Tekstoteka

Da sam već na početku svoje sportske karijere znao koliko sada znam, otišao bih mnogo dalje. Ova rečenica se često čuje iz usta naprednih vežbača. Kada pomislite koliko smo gluposti uradili kao početnici, ima čemu da se nasmejete. Početnici su danas u mnogo boljoj poziciji nego mi devedesetih, jer imaju sve informacije koje su im potrebne da izvuku maksimum iz sebe. Uz malo zdravog razuma, možete se snaći u ovom obilju informacija. Potražite zajedničke tačke! Verovatno je tačno ono što mnogi stručnjaci kažu uglas.

Hronični (kontinuirani) nedostatak vode, dehidrirano stanje, može biti uzrok većine naših bolesti!

Mnogi ljudi ne traže osnovne i najjednostavnije razloge za nastanak bolesti, pa ne prepoznaju pravi uzrok ili pogrešno prognoziraju. Odmah dosežu za lekom jer im je to najjednostavnije a ne bave se pravim razlogom.Sa lekom može da dođe do određenog problema, iako naše telo jednostavno može biti dehidrirano, a ako je to dugotrajan proces, mogu se razviti sve složenije bolesti. 

Mnogi od nas pate od nedostatka vremena. Često je teško uklopiti naše treninge u naš naporan dnevni raspored. Koje su najbolje vežbe za  povećanje snage u najkraćem vremenu?

Vrlo rano sam se interesovao za to koliko je čovek jak, koju težinu može da podigne? Krenuo sam u teretanu vrlo rano sa 14 godina i ovo me pitanje već od početka bavljenja treninzima sa tegovima jako interesovalo. Prvo sam mislio da je to bodi bilding. Posle sam uvideo da nisu svi bilderi jaki, da ne dižu svi bilderi velike kilaže, oni više koriste teg da bi oblikovali svoje telo. Posle sam mislio da je to klasično dizanje tegova, ali oni imaju "samo" 2 discipline nabačaj - izbačaj i trzaj. Pre su imali i stojeći potisak ali su to povukli iz zdravstvenih/bezbednosnih razloga.