You are here

Povećanje telesne težine / mišićne mase

Kako povećati mišićnu masu ili telesnu težinu?  

Mnogi preuveličavaju značaj treninga kad je u pitanju prirast mišićne mase. Svakako da je on nezaobilazan, ali osnova leži u ishrani koja mora da bude redovna, praćena čestim obrocima, kalorijski unos mora biti na veoma visokom nivou.

Pored toga, ne treba zaobići i durge faktore kao što su: pol, godine, telesna građa, koja je dobrim delom genetski predisponirana.

Kada kažemo visok unos kalorija - ne misli se na unos bilo kakvih kalorija, već kvalitetnih kalorija koje organizmu pružaju potrebne hranljive sastojke koji će omogućiti izgradnju mišićne mase. To je, pre svega, protein koji je gradivna materija za naš organizam, zatim ugljeni hidrati koji su energetsko gorivo, ali takođe i nezasićene masti koje imaju pozitivne efekte na naš organizam i takođe su izvor energije. Često je takvu ishranu veoma teško sprovesti u delo, iako je ona osnova svega.

Preparati koje ćemo vam u narednim stranama predstaviti, a to su tzv. Gejneri (gaineri) kojima naziv potiče od engl. gain weight - dobijanje na težini. 

Šta su gejneri? Čemu služe? 

Saznaj više


Gejneri služe samo kao dopuna ishrani. Oni sadrže mnoštvo kvalitetnih kalorija, a sastav gejnera se razlikuje prevashodno po količini proteina, ugljenih hidrata i njihovog porekla. Pored navedenog, gejneri mogu da sadrže i anaboličke aminokiseline u dodatku - kao što su bcaa, glutamin. Neki od gejnera sadrže i kreatin, dobre masnoće, vitamine i minerale, enzime za bolju razgradnju. Još jedna prednost je da gejneri ne opterećuju stomak i lako ga možete poneti sa sobom bilo gde.

Zašto povećanje telesne težine može biti otežano? 

Dobijanje telesne mase može za nekoga biti veoma težak i zahtevan proces koji se graniči sa nemogućim. Razlog za tako nešto je pre svega genetska predispozicija koja brani da se napreduje u težini, ili se napreduje veoma sporo. Za takve ljude suočavanje sa tom činjenicom predstavlja očaj. Ali nema razloga da se pada u depresiju, jer je genetika u ovom slučaju pobediva! To naravno traži čvrstu volju, želju, vreme i mnogo odricanja, ali ako to iskreno želite pobedićete lošu genetiku, sigurno!

Ako ste se prepoznali u prethodnim rečenicama, treba da znate da postoje suplementi gejneri (gaineri) namenjeni upravo vama. Ukoliko uklopite gainere i ishranu, koja mora biti veoma kvalitetna, i pravilno raspoređena, uspeh je neizbežan. Često se postavlja pitanje razlike između proteina i gejnera, pa ćemo vam u ovom tekstu razjasniti.

Razlika između gejnera i whey proteina

Gaineri se po svom sastavu razlikuju od proteina jer se pretežno baziraju na šećeru i uopšteno velikoj kalorijskoj vrednosti, sve u cilju da dobijete na, toliko željenoj tezini, tj. masi. Oni su prilično kompleksni i u sebi sem toga sadrze: bcaa, taurin, kreatin, glutamin. Ovo su sve supstance koje utiču na vaš brzi napredak. Ali, opet, i pored svoje velike kalorijske vrednosti, i ostalih bitnih sastojaka, gejneri vam sami neće pomoći ako ishrana nije dobra. Oni rade svoj posao, ali samo uz jaku ishranu.

Gejneri - način upotrebe

Najvažnije je uzimati ih posle treninga sa vodom, i to u što kraćem vremenskom periodu, jer je tada najpotrebnije kako bi mogućnost razgradnje sveli na minimum. Gaineri su odlična opcija i kao međuobrok, ali tada sa mlekom da bi se hranljive materije sporije otpuštale i hranile vaš mišić duže, odnosno, taman do sledećeg obroka.

Ukoliko vam finansije to dozvoljavaju, dobro bi bilo, da uzmete i ujutru čim ustanete, jer bi tako organizam odmah dobio sve najpotrebnije.

Gejneri u kombinaciji sa drugom suplementacijom

I pored toga što je uz dobru ishranu gejner dovoljan za napredak, možete i to ubrzati ako kombinujete i ostale suplemente uz njega.

Preporuka je sledeća:

Uz ove suplemente, pravilnu ishranu, trening i odmor nemoguće je da ne napredujete.

Mega Gainer

Mega Gainer

Povećanje ukupne telesne mase Kombinacija prostih i složenih ugljenih hidrata Bogat kompleks vitamina i minerala 10% proteina mleka Proteinsko-ugljenohidratni blend sa 10% proteina iz mleka, dizajniran da snabde organizam energijom pre i posle treninga. Kombinacija prostih i složenih ugljenih hidrata (dekstroza i maltodekstrin) obezbediće energiju tokom produženih treninga. Bogat kompleks vitamina i minerala nadoknadiće gubitak mikroelemenata usled dehidratacije izazvane intenzivnim treninzima. Mega gainer je pogodan za povećanje i održavanje ukupne telesne mase, ali i kao izvor energije i mikroelemenata. Aktivna komponenta Preporučena doza (75g) 100g PDU* Vitamin C (l-askorbinska kiselina) 60,4 mg 80 mg 76% Niacin (nikotinamid) 12,2 mg 16 mg 76% Vitamin E (D, L-ɑ-tokoferilacetat) 9,0 mg TE 12 mg 75% Pantotenska kiselina (kalcijum-D-pantotenat) 5,2 mg 6 mg 87% Vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid) 1,1 mg 1,4 mg 79% Vitamin B2 (riboflavin) 1,5 mg 2 mg 107% Vitamin B1 (tiamin-mononitrat) 0,89 mg 1,1 mg 81% Folna kiselina (pteroilmonoglutaminska kiselina) 154 μg 200 μg 77% Biotin 40,4 μg 50 μg 81% Vitamin B12 (cijanokobalamin) 2,2 μg 3 μg 88% Kalcijum (trikalcijum-fosfat) 383 mg 511 mg 48% Magnezijum (magnezijum-karbonat) 124 mg 165 mg 33% Gvožđe (gvožđe(III)-difostat) 5,6 mg 7,5 mg 40% Cink (cink-glukonat) 4,7 mg 6,3 mg 47% *PDU nije utvrđen. Nutritivne informacije: Nutritivna vrednost 75 g (preporučena doza) 100 g Energetska vrednost 270 kcal/1149 kJ 361 kcal/1532 kJ Proteini 7,5 g 10 g Ugljeni hidrati -od kojih šećeri 56,6 g 33,7 g 75,4 g 44,9 g Masti -od kojih zasićene masne kiseline 0,7 g 0,4 g 1 g 0,6 g Vrednosti u tabelama iskazane su za ukus čokolade. Ostali sastojci (ukus čokolade): MLEKO u prahu, maltodekstrin, saharoza, dekstroza, kukuruzni skrob, kakao u prahu sa niskim procentom masti, stabilizator (guar guma), arome, so. Ostali sastojci (ukus vanile): MLEKO u prahu, maltodekstrin, saharoza, dekstroza, kukuruzni skrob, stabilizator (guar guma), arome, so, boja (beta-karoten). Ostali sastojci (ukus jagode): MLEKO u prahu, maltodekstrin, saharoza, dekstroza, kukuruzni skrob, stabilizator (guar guma), arome, boja (betanin), limunska kiselina, so. Preporučena upotreba: 75 g praha rastvoriti u 350-400 ml vode ili mleka sa niskim sadržajem masti. Upozorenje: Ako se koristi još neki proteinski suplement, treba voditi računa o ukupnom unosu proteina i eventualno smanjiti doziranje. Trudnice, dojilje, osobe na terapiji lekovima, kao i osobe koje planiraju da idu na operaciju, treba da konsultuju lekara pre upotrebe ovog proizvoda. Proizvod nije namenjen osobama mlađim od 18 godina. Ne koristiti ukoliko postoji alergija na neki od navedenih alergena. Konsultujte lekara pre upotrebe ukoliko koristite bilo koji lek na recept. Ako dođe do pojave neželjenih reakcija, odmah prekinuti uzimanje proizvoda i konsultovati lekara. Ne sme se prekoračiti preporučena dnevna doza. Napomene: Ne koristiti ako je folija pocepana. Ovaj proizvod nije namenjen za dijagnostikovanje, lečenje, terapiju ili prevencije bilo koje bolesti. Dodaci ishrani ne predstavljaju zamenu za raznovrsnu ishranu. Alergeni: Proizvod može sadržati i tragove MLEKA, JAJA, SOJE, LJUSKARA, RIBE, JEZGRASTOG VOĆA I KIKIRIKIJA. Način čuvanja: Čuvati na suvom i tamnom mestu na temperaturi do 25°C, van domašaja dece! Zemlja porekla: Nemačka Uvoznik: Lama d.o.o. Beograd
Hyper Mass

Hyper Mass

- Visok sadržaj ugljenih hidrata  - Preko 20 % proteinski sadržaj - Za povećanje telesne težine i mišićne mase - Sa dodatkom kreatina - Brži oporavak nakon napornih treninga   Hyper Mass je pravo rešenje za sve one koji naporno treniraju te im je potrebno brzo apsorbovanje amino kiselina, kao i dovoljne količine ugljenih hidrata. Posebno pomaže onima koji teško dobijaju na telesnoj težini jer ne unose dovoljan broj kalorija iz čvrste hrane ili imaju veoma brz metabolizam. Studije pokazuju da deficit amino kiselina razgranatog lanca, uz povećanje fizičkih zahteva, može dovesti do razgradnje mišićnog tkiva, što nastaje zbog potrebe organizma za azotom. Ovo se može sprečiti dobro izbalansiranom ishranom koja sadrži adekvatne količine ugljenih hidrata i visoko-kvalitetnih proteina. Ugljeni hidrati i kreatin monohidrat imaju sinergistički efekat na mišićnu snagu, izdržljivost i oporavak. Sve ovo vam omogućuje da treniranjem vaših mišića uz adekvatnu suplementaciju bogatu proteinima i ugljenim hidratima ostvarite maksimalne željene rezultate.   Namena proizvoda: Dodatak ishrani u prahu, za izradu napitaka sa proteinima, ugljenim hidratima i kreatinom.   Sadržaj aktivnih komponenata U 100g proizvoda U dnevnoj dozi (130g) %PDU* TriCarbo matrix (maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob) 64 g 83,2 g ** Proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke) 22 g 28,6 g ** Mikronizirani kreatin monohidrat -od čega kreatina 5 g 4,46 g 6,5 g 5,7 g ** *PDU = preporučeni dnevni unos ** = preporučeni dnevni unos nije ustanovljen   Nutritivna vrednost U 100 g U dnevnoj dozi ( 130g ) Energetska vrednost 1656 kJ/ 391 kcal 2152 kJ/ 508 kcal Proteini 30 g 39 g Ugljeni hidrati Od toga šećeri 58,5 g 7,6 g 76 g 9,9 g Masti Od toga zasićene masti 2,2 g 1,2 g 2,9 g 1,6 g Vlakna 8,3 g 11 g So 1,0 g 1,3 g *Vrednosti u tabelama iskazane su za ukus čokolade.   Sastojci (ukus čokolade): TriCarbo matrix (maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob), proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke), mikronizirani kreatin monohidrat; kakao prah redukovane masnoće, ugušćivač: natrijum karboksimetil celuloza, aroma čokolade, emulgator: soja-lecitin, so, zaslađivač: sukraloza.   Sastojci (ukus jagode): TriCarbo matrix (maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob), proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke), mikronizirani kreatin monohidrat, ugušćivač: natrijum karboksimetil celuloza, aroma, regulator kiselosti: limunska kiselina; emulgator: soja-lecitin, so, zaslađivač: sukraloza, boja: Alura red AC*. *Upotrebljena boja, Alura red AC može imati negativan uticaj na pažnju i aktivnost kod dece.   Sastojci (ukus karamela-kapućino): TriCarbo matrix (maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob), proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke), mikronizirani kreatin monohidrat, kakao prah redukovane masnoće, ugušćivač: natrijum karboksimetil celuloza, aroma karamele i kafe, emulgator: soja-lecitin, so, zaslađivač: sukraloza.   Sastojci (ukus vanile): TriCarbo matrix (maltodekstrin, inulin, kukuruzni skrob), proteinski kompleks (koncentrat proteina surutke, kalcijum kazeinat, izolat proteina surutke), mikronizirani kreatin monohidrat, ugušćivač: natrijum karboksimetil celuloza, aroma vanile, emulgator: soja-lecitin, so, zaslađivač: sukraloza, boja: Tartrazin*. *Upotrebljena boja, Tartrazin može imati negativan uticaj na pažnju i aktivnost kod dece.   Način primene: Dobro razmutiti 1 na vrh punu mericu ili 4 na vrh pune supene kašike (oko 65 g ) praška u 450 ml vode. U danima treninga, popiti jedan napitak ujutro, a drugi odmah posle treninga. Ostalim danima popiti jednu porciju ujutro, a drugu uveče.   Upozorenja: Ne preporučuje se osobama preosetljivim na bilo koji od sastojaka preparata, dijabetičarima, kao ni osobama sa oboljenjem bubrega ili jetre, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti.   Napomene: Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Za vreme uzimanja preparata unositi dovoljno vode (najmanje 8 čaša dnevno). Pre upotrebe konsultovati lekara/farmaceuta.   Informacija o alergenima: Sadrži mleko i soju. Proizvedeno u pogonu u kome se prerađuju mleko, jaja, gluten, soja, ljuskari, sumpor-dioksid i jezgrasto voće.   Način čuvanja: Čuvati na hladnom i suvom mestu, daleko od direktnih uticaja toplote, vlage i sunčevih zraka, na temperaturi od 5 do 25°C. Čuvati van domašaja dece.   Zemlja porekla: Mađarska Uvoznik: Vitalikum d.o.o. Futog

Power Gainer 6000

Za povećanje telesne težine i mišićne mase Sa dodatkom kreatin-monohidrata za veću snagu i izdržljivost Sa aminokiselinama za brži oporavak nakon napornih treninga Visok sadržaj ugljenih hidrata, preko 60% Preko 20 % kvalitetnih proteina Vitamini i biljni ekstrakti     POWER GAINER 6000 je komleksan suplement za povećanje težine i mišićne mase koji pruža nutrijente neophodne za brz oporavak kao i prekopotrebne sirovine za izgladnele mišićne ćelije nakon napornog treninga. Postojan energetski priliv iz kvalitetnog ugljeno-hidratnog kompleksa i 27% proteina koji uključuju izolat proteina surutke kao vrhunski oblik proteina, koncentrat proteina surutke i mleka i izolat goveđeg proteina, čak 8% čistog kreatin-monohidrata govore o ozbiljnoj formulaciji ovog proizvoda koji predstavlja vašeg najboljeg saveznika u borbi za veće i snažnije telo. Pored nabrojanog tu je i bogat asortiman sadržanih aminokiselina kojima ubrzava i značajno smanjuje vreme oporavka nakon intenzivnih i teških treninga. Tu su i vitamini koji osim što su podrška opštem zdravlju i imunitetu takođe doprinose i smanjenju zamora tokom treninga. U formulaciju su uključeni i biljni ekstrakti među kojima je i ekstrakt tribulusa, poznat po svom ergogenom efektu i sposobnosti da utiče na povećanje snage mišića.   Svojim karakteristikama POWER GAINER 6000 zadovoljava potrebe naprednih vežbača koji sagorevaju velike količine kalorija tokom dana, a pri tom žele da održe ili da povećaju mišićnu masu.   Pored kvalitetnog sastava, POWER GAINER 6000 nudi ništa manje primamljive ukuse: ukus čokolade i ukus vanile.     Namena proizvoda: Dodatak ishrani u prahu namenjen pripremi napitka za sportiste. Sadržaj aktivnih sastojaka U 100 g proizvoda U dnevnoj dozi (150 g) Mešavina ugljenih hidrata (dekstroza, maltodekstrin, fruktoza) 63,71 g 95,57 g** Proteinska mešavina (koncentrat proteina surutke, koncentrat proteina mleka, kalcijum kazeinat, izolat goveđeg proteina)   22 g   33 g** Kreatin monohidrat 8 g 12 g** BCAA 2:1:1 kompleks - od čega L-leucin - od čega L-valin - od čega L-izoleucin 667 mg 333 mg 167 mg 167 mg 1000 mg** 500 mg** 250 mg** 250 mg** L-lizin 8,3 mg 12,5 mg** L-metionin 0,23 mg 0,35 mg** ALA (alfa-lipoinska kiselina) 0,4 mg 0,6 mg** L-karnitin 5 mg 7,5 mg** AAKG - od čega L-arginin - od čega alfa-ketoglutarat 8,13 mg 5,6 mg 2,35 mg 12,2 mg** 8,4 mg** 3,5 mg** L-glutamin 3,3 mg 5 mg** L-citrulin DL-malat - od čega L-citrulin 0,67 mg 0,37 mg 1 mg** 0,55 mg** Vitamin C (L-askorbinska kiselina) 13 mg 19,5 mg (24% NRV*) Vitamin B3 (nikotinamid) 4 mg 6 mg (37% NRV*) Ekstrakt korena sibirskog ženšena - od čega eleuterozida 3,3 mg 0,03 mg 5 mg** 0,04 mg** Ekstrakt ploda tribulusa -od čega saponina 1 mg 0,4 mg 1,5 mg** 0,6 mg** Ekstrakt lista zelenog čaja - od čega polifenola - od čega katehina - od čega EGCG 1 mg 0,4 mg 0,2 mg 0,07 mg 1,5 mg** 0,6 mg** 0,3 mg** 0,15 mg** Ekstrakt zrna zelene kafe - od čega hlorogena kiselina - od čega kofein 0,3 mg 0,15 mg 0,009 mg 0,45 mg** 0,23 mg** 0,013 mg** Beta-karoten 6,5 µg 9,75 µg** *NRV = nutritivna referentna vrednost; ** = nutritivna referentna vrednost nije ustanovljena Nutritivna vrednost proizvoda Nutritivne informacije U 100 g proizvoda U dnevnoj dozi (150 g) Energija 1612 kJ/380 kcal 2418 kJ/570 kcal Masti - od čega zasićene masne kiseline 1,3 g 0,8 g 1,95 g 1,2 g Ugljen hidrati - od čega šećeri 65 g 42 g 98 g 63 g Proteini 27 g 41 g So 0,3 g 0,45 g Podaci u tabeli su za ukus čokolade   Sastojci (za ukus čokolade): dekstroza 40%, proteinska mešavina 22% [koncentrat proteina surutke 15% (iz mleka), koncentrat proteina mleka 3%, kalcijum-kazeinat 2% (iz mleka), hidrolizovani izolat goveđeg proteina 2%], maltodekstrin 17%, kreatin-monohidrat, fruktoza 7%, kakao prah redukovane masnoće 4%, aroma čokolade, L-leucin, emulgator: natrijum-karboksimetilceluloza, L-valin, L-izoleucin, vitaminska mešavina [sredstvo za povećanje zapremine: maltodekstrin, kalcijumova so ortofosforne kiseline, L-askorbinska kiselina, L-lizin hidrohlorid, arginin-alfa-ketoglutarat, L-karnitin-L-tartarat, magnezijum-oksid, nikotinamid, DL-alfa tokoferil-acetat, ALA (alfa-lipoinska kiselina), suvi ekstrakt zrna zelene kafe (Coffea robusta) standardizovan na 50% hlorogene kiseline i 3% kofeina, cink oksid, L-metionin, bakar sulfat, D-pantotenat-kalcijum, piridoksin-hidrohlorid, holekalciferol, tiamin hidrohlorid, riboflavin, pteroilmonoglutaminska kiselina, beta-karoten], vanila kristal, ekstrakt korena i rizoma sibirskog ženšena (Eleutherococcus senticosus) standardizovan na 0,8% eleuterozida, L-glutamin, suvi ekstrakt lista zelenog čaja (Camellia sinensis) standardizovan na 40% polifenola, 20% katehina i 7% EGCG, suvi ekstrakt ploda tribulusa (Tribulus terrestris) 40% saponina, L-citrulin DL-malat. Sastojci (za ukus vanile ): dekstroza 39%, proteinska mešavina 29% [koncentrat proteina surutke 18% (iz mleka), koncentrat proteina mleka 4%, kalcijum-kazeinat 4% (iz mleka), hidrolizovani izolat goveđeg proteina 3%], maltodekstrin 16%, kreatin-monohidrat, fruktoza 7%, L-leucin, emulgator: natrijum-karboksimetilceluloza, L-valin, L-izoleucin, vitaminska mešavina [sredstvo za povećanje zapremine: maltodekstrin, kalcijumova so ortofosforne kiseline, L-askorbinska kiselina, L-lizin hidrohlorid, arginin-alfa-ketoglutarat, L-karnitin-L-tartarat, magnezijum-oksid, nikotinamid, DL-alfa tokoferil-acetat, ALA (alfa-lipoinska kiselina), suvi ekstrakt zrna zelene kafe (Coffea robusta) standardizovan na 50% hlorogene kiseline i 3% kofeina, cink oksid, L-metionin, bakar sulfat, D-pantotenat-kalcijum, piridoksin-hidrohlorid, holekalciferol, tiamin hidrohlorid, riboflavin, pteroilmonoglutaminska kiselina, beta-karoten], aroma vanile, vanila kristal, ekstrakt korena i rizoma sibirskog ženšena (Eleutherococcus senticosus) standardizovan na 0,8% eleuterozida, L-glutamin, suvi ekstrakt lista zelenog čaja (Camellia sinensis) standardizovan na 40% polifenola, 20% katehina i 7% EGCG, suvi ekstrakt ploda tribulusa (Tribulus terrestris) 40% saponina, L-citrulin DL-malat. Način primene: Pomešati jednu dozu (150 g = 2 merice) sa 400 ml hladne vode i konzumirati odmah nakon treninga. Dobro promešati. Konzumirazi jednu dozu dnevno. Informacije o alergenima: Sadrži mleko. Može da sadrži tragove jaja, soje, glutena i jezgrastog voća. Upozorenja: Ne preporučuje se osobama preosetljivim na neki od sastojaka proizvoda, osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Osobe sa nekim hroničnim oboljenjima ili na hroničnoj terapiji pre upotrebe proizvoda treba da konsultuju lekara. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Napomene: Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života. Pre upotrebe proizvoda konsultovati se sa lekarom ili farmaceutom. Način čuvanja: Čuvati proizvod dobro zatvoren, dalje od direktnog uticaja sunčeve svetlosti, na sobnoj temperaturi. Nakon otvaranja čuvati proizvod najduže 6 meseci. Čuvati van domašaja dece. Zemlja porekla: Mađarska Uvoznik i distributer za R. Srbiju: Pansport d.o.o., Stevana Peci Popovića 21, Veternik, Republika Srbija
CarboJET Basic

CarboJET Basic

maksimiziranje rasta mišića stimuliše dobitak na masi bez aspartama sadrži ugljene hidrate niskog glikemijskog indeksa odličnog je i kremastog ukusa     CarboJet™ Basic je visokokalorični gejner preparat specijalno dizajniran za sportove snage, bodibildere u fazi mase, za sportove izdržljivosti i sportiste sa izuzetno ubrzanim metabolizmom. Naročito je pogodan za aktivne ljude, koji imaju potrebu za visoko kvalitetnim proteinom i kompleksnom mešavinom ugljenih hidrata.   Kalorije u CarboJet™ Basic-u su mahom iz proteina surutke i kompleksa ugljenih hidrata, što znači da će mišići biti snabdeveni energijom. CarboJet™ Basic je ultimativni proizvod koji će vam pomoći da dobijete na kvalitetnoj mišićnoj masi, da povećate snagu i opšte fizičke performanse.   CarboJet™ Basic je bogat glutaminom i aminokiselinama razgranatog lanca (BCAA). Može se koristiti u svakom trenutku, kada vam je potreban kalorični visokoproteinski obrok da bi ste pomerili granice i približili se svojim ciljevima.   Sadržaj aktivnih komponenti 1 merica (50 g) 100 g Koncentrat proteina surutke, od toga: - BCAA (amino kiseline razgranatog lanca) 50 g 1,08 g 100 g 2,2 g   Nutritivne informacije: Jedna doza (50 g) 100 g Energetska vrednost 779,6 kJ/183,9 kcal 1559,1 kJ/367,7 kcal Masti Saturisane masnoće 1,45 g < 0,5 g 2,9 g < 1 g Ugljeni hidrati - od toga šećeri 37,7 g 27,5 g 75,4 g 55 g Proteini 5 g 10 g So < 0,35 g < 1,8 g     Profil aminokiselina na 100g proteina g Profil aminokiselina na 100g proteina g L-Alanin 5,09 L-Lizin* 8,48 L-Arginin 2,54 L-Metionin* 1,69 L-Asparaginska kiselina 10,34 L-fenilalanin* 3,06 L-Cistein 2,19 L-Prolin 6,21 L-Glutamun/Glutaminska kiselina 17,37 L-Serin 4,68 L-Glicin 2,81 L-Treonin* 6,79 L-hidroksiprolin 0,40 L-Triptofan* 2,26 L-Histidin 1,64 L-Tirozin 2,77 L-izoleucin* 6,15 L-Valin* 5,54 L-leucin* 9,95       Sastojci (ukus čokolade): koncentrat proteina surutke, aminokiseline iz goveđeg proteina, maltodekstrin, fruktoza, dekstroza, surutka, kakao prah sa sniženim sadržajem masti, guar guma i ksantan guma (stabilizatori), lecitin (emulgator), aroma, acesulfam-K i sukraloza (zaslađivači).   Sastojci (ukus vanile): koncentrat proteina surutke, aminokiseline iz goveđeg proteina, maltodekstrin, fruktoza, dekstroza, surutka, guar guma i ksantan guma (stabilizatori), lecitin (emulgator), aroma, acesulfam-K i sukraloza (zaslađivači).   Način upotrebe: Odrasli: 1-3 puta dnevno u zavisnosti od potrebe za ugljenim hidratima i proteinima, rastvoriti sadržaj 1 priložene merice (50 g) u čaži vode ili niskomasnog mleka i popiti (smešu izmiksovati 30 sekundi u blenderu, ili pomoću ručnog miksera).   Napomene: Dodaci ishrani se ne mogu koristiti kao zamena za raznovrsnu i uravnteženu ishranu. Čuvati van domašaja dece.   Upozorenje: Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Proizvod ne treba da uzimaju osobe preosetljive na neki od sastojaka proizvoda! Proizvod nije namenjen osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama, i osobama sa oboljenjima jetre koje ne trebaju da uzimaju glutamin.   Alergen info: Ovaj prizvod sadrži sastojke izdvojene iz mleka i soje. Može sadržati u tragovima: jaja, gluten, školjkaše, orašaste plodove i kikiriki.   Način čuvanja: Čuvati u originalnom pakovanju, zaštićeno od svetlosti i vlage na temperaturi do 25°C.   Poreklo: EU Uvoznik: Fitco d.o.o. Novi Sad
Volumass 35

Volumass 35

Visokokvalitetan preparat za povećanje telesne težine i mišićne mase Sadrži 35% proteina i kvalitetne ugljene hidrate Pogodan i kao visokokalorična zamena za obrok Volumass 35 ispunjava sve zahteve koji se postavljaju pred kvalitetne suplemente za mišićni rast. On pruža materije neophodne za brz oporavak kao i prekopotrebne sirovine za izgladnele mišićne ćelije nakon napornog treninga. Veći sadržaj kreatina (2,5 g u dozi) ali i fosfata koji pomažu njegov rad, dodatak taurina radi povećanja obima mišićnih ćelija, postojan energetski priliv iz kvalitetnih izvora i čak 35% proteina koji uključuje izolat surutke kao vrhunski oblik proteina (čak 8 g glutamina po dozi), govore o ozbiljnom dizajnu ovog preparata. Svojim karakteristikama on zadovoljava potrebe naprednih vežbača koji sagorevaju velike količine kalorija tokom dana, a pri tom žele da održe ili da povećaju mišićnu masu. Zbog svog izuzetnog sadržaja, ovo je preparat pogodan za zamenu obroka. Njegovom upotrebom dobijate brz, ukusan i hranljiv obrok koji je vredna priprema za izazove dana. Ako posle svega dodamo i odličan odnos kvalitet/cena u klasi, postaje očigledno zbog čega Vam najtoplije preporučujemo Volumass 35. Preporučena upotreba: sadržaj jedne porcije (50 g) rastvoriti u 400 ml vode ili obranog mleka. Za postizanje najboljih rezlutata preparat konzumirati 30 min posle treninga. Pripremati neposredno pre konzumiranja!   Namena: dodatak ishrani sa ugljenim hidretima sa 35% proteina i dodatkom kreatina i taurina. Namenjeno sportistima.   Sastav proizvoda i nutritivne informacije: Nutritivna vrednost U jednoj porciji (50 g) U 100 g proizvoda Energija 781 kJ/186 kcal 1588 kJ/ 378 kcal Masti - od kojih zasićene masti 1.9 g 0.6 g 3.8 g 1.2 g Ugljeni hidrati - od kojih šećeri 24 g 1,8 g 48 g 3,6 g Proteini 19 g 38 g So 0,27 g 0,54 g Aktivni sastojci U jednoj porciji (50 g) U 100 g proizvoda %PDU* Kreatin Monohidrat -od čega kreatina 1250 mg 1105 mg 2500 mg 2210 mg ** Taurin 250 mg 500 mg ** Fosfor 120 mg 240 mg 17% *PDU=preporučeni dnevni unos **=preporučeni dnevni unos nije ustanovljen Tipičan aminokiselinski sastav U jednoju porciji (50 g) U 100 g L-Alanin 900 mg* 1800 mg L-Arginin 400 mg* 800 mg L-Asparaginska kiselina 2000 mg* 4000 mg* L-Cistein 400 mg* 800 mg* L-Glutamin 3400 mg* 6800 mg* Glicin 300 mg* 600 mg* L-Histidin 300 mg* 600 mg* L-Izoleucin** 1200 mg* 2400 mg* L-Leucin** 2000 mg* 4000 mg* L-Lizin** 1800 mg* 3600 mg* L-Metionin** 400 mg* 800 mg* L-Fenilalanin** 600 mg* 1200 mg* L-Prolin 1000 mg* 2000 mg* L-Serin 900 mg* 1800 mg* L-Treonin** 1300 mg* 2600 mg* L-Triptofan** 300 mg* 600 mg* L-Tirozin 500 mg* 1000 mg* L-Valin** 1000 mg* 2000 mg* *Referentni unos nije ustanovljen **Esencijalne aminokiseline (Sadržaj u tabeli prikazan je za ukus čokolada.) Sastojci (ukus čokolade): koncentrat proteina surutke (iz mleka, emulgator: soja lecitin) koji sadrži laktoglobulin, laktoferin, laktalbumin i imunoglobulinske proteinske mikrofrakcije; maltodekstrin; kakao u prahu 10-12%; kreatin monohidrat; dekstroza; aroma: gorka čokolada; antioksidanti: di-natrijum hidfrogenfosfat, magnezijum-hidrogenfosfat, kalijum dihidrogenfosfat; taurin; izolat proteina surutke (iz mleka, emulgator: soja lecitin); zaslađivači: acesulfam K, sukraloza. Sastojci (ukus vanile): koncentrat proteina surutke (iz mleka, emulgator: soja lecitin) koji sadrži laktoglobulin, laktoferin, laktalbumin i imunoglobulinske proteinske mikrofrakcije, maltodekstrin, kreatin monohidrat, dekstroza, antioksidanti: di-natrijum hidfrogenfosfat, magnezijum-hidrogenfosfat, kalijum dihidrogenfosfat, taurin, jogurt u prahu, aroma: kremasta vanila, izolat proteina surutke (iz mleka, sadrži soja lecitin), zaslađivači: acesulfam K, sukraloza.   Upotreba: sadržaj jedne porcije (50 g=1 merica) rastvoriti u 400 ml vode ili obranog mleka. Za postizanje najboljih rezlutata preparat konzumirati 30 min posle treninga. Pripremati neposredno pre konzumiranja!   Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu . Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina, trudnicama i dojiljama. Ne preporučuje se osobama osetljivim na neki od sastojaka. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj i uravnoteženoj ishrani i zdravom načinu života.   Informacije o alergenima: SADRŽI PROTEINE SURUTKE (IZ MLEKA) i SOJA-LECITIN. Može da sadrži u tragovima JAJA, SOJU, GLUTEN, JEZGRASTE PLODOVEO VOĆE, CELER, KIKIRIKI, RIBE I LJUSKARE. SADRŽI PRIRODAN IZVOR FENILALANINA.    Način čuvanja: Čuvati na suvom i hladnom mestu, daleko od direktnih uticaja svetlosti, vlage i toplote. Čuvati van domašaja dece.   Zemlja porekla: Mađarska Uvoznik: Pansport d.o.o. Veternik
Super Mass Gainer

Super Mass Gainer

Za brže dobijanje telesne težine i mišićne mase Obogaćen vitaminima Sadrži čist kreatin-monohidrat  Dymatize Super Mass Gainer predstavlja vašeg najmoćnijeg saveznika u borbi ka većem i snažnijem telu, a istovremeno ubrzava i značajno smanjuje vreme oporavka nakon intenzivnih i teških treninga. Sa ovom formulom dobijate više kalorija i još više proteina. Super Mass Gainer sadrži i kreatin koji pozitivno deluje na mišićnu snagu i izdržljivost, naročito kod intenzivnog vežbanja. Super Mass Gainer formula je obogaćena i sa 5 vitamina koji osim što su podrška opštem zdravlju i imunitetu takođe doprinose i smanjenju zamora tokom treninga. Pored toga što dolazi u vrlo kvalitetnom sastavu, Super Mass nudi ništa manje primamljiv ukus: ukus čokolade. Svaki od vaših obroka sa Super Mass-om biće pravo zadovoljstvo. Dymatize Super Mass gejner je odličan izvor kvalitetnih kalorija dizajniran kao dopuna ishrani sportistima i rekreativcima kojima je, iznad svega, važno da svojoj ishrani dodaju visok unos kalorija iz kvalitetnih izvora, a da istovremeno zadovolje svoje potrebe za visokim unosom kvalitetnog proteina.   Namena: Prašak za pripremu napitka sa ugljenim hidratima i proteinima, vitaminima i kreatinom, namenjen sportistima.   Nutritivna vrednost proizvoda: Nutritivna vrednost 100g 1 doza* % RDU/PDU/1 doza Energetska vrednost 1608 kJ / 379 kcal 5160 kJ / 1217 kcal 61 Proteini 16,0 g 52 g 104 Ugljeni hidrati -od kojih šećeri 72,0 g 5,1 g 231,0 g 16,0 g 89 18 Masti -od kojih zasićene masti 2,7 g 0,8 g 8,6 g 2,7 g 12 13 Soli 0,13 g 0,4 g 7 Sadržaj aktivnih sastojaka 100 g 1 doza* % RDU/PDU/1 doza Kreatin-monohidrat 0,9 g 2,9 g * Vitamin C (L-askorbinska kiselina) 19,5 mg 62,7 mg 78 Niacin (nikotinamid) 6,0 mg 19,4 mg 121 Pantotenska kiselina (kalcijum-D-pantotenat) 2,2 mg 7,2 mg 120 Vitamin B6 (piridoksin-hidrohlorid) 0,5 mg 1,6 mg 116 Folna kiselina (pteroil-monoglutaminska kiselina) 73,8 µg 237,0 µg 118 *1 doza-321 g praška +700 ml vode; RDU- referentni dnevni unos /PDU- preporučeni dnevni unos/1 doza   Sastojci: maltodekstrin; protein mleka (20%) [protein mleka, koncentrat proteina surutke (mleko), izolat proteina surutke (mleko), hidrolizat proteina surutke (mleko), micelarni kazein (mleko)]; kakao u prahu sa niskim sadržajem masnoće; suncokretovo ulje; arome; kreatin-monohidrat (1%); emulgatori: karboksimetilceluloza, ksantan guma, karagenan; pojačivač arome: kalijum-hlorid; zaslađivači: acesulfam-kalijum, sukraloza; sredstvo protiv zgrudvavanja: silicijum-dioksid; L-askorbinska kiselina; nikotinamid; kalcijum-D-pantotenat; piridoksin-hidrohlorid; folna kiselina.   Način upotrebe: dobro promešati 3 merice (321 g) praška sa 700 ml vode. Konzumirati jednom dnevno nakon treninga.   Upozorenja: namenjeno odraslim osobama- koristiti samo u periodu intenzivnih treninga! Nije namenjeno deci I adolescentima. Ne preporučuje se osobama osetljivim na proteine mleka i soju, kao i osobama sa oboljenjem bubrega i jetre. Uzimati dovoljno vode, najmanje 6-8 čaša dnevno. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti.   Napomene: Čuvati van domašaja dece. Dodaci ishrani nisu zamena za raznovrsnu, uravnoteženu ishranu i zdrav način života.   Informacije o alergenima: Sadrži MLEKO i SOJU.   Način čuvanja: čuvati na suvom i hladnom mestu.   Zemlja porekla: EU Uvoznik: Pansport d.o.o. Veternik



omogućio Pansport Forum