You are here

Glutamin

Glutamin - Brži oporavak, više snage

Glutamin je uslovno esencijalna aminokiselina koja se prirodno nalazi u hrani bogatoj proteinima, kao što je riba, crveno meso, pasulj, mlečni proizvodi. Veoma je važna za pravilno funkcionisanje organizma - za rad mozga, imunološkog sistema i organa.

Naše telo može proizvesti samo određenu količinu glutamina koja je neophodna, međutim potrebe za glutaminom se povećavaju kada je telo pod stresom - a naporan trening je takođe vid stresa za organizam. Iz tog razloga telo će smanjivati količinu mišićnog tkiva kako bi došlo do glutamina i smanjilo potrebu za njim, tj. doći će do pojave katabolizma - tj. razgradnje mišića.

Upravo iz tog razloga je glutamin važan kao dodatak ishrani za sportiste, čiji trening može da iscrpi telo, a samim tim i telesne rezerve aminokiselina.

Uticaj glutamina na snagu i oporavak

Saznaj više

 
Glutamin je jedna od najbitnijih aminokiselina kad je u pitanju skraćivanje perioda oporavka, tj. brži oporavak. Pored toga važne su i njegove anaboličke funkcije u organizmu:

  • pomaže sintezu proteina unutar mišićnih ćelija,
  • učestvuje u detoksifikaciji amonijaka,
  • funkcioniše i kao izvor azota pa time i pomaže ćelijsku hidrataciju,
  • stimuliše proizvodnju hormona rasta,
  • održava nivo kiselosti,
  • ojačava imuni sistem,
  • bitna je sirovina za proizvodnju energije i
  • povećava proizvodnju glikogena u jetri.

Iskustva sportista koji koriste glutamin je da se efekti osete vrlo brzo, fizički se bolje osećaju, manje su umorni i imaju više snage. Generalno su spremniji  za naredni trening, a i upale mišića su smanjene.

Power Glutamine

Power Glutamin je mikronizovan L-glutamin uz koji će oporavak posle treninga biti znatno olakšan, a mišićna masa čistija

Power BCAA + Glutamine

Aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) predstavljaju vrhunski dodatak ishrani jer se brzo vare i šalju u krvotok i smanjenje umor, iscrpljenost.

Performance Glutamine

Doprinosi očuvanju mišićne mase, ubrzava oporavak, pozitivno deluje na imunitet  

L-Glutamine Powder

Najvažnija aminokiselina značajna za brži oporavak, štiti mišiće od katabolizma.

L-Glutamine 100% Amino Acid

Neophodna amino kiselina u procesu izgradnje mišićnog tkiva i ubrzanja oporavka od napornih treninga, ojačava imuni i probavni sistem

L-Glutamine

6g 100% čistog glutamina za brži oporavak, sprečavanje razgradnje i bržu izgradnju mišića

Glutamine Zero

Neophodna amino kiselina u procesu izgradnje mišićnog tkiva i ubrzanja oporavka od napornih treninga

Glutamine Micronized

Mikronizovan, čist glutamin za brži oporavak, sprečavanje razgradnje mišića i podstiče bržu mišićnu izgradnju

Glutamine Fuel

4.5 grama čistog L-glutamina po porciji za brži oporavak mišića posle napornih treninga.

Stranice