Prirodni dodaci ishrani za sportiste i rekreative i sportska oprema
Pansport

Proizvođač

FORUM

Tekstoteka

  • Put proteina
    19 avgust 2014

    Najčešće pitanje koje se postavlja i oko kojeg se vode mnogobrojne rasprave je vezano za apsorpciju proteina, tj.količinu proteina koja se može svariti...
    >>>
    .....................................................
  • Moćni CoQ10 (koenzim Q10)
    18 avgust 2014

    CoQ10 ili Koenzim Q10 se već nalazi u našem telu, preciznije u mitohondrijama (“ćelijskim fabrikama) u našim ćelijama i učestvuje u proizvodnji...
    >>>
    .....................................................
  • Kofein za bolji trening
    15 avgust 2014

    Kofein, kao supstanca se svakodnevno provlači kroz naše živote. Jedan od izvora kofeina sa kojim se najčešće srećemo je kafa. Mnogi ljudi svoj dan...
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_clanke

Promo zona




  • .....................................................
Početna > Tekstoteka > Zdravlje > Koliko je važno piti vodu

Koliko je važno piti vodu

Voda je glavni pokretač metabolizma materija u organizmu. Bez vode čovek ne može izdržati duže od 4 dana. Dovoljna količina vode znači i normalnu gustinu krvi, normalni dotok kiseonika do mozga, mišića i ostalih organa. Smanjenjem količine vode u organizmu smanjuje se i izlučivanje otpadnih materija iz tela.

waterNažalost, mehanizam za žeđ ne govori nam na vreme da trebamo nadoknaditi tečnost. Osećaj žeđi označava početak dehidracije pa su ljudi koji obično piju malo tečnosti izloženi dugotrajnom riziku od bolesti bubrega, poremećaja mentalnih funkcija, probavnog sistema i čak problema sa srcem.

Telo gubi tečnost mokraćom, fekalijama, disanjem i znojenjem, što u normalnim uslovima iznosi do 2,5 litre dnevno.
Ukoliko taj gubitak ne nadoknadimo, vrlo je verojatno da ćemo dehidrirati. Utvrđeno je da gubitak samo desetine ukupne vode prisutne u telu ima kao posljedicu nemogućnost stajanja i hodanja.

Ako ti se sviđa tekst klikni   
Podeli tekst sa svojim prijateljima:

 

Korpa

Vaša Korpa je trenutno prazna.

Besplatna dostava na kućnu za porudžbine preko 6000 RSD

Budite naš FAN

Google +1

Podeli Pansport sajt
sa svojim krugom prijatelja

Vesti

  • Radno vreme MP Beograd (Bulevar)
    21 avgust 2014


    Obaveštavamo cenjene kupce, da će maloprodajni objekat Pansporta, na adresi Bulevar Kralja Aleksandra 183 u Beogradu, od četvrtka 21.8.2014. do srede 3.9.2014. raditi po skraćenom...
    >>>
    .....................................................
  • Radno vreme Pansport NS1 (Dunavska 23)
    15 avgust 2014

    Skraćeno radno vreme Pansport prodavnice u Novom Sadu (Dunavska 23) u periodu od 18. - 29.08.
    >>>
    .....................................................
  • Radno vreme MP Vranje
    08 avgust 2014

    Skraćeno radno vreme MP Vranje (Partizanska bb) 12-20 h, u  periodu od 11.8 do 27.8. 2014.      
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_vesti

Anketa

busyUčitavam anketu...