Kineziotejping

Terapeutska metoda koja koristi jedinstveno dizajniranu elastičnu traku u cilju poboljšanja funkcionisanja različitih tkiva i fizioloških sistema.

Pruža kontinuirani terapeutski efekat jer se nakon aplikacije nosi 24 časa, 3-5 dana bez prekida.

Ima trenutne i dugotrajne efekte!

Traka fizički utiče na tretirana tkiva, deluje na senzibilitet i propriocepciju. Menja se oblik i pozicija epidermalnih ćelija, odnosno, menja položaj tkiva u mirovanju. Pruža kontinuiranu stimulaciju senzornih receptora u koži, a površinsku stimulaciju prenosi na dublja tkiva, fascije i mišiće. Aplikacija Kinezio Tex Trake menja tenzione elemente u tkivima koja na te promene reaguju i adaptiraju se, a sve u cilju vraćanja normalne funkcije - homeostaze.

Jean – Claude Guimberteau je snimio međuveze susednih slojeva tkiva u pokretu in vivo i time pokazao da ne postoji jasna granica. Zahvaljujući tim vezama kada tretiramo kožu indirektno tretiramo tkiva u dubini.

Stephen Levinov koncept kaže da telo nije sistem poluga već je stabilisan elementima tenzije i kompresije koji deluju na telo spolja i iznutra.

Kreator Kinezio Tejping Metode i Kinezio Tex Traka je Dr Kenzo Kase 1979. godine. Nakon 6 godina istraživanja i kliničkih ispitivanja, sa ciljem da omogući pacijentima terapiju koja bi imala produženo dejstvo, otkrio je sredstvo koje će podržati urođene sposobnosti našeg tela za isceljenjem.

Kinesio Tejping je u početku bio u upotrebi samo u Japanu, u rehabilitacionim jedinicama. Međunarodna ekspanzija počinje nakon primene na OI u Seulu 1988. god, a u Srbiji - od 2003.

Traka je napravljena od 100% pamuka i elastičnih vlakana, ili je mešavina pamuka/poliestera i elastičnih vlakana. Nalepljena je na papir sa 10% istezanja. Elastičnost trake je 40-60% od dužine u labavom stanju (uže trakice mogu da se rastegnu više). Debljina i težina trake su približne koži. Adhezivnost se postiže akriličnim lepkom koji se aktivira toplotom. Nema medikamenata u traci. Nema lateksa.

Postoje 4 različite trake:

• Kinesio Tex Classic - Najbolja kod aplikacija visokog intenziteta koje se primenjuju na zdravoj koži

• Kinesio Tex Performance Plus - Naročito se preporučuje za visoko tenzione aplikacije i korekcije mišića na senzitivnoj koži

• Kinesio Tex Gold Fingerprint - Najbolja je za aplikacije sa niskim stepenom tenzije, neurološka stanja i postoperativna stanja (specijalno za EDF- epiderm-derm-fascija aplikacije)

• Kinesio tex Gold Light Touch Plus - Najbolja kod kratkoročnih aplikacija 1-2 dana ili gde je tenzija manja od 50%. Veoma je efektivno kod fascijalnih korekcija

Iako mnogi poznati sportisti nose Kinezio Tex Trake, čak 85% aplikacija se primenjuje u bolničkom ili kućnom okruženju.

Koja stanja se mogu tretirati Kinezio Tex Trakama?                                      

• Neurološka stanja

• Ortopedska stanja

• Limfatički poremećaji

• Mišićni poremećaji

• Posttraumatska stanja

Osnovni fiziološki sistemi na koje utiče Kinezio Tex traka:

• koža (epidermis, dermis)

• nervni sistem

• fascija

• mišići

• zglobovi

• cirkulatorni/limfatički sistem

Koristi se u svim fazama rehabilitacije, kod povreda, hronićnih stanja:

• akutna faza

• subakutna faza

• faza rehabilitacije

• hronična faza

• posthirurška faza

• preventivno

Može da se koristi sa ostalim vrstama terapije:

• krioterapija                                                                                                    

• hidroterapija

• manualna terapija

• elektro terapija

• akunpunktura

• elektrostimulacija

• atletske trake

• itd.

Mere opreza:

• dijabetes/smanjen senzibilitet, osetljiva koža

• oboljenje bubrega/povećan priliv tečnosti

• srčana insuficijencija/povećan priliv tečnosti

• CAD (Coronary heart disease), karotide

• respiratorni problemi

• limfedem

• transplantacija organa

• trudnoća

• nežna osetljiva koža ili „mlada“ koža

Kod ovih stanja preporučuje se konsultacija sa lekarom.

Kontraindikacije:

Ne lepiti Kinezio Tex Traku preko:                                                                          

• aktivne zone maligniteta

• aktivnog celulitisa ili infekcije kože                                                         

• otvorenih rana ili kože u zarastanju

• duboke venske tromboze (ugrušaka)

ili, ako je koža već ranije reagovala alergijski na Kinezio Tex Traku

Opšti saveti:

• koža iznad koje se aplikuju trake treba da bude neoštećena!

• očistiti i osušiti kožu pre aplikacije; dlake treba da se skrate ili potpuno uklone

• aplikovanje trake tokom fizičke ili sportske aktivnosti može zahtevati upotrebu adherenta u spreju

• obazrivost tokom skidanja trake

• minimum 30-60 minuta PRE ili POSLE fizičke aktivnosti ili plivanja

• adekvatan način čuvanja/održavanja trake kod višednevnog nošenja

• ne sušiti traku - fen, dodatna toplota, topli jastučići, sauna, IC lampa

• ne lepiti na kosu, bradu kroz aksilu ili preponu

• opreznost tokom lepljenja u ili preko poplitealne i kubitalne jame

• skinuti traku ukoliko se javi svrab, pečenje, plikovi ili pojačan bol