Prirodni dodaci ishrani za sportiste i rekreative i sportska oprema
Pansport

Proizvođač

FORUM

Pansport Forum

Tekstoteka

  • Sjajni duo za zdravlje zglobova: Glukozamin & Omega-3
    29 septembar 2014

    Glukozamin i riblje ulje su veoma popularni suplementi, sa mnoštvom pozitivnih funkcija u našem organizmu. Efektivnost ovih suplemenata je dokazana višestrukim...
    >>>
    .....................................................
  • Trijada zdravstvenih poremećaja kod žena
    26 septembar 2014

    Ženska trijada zdravstvenih poremećaja predstavlja skup zdravstvenih problema koji se negativno odražavaju na sam trening kod sportiskinja i njihovih...
    >>>
    .....................................................
  • Program za lečenje povrede ramena
    25 septembar 2014

    Jedan od najčešćih problema kod vežbača u teretani, kao i kod većine sportista, predstavljaju povrede ramena. Trening u teretani često predstavlja...
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_clanke

Promo zona




  • .....................................................
Početna > Tekstoteka > Zdravlje > Koliko je važno piti vodu

Koliko je važno piti vodu

Voda je glavni pokretač metabolizma materija u organizmu. Bez vode čovek ne može izdržati duže od 4 dana. Dovoljna količina vode znači i normalnu gustinu krvi, normalni dotok kiseonika do mozga, mišića i ostalih organa. Smanjenjem količine vode u organizmu smanjuje se i izlučivanje otpadnih materija iz tela.

waterNažalost, mehanizam za žeđ ne govori nam na vreme da trebamo nadoknaditi tečnost. Osećaj žeđi označava početak dehidracije pa su ljudi koji obično piju malo tečnosti izloženi dugotrajnom riziku od bolesti bubrega, poremećaja mentalnih funkcija, probavnog sistema i čak problema sa srcem.

Telo gubi tečnost mokraćom, fekalijama, disanjem i znojenjem, što u normalnim uslovima iznosi do 2,5 litre dnevno.
Ukoliko taj gubitak ne nadoknadimo, vrlo je verojatno da ćemo dehidrirati. Utvrđeno je da gubitak samo desetine ukupne vode prisutne u telu ima kao posljedicu nemogućnost stajanja i hodanja.

Ako ti se sviđa tekst klikni   
Podeli tekst sa svojim prijateljima:

 

Korpa

Vaša Korpa je trenutno prazna.

Besplatna dostava na kućnu za porudžbine preko 6000 RSD

Budite naš FAN

Google +1

Podeli Pansport sajt
sa svojim krugom prijatelja

Vesti

  • Radno vreme MP Novi Pazar
    30 septembar 2014

    MP Novi Pazar, na adresi Stevana Nemanje 44 u subotu 4. oktobra neće raditi zbog verskog praznika Bajram.   Vaš Pansport
    >>>
    .....................................................
  • Radno vreme MP Kragujevac
    22 septembar 2014

    Maloprodajni objekat Pansporta u Kragujevcu će u narednom periodu raditi od 12 do 20 h.
         
    >>>
    .....................................................
  • Zaštitni Pansport hologram
    01 septembar 2014

    Kako bismo svojim potrošočima obezbedili samo vrhunski kvalitet i sigurnost, Pansport je sve proizvode iz svog asortimana zaštitio specijalno izrađenim hologramom.  
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_vesti

Anketa

busyUčitavam anketu...