Ishrana

Testosteron je jedan od naših ključnih hormona kako za muškarce, tako i za žene i kao takav je važno da obratimo pažnju na njegov nivo u našem organizmu. Ako imate nizak nivo testosterona, onda dodavanje ovih namirnica u vašu ishranu za povećanje testosterona može vam pomoći da ga dovedete u opseg njegovih referentnih vrednosti.  Bez obzira da li pokušavate da povećate nivo testosterona prirodnim putem ili koristite ove namirnice kao dopunu hormonskog lečenja preporučenog od strane lekara, postoji mnogo načina na koje možete da ugradite ove sastojke u svoje obroke.

Dukan dijeta je dobila naziv po lekaru i nutricionisti Pjeru Dukanu koji je osmislio ovu dijetu.

Ono što je značajno kod ove dijete, tačnije načina ishrane, jeste to što nakon gubitka viška kilograma dolazi do stabilizacije telesne mase i ako osoba nastavi da se pridržava ovog režima ishrane, izgubljeni kilogrami se neće vratiti.

Jedan od najboljih načina za smanjenje upale jeste promena načina ishrane. Praćenjem antiinflamatornog načina ishrane možete se boriti protiv upale.

Muzika je postala deo života, i ima moć da utiče na određene aspekte i iskustva sa kojima se susrećemo tokom svakodnevnih životnih aktivnosti.

Uglavnom ne obraćamo pažnju na to kako muzika može da utiče na izbor hrane. Ne razmišljajući o tome, nismo ni svesni da postoje značajni uticaji koji su i naučno dokazani.