trenutno prazna.

Besplatna dostava na kućnu za porudžbine preko 6000 RSD

Budite naš FAN

Google +1

Podeli Pansport sajt
sa svojim krugom prijatelja

Vesti

  • Radno vreme MP Beograd (Bulevar)
    21 avgust 2014


    Obaveštavamo cenjene kupce, da će maloprodajni objekat Pansporta, na adresi Bulevar Kralja Aleksandra 183 u Beogradu, od četvrtka 21.8.2014. do srede 3.9.2014. raditi po skraćenom...
    >>>
    .....................................................
  • Radno vreme Pansport NS1 (Dunavska 23)
    15 avgust 2014

    Skraćeno radno vreme Pansport prodavnice u Novom Sadu (Dunavska 23) u periodu od 18. - 29.08.
    >>>
    .....................................................
  • Radno vreme MP Beograd (TC Futura)
    06 avgust 2014


    Obaveštavamo cenjene kupce da će maloprodajni objekat Pansporta u TC Futura u  periodu od 11.8 do 30.8.2014.godine raditi skraćeno od 12 do 20 h.  
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_vesti

Anketa

busyUčitavam anketu...