Tekstoteka

Mucuna pruriens, poznata i kao „ljubičasti pasulj“ je još jedan pomalo zaboravljeni „hit“ ajurvedske medicine. Smatra se adaptogenom i afrodizijakom, a ključne reči koji opisuju upotrebnu vrednost ove biljke su – bolja tolerancija stresa, mentalni fokus i koncentracija, bolje raspoloženje, kao i jači libido. U savremenoj medicini se pokazalo da Mucuna ima neuroprotektivni učinak, a može pomoći i u tretmanu Parkinsonove bolesti. Najbitniji sastojak ove biljke kojoj duguje svoje benefite je L-dopa. L-dopa je prekursor neurotransmitera dopamina.

Period života u kojem nas prate roditelji, „detinjstvo, dečaštvo, mladost“ često je pravi izazov u pogledu vaspitanja, kao i smernica „za budućnost“. Mlad čovek u vreme adolescencije često traži sebe na razne načine, otkriva sebe, kao i svoje telo. Taj burni period sazrevanja i uvoda u odrastanje odražava se i kroz želju da se unapredi fizički izgled pa se kreće sa teretanom ili pak raznim vidovima sportskih aktivnosti koje imaju isti cilj.

U vremenu u kome živimo dosta pažnje se poklanja spoljašnjoj pojavi i težnji lepšeg i mlađeg izgleda. Svedoci smo raznih kozmetičkih, hirurških, medikamentnih metoda u te svrhe. Ali, telo nije samo ono što vidimo, postoji i unutrašnji deo koji takođe treba da negujemo.

Sa godinama možemo da primetimo početke procesa starenja. Već u 20-im naše telo počinje da se menja što se najpre ogleda u izgledu kože koja je najviše izložena spoljašnjim uticajima.

Kada je reč o suplementaciji uglavnom je fokus na suplementima za razvoj snage, mišićne mase ili regulaciju telesne težine. Veoma mali broj vežbača razmišlja o drugoj grupi suplementa koja je podjednako važna, a reč je o suplementaciji koja ima veoma bitnu ulogu za pravilno funkcionisanje organizma. U tu grupu suplemenata možemo uvrstiti antioksidanse, vitamine, minerale i esencijalne masne kiseline. A u današnjem tekstu biće reči o antioksidansima.