You are here

Gume i trake za vežbanje

Elasticne trake i gume kao i trake za suspenzione treninge (PST-3 trake) su sportski rekviziti koji omogućuju izvođenje velikog broja različitih vežbi i to bilo gde- u kući, na putovanju, u prirodi... Efikasne su za kardio vežbe, vežbe istezanja gornjeg i donjeg dela tela, za relaksaciju i jačanje mišića.

Ekspander Guma Žuta 8 mm

Ekspander Guma Žuta 8 mm

Efektivan trening za celo telo Dužina gume 120 cm Prečnik gume 8mm   Omogućava izvođenje preko 150 različitih vežbi za sve grupe mišića sa 15 kombinacija opterećenja, od 2 kg do 58 kg (možete koristiti više guma istovremeno).   Dužina guma sa karabinjerima je 120 cm, maksimalno preporučeno ravnomerno istezanje je 360 cm, odnosno 3 puta više od početne dužine. Osnovna prednost u radu sa ovim gumama je smanjena šansa za povredu, što mnogo znači pogotovo ako ste početnik, možete se skoncentrisati na izvođenje određene vežbe bez straha od povreda. Druga prednost je što elastične gume možete poneti sa sobom i vežbati gde god se nalazite, u kući, stanu, hotelskoj sobi, napolju, bilo gde. Možete napraviti odličan i zanimljiv kružni trening koji će doprineti da dobijete na masi, odličnoj pumpi mišića, sagorite višak masnih naslaga i kalorija i zategnete vaše telo.   PRIMERI VEŽBI   Jedna od vežbi je da stanete na sredinu elastične gume i da tako stojeći pumpate bicepse. Druga varijanta je da sednete sa ispruženim nogama, sredinu gume zakacite za vaša stopala i tako sedeći povlačite vaše lopatice i ruke kao da veslate u čamcu. U ovoj vežbi odradićete leđa, zadnje rame i ruke.   Možete i na primer da radite biceps pregib u čučnju, tako što čučnete u skroz donju poziciju. Sredinu trake postavite oko stuba a uhvatite rukohvat jednom i drugom rukom. Laktove postavite na vrh kolena i u tom položaju radite biceps pregib. Mekan i fin rukohvat smanjiće mogućnost da dobijete žuljeve tokom vežbanja.       Naziv proizvoda:      EKSPANDER GUMA                  Artikal:                    (1298) NIG Ekspander guma 8mm Zuta Zemlja porekla:         KINA Proizvedeno za/ uvoznik: PANSPORT DOO, VETERNIK            Sirovinski sastav:      LICE:                           GUMA+TEKSTIL Postupak održavanja:   VLAŽNO BRISATI
Ekspander Guma Plava 10 mm

Ekspander Guma Plava 10 mm

Efektivan trening za celo telo Dužina gume 120 cm Prečnik gume 10 mm   Omogućava izvođenje preko 150 različitih vežbi za sve grupe mišića sa 15 kombinacija opterećenja, od 2 kg do 58 kg (možete koristiti više guma istovremeno).   Dužina guma sa karabinjerima je 120 cm, maksimalno preporučeno ravnomerno istezanje je 360 cm, odnosno 3 puta više od početne dužine. Osnovna prednost u radu sa ovim gumama je smanjena šansa za povredu, što mnogo znači pogotovo ako ste početnik, možete se skoncentrisati na izvođenje određene vežbe bez straha od povreda. Druga prednost je što elastične gume možete poneti sa sobom i vežbati gde god se nalazite, u kući, stanu, hotelskoj sobi, napolju, bilo gde. Možete napraviti odličan i zanimljiv kružni trening koji će doprineti da dobijete na masi, odličnoj pumpi mišića, sagorite višak masnih naslaga i kalorija i zategnete vaše telo.   PRIMERI VEŽBI   Jedna od vežbi je da stanete na sredinu elastične gume i da tako stojeći pumpate bicepse. Druga varijanta je da sednete sa ispruženim nogama, sredinu gume zakacite za vaša stopala i tako sedeći povlačite vaše lopatice i ruke kao da veslate u čamcu. U ovoj vežbi odradićete leđa, zadnje rame i ruke.   Možete i na primer da radite biceps pregib u čučnju, tako što čučnete u skroz donju poziciju. Sredinu trake postavite oko stuba a uhvatite rukohvat jednom i drugom rukom. Laktove postavite na vrh kolena i u tom položaju radite biceps pregib. Mekan i fin rukohvat smanjiće mogućnost da dobijete žuljeve tokom vežbanja.       Naziv proizvoda:      EKSPANDER GUMA                  Artikal:                    (1299) NIG Ekspander guma 10mm Plava Zemlja porekla:         KINA Proizvedeno za/ uvoznik: PANSPORT DOO, VETERNIK            Sirovinski sastav:      LICE:                           GUMA+TEKSTIL Postupak održavanja: VLAŽNO BRISATI
Ekspander Guma Crna 12 mm

Ekspander Guma Crna 12 mm

Efektivan trening za celo telo Dužina gume 120 cm Prečnik gume 12 mm   Omogućava izvođenje preko 150 različitih vežbi za sve grupe mišića sa 15 kombinacija opterećenja, od 2 kg do 58 kg (možete koristiti više guma istovremeno).   Dužina guma sa karabinjerima je 120 cm, maksimalno preporučeno ravnomerno istezanje je 360 cm, odnosno 3 puta više od početne dužine. Osnovna prednost u radu sa ovim gumama je smanjena šansa za povredu, što mnogo znači pogotovo ako ste početnik, možete se skoncentrisati na izvođenje određene vežbe bez straha od povreda. Druga prednost je što elastične gume možete poneti sa sobom i vežbati gde god se nalazite, u kući, stanu, hotelskoj sobi, napolju, bilo gde. Možete napraviti odličan i zanimljiv kružni trening koji će doprineti da dobijete na masi, odličnoj pumpi mišića, sagorite višak masnih naslaga i kalorija i zategnete vaše telo.   PRIMERI VEŽBI   Jedna od vežbi je da stanete na sredinu elastične gume i da tako stojeći pumpate bicepse. Druga varijanta je da sednete sa ispruženim nogama, sredinu gume zakacite za vaša stopala i tako sedeći povlačite vaše lopatice i ruke kao da veslate u čamcu. U ovoj vežbi odradićete leđa, zadnje rame i ruke.   Možete i na primer da radite biceps pregib u čučnju, tako što čučnete u skroz donju poziciju. Sredinu trake postavite oko stuba a uhvatite rukohvat jednom i drugom rukom. Laktove postavite na vrh kolena i u tom položaju radite biceps pregib. Mekan i fin rukohvat smanjiće mogućnost da dobijete žuljeve tokom vežbanja.       Naziv proizvoda:      EKSPANDER GUMA                  Artikal:                    (1300) NIG Ekspander guma 12mm Crna   Zemlja porekla:         KINA Proizvedeno za/ uvoznik: PANSPORT DOO, VETERNIK            Sirovinski sastav:      LICE:                           GUMA+TEKSTIL Postupak održavanja: VLAŽNO BRISATI

Traka za gluteus sa otporom, Slab otpor

  Tekstilna traka sa otporom Slab otpor Za efikasniji trening gluteusa i mišića nogu     Razne vrste elastičnih traka, kao vrlo pristupačnih pomagala za vežbanje, poslednjih godina ponovo dobijaju zasluženo mesto u svetu fitnesa. Ako želite da oblikujete noge ili gluteus Traka za gluteus sa otporom će učiniti vaše treninge efikasnijim jer pojačava intezitet vežbi koje se rade sopstvenom težinom. Mnogo puta je već pominjano i pisano o tome da su za oblikovanje i zatezanje butina i gluteusa najefikasniji čučnjevi. Ako ih izvodite sa elastičnom trakom mišići će biti aktivni tokom celog pokreta znatno više nego kada ih radite bez ovog rekvizita. To se dešava zbog dodatog otpora koji traka pruža, kao i dužeg vremena pod kojim su ciljani mišići napeti. Kada izvodite običan čučanj, bez pomagala, mišići su na izazovu uglavnom u trenutku kada se podižete iz čučnja i vraćate u stojeći položaj. Međutim, kada stavite traku iznad kolena, vaši mišići će morati da daju još veći otpor da bi se vratili u prvobitno stanje, a biće dodatno akrivirani i kada tonete u čučanj. Kada su mišići napeti tokom čitavog pokreta, povećava se njihova izgradnja i brže se postižu željeni rezultati.     Naziv proizvoda: Trake za gluteus, sa otporom, slab otpor (Pink) Artikal: (1550) ALF TrakeZaGluteusSlab Uvoznik: Pansport doo, Stevana Peci Popovića 21, Veternik, Tel: 021/820-555 Sirovinski sastav: lice: Tekstil-Poliestar                                  postava: Tekstil-Poliestar Zemlja porekla: PAKISTAN Postupak održavanja: Vlažno brisati
Crossfit Traka Žuta 13 mm

Crossfit Traka Žuta 13 mm

Efektivan trening za celo telo Dužina 208 cm; debljina 4,5 mm Širina trake 13 mm   Korišćenje Crossfit elasičnih traka povećava efikasnost vežbanja bez obzira na vrstu treninga. Mogu se koristiti kao dodatni rekvizit u pilatesu, jogi, kettlebelle treningu, crossfit ili power lifting treningu. Trake se mogu istegnuti do 2.5 puta preko svoje početne dužine jer su izuzetno otporne na pucanje. Koristite jednu ili kombinaciju više traka kako bi dobili željeni otpor. Fitnes trake su savršeni alat u povećanju otpora vežbama sa ketlbelima, mrtvog dizanja, benč presa ili kao samostalni trening kroz široku paletu različitih vežbi vučenja i potisaka.   Elasticna guma pruža otpor u oba smera sto znači da su mišići opterećeni iz više uglova i primorani da odžavaju balans tela i kontrolu pokreta u otežanim uslovima. To pojačava intenzitet i prisiljava mišiće da rade jače i efikasnije. Kada kontrahujemo mišiće oni postaju jači i snažniji. Crossfit trake deluju na suprotan način, napetost raste što se više rastežu, te na taj način pružaju kontinuitet i najprirodniji otpor našim mišićima. Vežbe sa ovim trakama najčešće su usmerene na funkcionalne pokrete, pa na taj način dodajemo opterećenje u uobičajene pokrete tela. Isto tako možemo da ih koristimo za smanjenje opterećenja npr. korisne su za “ oduzimanje” težine tela kod zgibova na vratilu, propadanju i sl.         Naziv proizvoda:      CROSSFIT TRAKA               Artikal:                    (1301) NIG Crossfit traka 13mm Žuta Zemlja porekla:         KINA Proizvedeno za/ uvoznik: PANSPORT DOO, VETERNIK            Sirovinski sastav:      LICE:                           GUMA Postupak održavanja: VLAŽNO BRISATI

Traka za gluteus sa otporom, Srednji otpor

  Tekstilna traka sa otporom Srednji otpor Za efikasniji trening gluteusa i mišića nogu     Razne vrste elastičnih traka, kao vrlo pristupačnih pomagala za vežbanje, poslednjih godina ponovo dobijaju zasluženo mesto u svetu fitnesa. Ako želite da oblikujete noge ili gluteus Traka za gluteus sa otporom će učiniti vaše treninge efikasnijim jer pojačava intezitet vežbi koje se rade sopstvenom težinom. Mnogo puta je već pominjano i pisano o tome da su za oblikovanje i zatezanje butina i gluteusa najefikasniji čučnjevi. Ako ih izvodite sa elastičnom trakom mišići će biti aktivni tokom celog pokreta znatno više nego kada ih radite bez ovog rekvizita. To se dešava zbog dodatog otpora koji traka pruža, kao i dužeg vremena pod kojim su ciljani mišići napeti. Kada izvodite običan čučanj, bez pomagala, mišići su na izazovu uglavnom u trenutku kada se podižete iz čučnja i vraćate u stojeći položaj. Međutim, kada stavite traku iznad kolena, vaši mišići će morati da daju još veći otpor da bi se vratili u prvobitno stanje, a biće dodatno akrivirani i kada tonete u čučanj. Kada su mišići napeti tokom čitavog pokreta, povećava se njihova izgradnja i brže se postižu željeni rezultati.     Naziv proizvoda: Trake za gluteus, sa otporom, srednji otpor (Tirkiz) Artikal: (1551) ALF TrakeZaGluteusSrednj Uvoznik: Pansport doo, Stevana Peci Popovića 21, Veternik, Tel: 021/820-555 Sirovinski sastav: lice: Tekstil-Poliestar                                  postava: Tekstil-Poliestar Zemlja porekla: PAKISTAN Postupak održavanja: Vlažno brisati
Joga Traka

Joga Traka

Efektivan trening za celo telo Dužina 150 cm, širina 5 cm Sa 11 petlji za bolju kontrolu   Kao što samo ime kaže ima primenu u jogi ali može da bude odličan rekvizit za vaše zagrevanje pre treninga, za upotrebu u kućnom treningu kao i za upotrebu na treningu na otvorenom. Mala i lagana, lako je prenosiva.   Na traci imate vizuelni prikaz koje vežbe možete da radite, ali naravno da je njih mnogo više. Prošivena je na svakih 10-ak cm pa je možete hvatati uže ili šire u zavisnosti od potrebe kao i stavljati vaše stopalo u zavisnosti od vežbe. Ako je kombinujete u kućnim uslovima sa drugim rekvizitima, imate mogućnost odličnog kružnog treninga koji će potrošiti veliku količinu kalorija, ubrzati vaš metabolizam, dobro vas preznajiti i učiniti vaš trening veoma zanimljivim. Traka za jogu je sjajan rekvizit koju bi trebalo da imate kao sastavni deo vaše kućne teretane.   Sa JOGA TRAKOM možete recimo da uradite triceps pregib stojeći tako sto stavite i zakačite vaše stopalo na jedan kraj a drugi kraj uhvatite vašom šakom i radite opružanje ruke iza glave za triceps. Takođe možete raditi glute bridge tako sto ćete leci na pod, zategnuti rukama gumu preko vaših kukova i podizati i spuštati u krajnju gornju poziciju.     Naziv proizvoda:      JOGA TRAKA            Artikal:                    (1307) NIG Joga traka  Zemlja porekla:         KINA Proizvedeno za/ uvoznik: PANSPORT DOO, VETERNIK            Sirovinski sastav:      LICE:                           TEKSTIL Postupak održavanja: MEKA ČETKA

Traka za gluteus sa otporom, Jak otpor

  Tekstilna traka sa otporom Jak otpor Za efikasniji trening gluteusa i mišića nogu     Razne vrste elastičnih traka, kao vrlo pristupačnih pomagala za vežbanje, poslednjih godina ponovo dobijaju zasluženo mesto u svetu fitnesa. Ako želite da oblikujete noge ili gluteus Traka za gluteus sa otporom će učiniti vaše treninge efikasnijim jer pojačava intezitet vežbi koje se rade sopstvenom težinom. Mnogo puta je već pominjano i pisano o tome da su za oblikovanje i zatezanje butina i gluteusa najefikasniji čučnjevi. Ako ih izvodite sa elastičnom trakom mišići će biti aktivni tokom celog pokreta znatno više nego kada ih radite bez ovog rekvizita. To se dešava zbog dodatog otpora koji traka pruža, kao i dužeg vremena pod kojim su ciljani mišići napeti. Kada izvodite običan čučanj, bez pomagala, mišići su na izazovu uglavnom u trenutku kada se podižete iz čučnja i vraćate u stojeći položaj. Međutim, kada stavite traku iznad kolena, vaši mišići će morati da daju još veći otpor da bi se vratili u prvobitno stanje, a biće dodatno akrivirani i kada tonete u čučanj. Kada su mišići napeti tokom čitavog pokreta, povećava se njihova izgradnja i brže se postižu željeni rezultati.     Naziv proizvoda: Trake za gluteus, sa otporom, jak otpor (Ljubičasta) Artikal: (1552) ALF TrakeZaGluteusJak Uvoznik: Pansport doo, Stevana Peci Popovića 21, Veternik, Tel: 021/820-555 Sirovinski sastav: lice: Tekstil-Poliestar                                  postava: Tekstil-Poliestar Zemlja porekla: PAKISTAN Postupak održavanja: Vlažno brisati  
Set Fitnes Traka Multikolor

Set Fitnes Traka Multikolor

  Efektivan trening za celo telo Obim 60 cm; širina 5 cm Debljina traka: 0,35mm/0,5mm/0,7mm/0,9mm/1,0mm     Nemate vremena da odete u teretanu a želite da odradite kvalitetan trening kod kuće? Elastične Fitnes trake za vežbanje su idealne za to. Možete trening za celo telo da odradite sa ovim trakama u dva kvadrata svog stana ili kuće. Mnogi vrhunski sportisti koriste ih u svom treningu za jačanje gluteusa, rotatorne manžetne ramena, za lateralna kretanja, u rehabilitaciji, za aktivaciju fleksora kuka...   Fitnes trake su napravljene od termoplastičnog materijala, gume. U Multi kolor setu se nalaze 5 fitnes traka, dimenzija 60x5 cm i različitih debljina za različita opterećenja.. Debljine traka su 0,35mm/0,5mm/0,7mm/0,9mm/1,0mm   Što je guma deblja veće je i opterećenje na mišiće.   PRIMER VEŽBE ZA GLUTEUS – Postavimo traku tek nešto malo iznad kolena, spustimo se nekih 10-ak cm u polučučanj, stopala postavimo u širinu ramena. Iz tog položaja idemo kontrolisanim pokretima prvo u stranu 10-15 koraka a zatim se vratimo nazad. Kada se vratimo nazad možemo da uradimo i 10-15 čučnjeva na sve to. Osetićete kako će već posle prve serije vaš gluteus da gori.     Naziv proizvoda:      SET FITNES TRAKA                 Artikal:                    (1295) NIG Fitnes traka Set Multi kolor Zemlja porekla:         KINA Proizvedeno za/ uvoznik: PANSPORT DOO, VETERNIK            Sirovinski sastav:      LICE:                           GUMA Postupak održavanja:   VLAŽNO BRISATI

Stranice



omogućio Pansport Forum