Gume i trake za vežbanje

Efektivan trening za celo telo Dužina gume 120 cm Prečnik gume 10 mm   Omogućava izvođenje preko 150 različitih vežbi za sve grupe mišića.   Dužina guma sa karabinjerima je 120 cm, maksimalno preporučeno ravnomerno istezanje je 360 cm, odnosno 3 puta više od početne dužine. Osnovna prednost u radu sa ovim gumama je smanjena šansa za povredu, što mnogo znači pogotovo ako ste početnik, možete se skoncentrisati na izvođenje određene vežbe bez straha od povreda. Druga prednost je što elastične gume možete poneti sa sobom i vežbati gde god se nalazite, u kući, stanu, hotelskoj sobi, napolju, bilo gde. Možete napraviti odličan i zanimljiv kružni trening koji će doprineti da dobijete na masi, odličnoj pumpi mišića, sagorite višak masnih naslaga i kalorija i zategnete vaše telo.   PRIMERI VEŽBI   Jedna od vežbi je da stanete na sredinu elastične gume i da tako stojeći pumpate bicepse. Druga varijanta je da sednete sa ispruženim nogama, sredinu gume zakacite za vaša stopala i tako sedeći povlačite vaše lopatice i ruke kao da veslate u čamcu. U ovoj vežbi odradićete leđa, zadnje rame i ruke.   Možete i na primer da radite biceps pregib u čučnju, tako što čučnete u skroz donju poziciju. Sredinu trake postavite oko stuba a uhvatite rukohvat jednom i drugom rukom. Laktove postavite na vrh kolena i u tom položaju radite biceps pregib. Mekan i fin rukohvat smanjiće mogućnost da dobijete žuljeve tokom vežbanja.       Naziv proizvoda:      EKSPANDER GUMA                  Artikal:                    (1299) NIG Ekspander guma 10mm Plava Zemlja porekla:         KINA Proizvedeno za/ uvoznik: PANSPORT DOO, VETERNIK            Sirovinski sastav:      LICE:                           GUMA+TEKSTIL Postupak održavanja: VLAŽNO BRISATI

Efektivan trening za celo telo Dužina gume 120 cm Prečnik gume 12 mm   Omogućava izvođenje preko 150 različitih vežbi za sve grupe mišića.   Dužina guma sa karabinjerima je 120 cm, maksimalno preporučeno ravnomerno istezanje je 360 cm, odnosno 3 puta više od početne dužine. Osnovna prednost u radu sa ovim gumama je smanjena šansa za povredu, što mnogo znači pogotovo ako ste početnik, možete se skoncentrisati na izvođenje određene vežbe bez straha od povreda. Druga prednost je što elastične gume možete poneti sa sobom i vežbati gde god se nalazite, u kući, stanu, hotelskoj sobi, napolju, bilo gde. Možete napraviti odličan i zanimljiv kružni trening koji će doprineti da dobijete na masi, odličnoj pumpi mišića, sagorite višak masnih naslaga i kalorija i zategnete vaše telo.   PRIMERI VEŽBI   Jedna od vežbi je da stanete na sredinu elastične gume i da tako stojeći pumpate bicepse. Druga varijanta je da sednete sa ispruženim nogama, sredinu gume zakacite za vaša stopala i tako sedeći povlačite vaše lopatice i ruke kao da veslate u čamcu. U ovoj vežbi odradićete leđa, zadnje rame i ruke.   Možete i na primer da radite biceps pregib u čučnju, tako što čučnete u skroz donju poziciju. Sredinu trake postavite oko stuba a uhvatite rukohvat jednom i drugom rukom. Laktove postavite na vrh kolena i u tom položaju radite biceps pregib. Mekan i fin rukohvat smanjiće mogućnost da dobijete žuljeve tokom vežbanja.       Naziv proizvoda:      EKSPANDER GUMA                  Artikal:                    (1300) NIG Ekspander guma 12mm Crna   Zemlja porekla:         KINA Proizvedeno za/ uvoznik: PANSPORT DOO, VETERNIK            Sirovinski sastav:      LICE:                           GUMA+TEKSTIL Postupak održavanja: VLAŽNO BRISATI

Efektivan trening za celo telo Dužina 208 cm; debljina 4,5 mm Širina trake 13 mm   Korišćenje Crossfit elasičnih traka povećava efikasnost vežbanja bez obzira na vrstu treninga. Mogu se koristiti kao dodatni rekvizit u pilatesu, jogi, kettlebelle treningu, crossfit ili power lifting treningu. Trake se mogu istegnuti do 2.5 puta preko svoje početne dužine jer su izuzetno otporne na pucanje. Koristite jednu ili kombinaciju više traka kako bi dobili željeni otpor. Fitnes trake su savršeni alat u povećanju otpora vežbama sa ketlbelima, mrtvog dizanja, benč presa ili kao samostalni trening kroz široku paletu različitih vežbi vučenja i potisaka.   Elasticna guma pruža otpor u oba smera sto znači da su mišići opterećeni iz više uglova i primorani da odžavaju balans tela i kontrolu pokreta u otežanim uslovima. To pojačava intenzitet i prisiljava mišiće da rade jače i efikasnije. Kada kontrahujemo mišiće oni postaju jači i snažniji. Crossfit trake deluju na suprotan način, napetost raste što se više rastežu, te na taj način pružaju kontinuitet i najprirodniji otpor našim mišićima. Vežbe sa ovim trakama najčešće su usmerene na funkcionalne pokrete, pa na taj način dodajemo opterećenje u uobičajene pokrete tela. Isto tako možemo da ih koristimo za smanjenje opterećenja npr. korisne su za “ oduzimanje” težine tela kod zgibova na vratilu, propadanju i sl.         Naziv proizvoda:      CROSSFIT TRAKA               Artikal:                    (1301) NIG Crossfit traka 13mm Žuta Zemlja porekla:         KINA Proizvedeno za/ uvoznik: PANSPORT DOO, VETERNIK            Sirovinski sastav:      LICE:                           GUMA Postupak održavanja: VLAŽNO BRISATI