Prirodni dodaci ishrani za sportiste i rekreative i sportska oprema
Pansport

Proizvođač

Tekstoteka

  • Zle trans masti
    29 jul 2014

    1903. godine nemački hemičar Wilhelm Normann je razvio metod hidrogenizacije ulja. Hidrogenizacijom, tj. parcijalnom hidrogenizacijom nezasićenih masti...
    >>>
    .....................................................
  • Sagorevači masti - često postavljena pitanja
    28 jul 2014

    Sagorevači masti su oduvek bili jedna od najpopularnijih grupa suplemenata. Ko od nas još nema želju da skine (u najboljem slučaju) samo onaj dosadni...
    >>>
    .....................................................
  • Trikovi sa vodom koje će vam pomoći u letnjem periodu
    25 jul 2014

    Voda je osnova našeg života, to svi znamo. Piti vodu je neophodno isto kao i disati. Bez vode je standard života nula čak i onda kada nismo u smrtnoj...
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_clanke

Promo zona




  • .....................................................
Početna > Tekstoteka > Vežbanje > Vreme skijanja - pripremite zglobove

Vreme skijanja - pripremite zglobove

skijanje_2Sankanje, grudvanje i skijanje , omiljena su aktivnost mnogih ljubitelja zime i zimskih sportova. Iako je skijanje do skoro bio “luksuzni deo godišnjeg odmora” (jer na letovanje idu svi), polako se situacija menja, i sve više, pogotovo mladih ljudi, putuje i uživa u ovom dinamičnom sportu. Bilo da putujete na zimovanje na ovdašnje planine ili u neku od susedih država gde su ski-staze do 50km dužine, ili da idete u Italiju ili Francusku, gde možete da skijate i na oko 600km staza, jedna stvar je uvek ista. Ako niste fizički pripremljeni, ako ne koristite u svom redovnom treningu suplemente za zaštitu zglobova, ili ako ste jedan od mnogih koji su fizički neaktivni još od letovaja, vaši zglobovi nisu spremni za ovaj napor.

 

Kosti u svakom zglobu su obavijene hrskavicom koja predstavlja klizavi materijal koji omogućava da kosti lako klize jedna po drugoj. Gubljenjem njene elastičnosti može doći do smanjene pokretljivosti, bola, upale. Najčešće se i kao prevencija i kao terapija koristi Glukozamin sulfat, koji doprinosi obnavljanju hrskavice što ujedno omogućava i veću fleksibilnost zgloba.

anatomija-kolena-249x256

MSM - metil sulfonil metan - utiče na čvrstoću i stabilnost vezivnog tkiva, a i izvor je sumpora koji je od velike važnosti za kosti. Hondroitin takođe doprinosi elastičnosti hrskavice, a i sprečava njenu razgradnju tako što blokira određene enzime u telu. Većina proizvoda za zaštitu hrskavica, tetiva, ligamenata sadrži navedene sastojke koji su od ključne važnosti.

Stoga, bilo bi dobro da, ako planirate skijanje, pripremite Vaše zglobove na iznenadni stres nekim od preparata za zaštitu zglobova. Koliko je to neophodno, potvrđuju Dr med. Borko Vukosav, specijalista medicine sporta, kao i Prof. Dr med. Miroslav Milankov specijalista ortopedske hirurgije i traumatologije, jer se, sudeći po njihovom iskustvu, u toku zime i tik nakon zime, broj osoba koje se javljaju zbog povreda kolena ili skočnih zglobova utrostruči. Takođe, ako ste ranije imali povrede zglobova, pored preparata, na skijanje nikako ne krećite bez steznika i to onih sa ojačanjem oko zglobova.

Ako ti se sviđa tekst klikni   
Podeli tekst sa svojim prijateljima:

 

Korpa

Vaša Korpa je trenutno prazna.

Besplatna dostava na kućnu za porudžbine preko 6000 RSD

Budite naš FAN

Google +1

Podeli Pansport sajt
sa svojim krugom prijatelja

Vesti

  • Radno vreme MP Beograd (Bulevar)
    30 jul 2014


    Obaveštavamo cenjene kupce, da će maloprodajni objekat Pansporta, na adresi Bulevar Kralja Aleksandra 183 u Beogradu, od četvrtka 30.7.2014. do petka 15.8.2014. raditi po skraćenom...
    >>>
    .....................................................
  • Radno vreme MP Subotica
    30 jul 2014

    Obaveštavamo naše cenjene potrošače da će MP Subotica, na adresi Korzo 7 u pasažu, u periodu od 28.7.2014. do 7.9.2014 godine raditi po skraćenom radnom vremenu od 12 do 20 časova. >>>
    .....................................................
  • Radno vreme MP Novi Sad 1 (Dunavska 23)
    28 jul 2014


    Obaveštavamo cenjene kupce da će maloprodajni objekat Pansporta u Novom Sadu (Dunavska 23, pasaž) od ponedeljka 28. jula do petka 1. avgusta 2014. godine raditi skraćeno od...
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_vesti

Anketa

busyUčitavam anketu...