Prirodni dodaci ishrani za sportiste i rekreative i sportska oprema
Pansport

Proizvođač

FORUM

Pansport Forum

Tekstoteka

  • Kako odabrati protein? Vodič za početnike
    30 mart 2015

    Trenirate već neko vreme, potrebna Vam je zamena za obrok, želite brži oporavak nakon treninga i rešili ste da kupite protein. Sledeće pitanje je...
    >>>
    .....................................................
  • HIIT za takmičare?
    27 mart 2015

    Kao što većina nas zna, od vrste i intenziteta vežbanja zavisi odakle će dolaziti energija koju trošimo. Kako se intenzitet vežbanja povećava,tako...
    >>>
    .....................................................
  • Jiu jitsu trening sa kimonom ili bez njega
    25 mart 2015

    U jiu jitsu okvirima se godinama vodi rasprava o tome da li treba vežbati u kimonu, bez njega ili kombinovati obe varijante. Ova priča ima korene u Brazilu...
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_clanke

Promo zona




  • .....................................................
Početna > Tekstoteka > Zdravlje > Povreda butnog mišića (kontuzija kvadricapsa)

Povreda butnog mišića (kontuzija kvadricapsa)

butinavezbePovreda butnog mišića je posledica sile udarca koji deluje na mišić. Udarac sabija mišić o butnu kost, na kojoj se mišić pripaja i dovodi kidanja kapilara i vlakana mišića. Ovaj tip povrede se još naziva i nagnječenje mišića. Posledica je tupe mehaničke sile koja pritiska tkivo mišića i dovodi do oštećenja. Kao posledica ove povrede, dolazi do krvarenja u mišiću. Iako povreda, naizgled, nije opasna, nepravilno lečenje može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Sam udarac koji je sportista dobio u mišić ne zvuči strašno – par danja mirovanja, malo hlađenja i – proći će... Međutim!? Povreda dovodi do oštećenja strukture mišićnih vlakana i kapilara.

 

Prerani povratak na teren i nepravilno lečenje može dovesti do dve ozbiljne komplikacije:
- pucanje mišića
- mišićni kalcifikat

Pucanje (ruptura) mišića podrazumeva prekid mišićnih vlakana u većem obimu. Može biti butimakidanjemisicaparcijalno (delimično) i kompletno. Pucanje mišića nastaje kada sila istezanja mišićnih vlakana prevazilazi njihovu elastičnost. Nastaje najčešće pri izvođenju ekscentričnih kontrakcija (istezanje zgrčenog mišića) i pri snažnoj kontrakciji povređenog mišića.

Mišićni kalcifikat (miozitis osifikans) predstavlja staranje čvrstog, poput kosti ,stranog tela u mišiću. Kalcifikat nastaje na podlozi krvnog podliva (hematoma) u mišiću, koji nije pravilno lečen. Kalcifikat pravi velike bolove pri treningu i mesto je slabosti mišića.

Postoje dve vrste nagnječenja mišića:

- Intramuskularno predstavlja oštećenje mišićnih vlakana bez kidanja mišićnih omotača. Krvarenje je manje , jer je ograničeno ovojnicama mišića. Poremećena je funkcija mišića zbog bola i umerenog pada snage kontrakcije, međutim nema pojave modrice na koži.
- Intermuskularno predstavlja oštećenje pored mišićnih vlakana i njihovih omotača. Krvarenje se ne zadržava unutar mišića i ovojnica, već se razliva i dolazi do stvaranja modrice i podliva na koži. Oporavak je brži kod ovog tipa povrede zbog bržeg nestajanja krvnog podliva (hematoma) na mestu povrede.

Koji su znaci povrede?
- bol i otok mišića
- ograničenost pokreta zbog bola
- otok koji se povlači za nekoliko dana znak je intramuskularne povrede
- modrica na koži je znak intermuskularne povrede
- pipanje udubljenja u mišiću znak je većeg rascepa mišića

Na šta se žali sportista?
- bol u mišiću nakon direktnog udarca
- bol pri hodu
- bol u mišiću pri kontrakciji
- bol pri pritisku mišićabutinategljenje

Lečenje povrede
Dijagnoza se pouzdano postavlja na osnovu ultrazvučnog pregleda. Pregled ultrazvukom mišića je neophodan za postavljanje dijagnoze, kako bi se videla veličina povrede mišića, kao i veličina i prisustvo krvnog podliva (hematoma). Prva terapija koja se neposredno primenjuje nakon povrede je krioterapija ledom i hladnim pakovanjem, bandažiranje mišića elastičnim zavojem, mirovanje. Ova terapija se primenjuje dva do tri dana nakon povrede. Primena fizikalne terapije se sprovodi u cilju resorpcije i razgradnje krvnog podliva i zarastanja mišićnih vlakana. Prerani povratak na teren nosi rizik od obnavljanja i pogoršanja povrede, kao i za nastanak kalcifikata u mišiću.

Pedja_profile_picmala

Ako ti se sviđa tekst klikni   
Podeli tekst sa svojim prijateljima:

 

Korpa

Vaša Korpa je trenutno prazna.

Besplatna dostava na kućnu za porudžbine preko 6000 RSD

Budite naš FAN

Google +1

Podeli Pansport sajt
sa svojim krugom prijatelja

Vesti

  • Pansport partner prve spartanske trke u Srbiji "Slavic race"
    30 mart 2015

    Pansport je jedan od sponzora prve spartanske trke Slavic Race koja će se održati 30. maja u Beogradu na Avali.
    >>>
    .....................................................
  • Srebro za Aleksandra Kukolja
    30 mart 2015

    Prethodnog vikenda održano je Grand prix turnir u džudou u Samsunu u Turskoj na kojem je Aleksandar Kukolj, član Pansport tima, osvojio odlično drugo mesto.      
    >>>
    .....................................................
  • Konkurs za posao u Pansportu
    25 mart 2015

    Kompanija Pansport d.o.o. raspisuje konkurs za mesto šefa magacina sa zaposlenjem u Veterniku.    
    >>>
    .....................................................
Prikazi_sve_vesti

Anketa

busyUčitavam anketu...
 

pornocanguru pornotragen