Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Glavna trka sezone je iza mene. Šteta što je mesec dana veoma dobrih priprema isključivo za ovu trku (naravno i da se svi prethodni naporni meseci računaju), ne mogu reći propalo, ali "izmaklo" u samo jednom trenutku...
Koliko vas se našlo u situaciji da vam je muka od teretana po kojima trenirate po gradu? Da zanemarimo to što se guramo za mesto na spravama sa nekim ljudima koji uopšte nisu ni zainteresovani za sport, nego još moramo da trpimo i pojedine nadobudne vlasnike koji niti brinu o higijeni svog kluba niti o tome da li su im članovi zadovoljni uslovima treninga.
Šta da jedan prosečan bilder radi u ovakvoj situaciji? Pročitajte u nastavku teksta...
Nivo triglicerida u krvi se određuje u sklopu pregleda krvi na masti. U slučaju povećanih vrednosti ovog parametra uglavnom se preporučuje dijeta mada se često trigliceridima ne poklanja velika pažnja. Naime većina doktora ne zna šta da preduzme kada je nivo triglicerida blago uvećan. Zbog čega?
Deveti memorijal Novice Pauljičića održan je 25.09.2011. u Boru. Početak takmičenja bio je zakazan za 17h, ali je počelo sa satom zakašnjenja. Ovaj bodibilding memorijalni turnir okarakterisao je osredjni odziv takmičara, ne baš dobra tehnička pozadina nastupa i jedan incident među sudijama. Da ne pridamo manju važnost takmičarima, reći ćemo (u ovom delu) da je apsolutni šampion bio Nenad Mihajlović - Hans, a ostatak detalja sa memorijalnog turnira u Boru pročitajte u nastavku teksta.
Za sve vas koji ne znate kako da nahranite svoju decu, a da im pritom istovremeno izgradite zdrave navike i nahranite bez puno prepiranja. Insipirisano epidemijom gojaznosti kod dece koja je sad već dobrano zahvatila i Srbiju.
Svaki oblik vežbanja sa progresivnim opterećenjem stimulisaće izvestan stepen povećanja snage, ali mnogi programi treninga snage imaju visok stepen povreda, a nizak stepen razvoja mišića. Da bismo imali siguran, delotvoran trening snage potrebno je imati razuman pristup treningu.
Bavljenje armwrestlingom ili sportskim obaranjem ruke kako mu je naziv kod nas zahteva mnogo strpljenja, odricanja i konstantnih treninga. Nije to samo tako - odemo stanemo za sto obaramo i gotovo, iako, nažalost, tako mnogi misle. Ovo je ipak mnogo zahtevnije i ako zaista želite da budete zapaženi moraćete da prolijete mnogo znoja. Odmah morate razgraničiti dve stvari. Da li želite rekreativno da odete i oprobate se na nekom takmičenju, ili imate nameru da napredujete. Ova prva opcija je ok, samo treba paziti na mogućnost povreda, a o tome se jako malo vodi računa.
Pojava bola u području potkolenice pri bavljenju fizičkim aktivnostima (posebno trčanje i sportovi sa trčanjem) poznata je pod zajedničkim nazivom sindrom trkačke potkolenice (shin splints).
Naziv „shin splints“ je uobičajen za sve, a najpre hronične tegobe u području od kolena do nožnog zgloba izuzev m.triceps surae i Ahilove tetive (mišić lista - gastroknemius i njegova tetiva). Uzroci nastanka mogu biti mnogobrojni i različiti, ali svima im je zajedničko da su posledica dužih naprezanja, tj ubrajamo ih u sindrom prenaprezanja anatomskih struktura potkolenice.
Vratimo se malo osnovama suplementacije - biljkama. Ako želite zdravo da se hranite onda đumbir jednostavno mora biti deo vaše ishrane. Evo par podataka koje možda niste znali o ovoj super biljci, kao i par saveta kako da je ubacite u svoj nedeljni meni.