Bodybuilding – zdrav sport ili ne?

Bodybuilding – zdrav sport ili ne? Ovo pitanje ne bi trebalo da se postavlja, ali nažalost, to je, upravo, pitanje koje se svima mota po glavi kada se odlučuju na bavljenje bodybuilding – om.

Nije ni čudo. Od trenutka kada se neko zainteresuje za ovaj sport glavni pojmovi koji iskaču su što više tegova, dijeta, suplementacija, steroidi itd. Sve ovo utiče na sliku koju javnost stvara o samom sportu. Ovde ne govorim o ljudima koji se aktivno bave sportom, nego ljudima koji nikada nisu kročili u teretanu, niti to ikada planiraju.

Poznajem dosta ljudi koji redovno i dosta zagriženo prate fudbal ili košarku, a da pri tome nikada nisu ni kročili na teren. Takva posvećenost praćenju sporta gotovo da ne postoji u bodybuilding – u, ali ako pitate takve ljude kakvo je njihovo mišljenje o ovom sportu nailazite gotovo isključivo na negativne reakcije.

Glavna dilema koja se javlja je koliko je bodybuilding zdrav sport i odgovor je – zavisi.

Ukoliko govorimo o takmičarskom sportu, onda definitivno nije zdrav sport, niti je i jedan takmičarski sport zdrav. Kad pogledamo da je čitav koncept sporta nastao iz ratničkih pobuda, nije teško zaključiti da je težnja za pobedom nadjačala faktore zdravlja u takmičarskom sportu. Proveo sam dosta vremena sa takmičarima u bodybuilding – u i niko od njih nije srećan ili zadovoljan na dan takmičenja. Ustvari, gotovo da postoji inverzna proporcionalnost između toga koliko se takmičar loše oseća i pozicije koju zauzima na podijumu. Besomučni pokušaji da se nabaci što više mišićne mase, skine što više sala, dehidrira telo i beskrajni treninzi na minimum hrane su sve žrtve koje bilderi podnose da bi postigli svoj „savršen“ izgled. Ovakav pristup imaju i drugi sportisti, samo neki od silnog skakanja „izgube“ kolena ili skočne zglobove, drugi završe sa raznim smetnjama ili sa poremećajima mozga, posle bezbroj primljenih udaraca.

Sve ovo su primeri takmičarskog sporta i stvarno su potrebni posebni ljudi da bi izneli ovakve napore. S druge strane, ukoliko pričamo o redovnom vežbanju, pridržavanju zdrave ishrane i stila života onda je bodybuilding upravo najzdraviji sport na svetu.

Retko kojim drugim sportom se možete baviti rekreativno na tom nivou i dobiti takvu satisfakciju građenja svog tela, zdravlja i fizičke snage.

Ono što treba da razdvojite je da takmičarski i rekreativni sport ne idu ruku pod ruku i da je to sasvim OK. Odličan izgled, zdravlje i snaga se mogu razviti i bez ekstremnih napora, samo nećete pobediti na takmičenju.

Zapamtite da vam Pansport daje priliku da naučite kako da se bavite i rekreativnim i takmičarskim bodybuilding – om i kako da postignete najbolje rezultate, a sve to i više naćićete na našem forumu.