Tekstoteka

Od kada je MMA zauzeo svoje mesto u svetu borilačkih veština, postoji dilema o tome koji je sport najbolji za ovu veštinu. Znamo da je koren današnjeg MMA Brazilski jiu jitsu, međutim, sami borci i veštine iz kojih dolaze su znatno napredovali pa se uvek gleda koji je to sport najvažniji za MMA u cilju opšteg napretka.

Fizičko, mentalno i duhovno zdravlje je od suštinskog značaja za opšte blagostanje i kvalitet života. Discipline koje se bave svakim od ovih aspekata života su nastale u drevnoj Indiji, a jedna od njih je bila joga. Hindu sveci i mudraci vekovima unazad propovedaju vežbanje i važnost da ostanete u formi zarad očuvanja zdravlja i dobrog života.

Mrtvo dizanje je jedna od najpoznatijih i najefikasnijih vežbi. Prisutna je u gotovo svim sportovima, a u borilačkim sportovima je više nego neophodna. Mrtvo dizanje je odlična vežba za jiu jitsu. Vežba direktno pogađa mišiće odgovorne za održavanje vašeg držanja tokom rvačkog dela u stojećom položaju i kada ste u gardu. Zatvoreni gard je baza Brazilske jiu jitse, gde smo sve vreme na leđima, a snažna i izdržljiva leđa su odličan oslonac i podrška u izbegavanju čestih povreda.

Brazilski jiu jitsu nije samo sport, borilačka veština, već je i stil života sa sposobnošću da transformiše um i telo. Ako biste ušli u BJJ akademiju, definitivno biste pronašli ljude koji bi rekli da je BJJ transformisao njihov život tako što ih je doveo u oblik za koji nikada nisu mislili da je moguć. Mnogi studenti bi uključili priču o dobijanju snage, dok bi se drugi fokusirali na gubitak težine. Neki će čak dodati držanje i samopouzdanje. Jedan od najzahtevnijih delova u vezi sa zdravljem je to što ljudi mogu brzo da procene nekoga na osnovu izgleda.