Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
Obaveštavamo cenjene kupce da će maloprodajni objekat Pansport Užice od 23.06.2025. godine do daljnjeg raditi skraćeno od 12 do 20 časova.
Česta pritužba na bodyweight treninge je „nedostatak izazova“ – nakon nekog vremena, kad vežbač stekne dovoljno snage u bazičnim pokretima (sklekovima, propadanjima i čučnjevima; zgibovi su daleko tvrđi zalogaj), kao jedinu preostalu mogućnost vidi izvođenje sve više ponavljanja istih vežbi. Perspektiva izvođenja stotina i stotina sklekova i čučnjeva većini (uključujući i mene) nije posebno zanimljiva. I mada istraživanja pokazuju kako i broj ponavljanja do 35 u seriji dovodi do porasta mišićne mase (pod uslovom da se izvode do otkaza), retko koga privlače serije od toliko ponavljanja.