Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Smatra se da je ishemija, koja predstavlja nedostatak kiseonika u određenim tkivima i organima, u osnovi mnogih oboljenja. Blagovremena primena kiseonika sprečava oštećenje ćelije i dovodi do izlečenja, regeneracije i potpunog oporavka organizma ako je oštećenje već nastalo. Razvoj hiperbarične medicine je i krenuo sa premisama o upotrebi kiseonika pod povišenim pritiskom koji bi nadoknadio postojeći nedostatak. U početku se koristila za tretiranje dekompresione bolesti, da bi vremenom, spektar indikacija postao širi.
Drage dame, mame, koje jedva čekaju da se vrate svojim sportskim danima, ovo je tekst za vas. Svakako se pronalazim u ovoj priči, i potpuno razumem sve vezano za trudnoću, porođaj, i period nakon toga.
Dakle, trudnoća je zaista drugo stanje, koje menja ženu kako fizički tako i psihički, a za sve su zaslužne hormonske promene. Žena se devet meseci adaptira na novo stanje, pa tako i posle porođaja potrebno je da prođe neko vreme kako bi se organizam vratio u svoje fiziološko stanje.
Gojaznost i fizička neaktivnost su među najznačajnijim faktorima rizika za hronične nezarazne bolesti, koje su vodeći javnozdravstveni problemi u svetu i kod nas. U pitanju su bolesti 21.veka a posledica su načina života koji vodimo. Promene u životnom okruženju i načinu života bile su veoma brze i drastične, te nismo uspeli da im se prilagodimo. To se odnosi kako na promenu načina ishrane, tako i na smanjenje potrebe za fizičkim radom i smanjenje fizičke aktivnosti.
Da li biste mi verovali kada bih rekla da većina bolesti i stanja uglavnom potiču od manjka aktivnosti, pre nego što su posledica prekomernog naprezanja?
Ljudsko telo je stvoreno da bude u pokretu, a ne da živi pretežno sedentarnim načinom života. Zglobovi su nam jako važni. Glavni su faktori koji određuju gipkost tela, stoga moraju biti vrlo čvrsti. Oni omogućavaju pokrete, uz istovremeno pružanje oslonca.
U vremenu u kome živimo dosta pažnje se poklanja spoljašnjoj pojavi i težnji lepšeg i mlađeg izgleda. Svedoci smo raznih kozmetičkih, hirurških, medikamentnih metoda u te svrhe. Ali, telo nije samo ono što vidimo, postoji i unutrašnji deo koji takođe treba da negujemo.
Sa godinama možemo da primetimo početke procesa starenja. Već u 20-im naše telo počinje da se menja što se najpre ogleda u izgledu kože koja je najviše izložena spoljašnjim uticajima.
Kineziotejping je metoda koja koristi specijalno dizajniranu elastičnu traku u terapeutske svrhe.
Nakon aplikacije traka deluje na senzibilitet i propriocepciju tretiranih tkiva. S obzirom da se traka nosi 24h u toku 3-5 dana, pruža trenutne i dugotrajne efekte.
Od davnina postoje svedočanstva o značaju fizičke aktivnosti na zdravlje. Tiso (1728-1797) je govorio da „ kretanje može da zameni mnoge lekove, ali nijedan lek ne može da zameni kretanje“. Umerena i redovna fizička aktivnost, kao i veći stepen opšte aktivnosti organizma, povezani su sa prevencijom hroničnih nezaraznih bolesti, kao i opštim povećanjem i unapređenjem kvaliteta života.
Ako treba da izdvojimo oblik fizičke aktivnosti idealan za svakog, lako izvodljiv, dostupan, a ujedno daje zdravstvene benefite, definitivno bi to bilo pešačenje.
U današnje vreme kada nam stres svakodnevno „kuca „ na vrata, teško da možemo primetiti koliki je njegov uticaj na naše zdravlje pre nego što se jave simptomi. Jeste li se zapitali nekad koliko „udaraca“ možemo da primimo pre nego što popuste odbrambeni mehanizmi? Šta je prvo na udaru?
Korigovana ishrana i adekvatno dozirana fizička aktivnost „ključ“ je za postižanje i održavanje željene težine i lepog, definisanog tela. Mislim da svi negde znamo da ne postoji „čarobni napitak“ koji će nas sa manje truda dovesti do rezultata. Ono što imamo jeste mala pomoć iz prirode. Čajevi i voće, u formi napitaka, uz dodatak meda, cimeta ili jabukovog sirćeta, mogu da utiču na bržu razmenu metabolničkih produkata, izbacivanje toksina i viška tečnosti. Izgledaćete zdravije, hidrirano i boljeg osećaja u sopstvenoj koži.
U nekom ranijem tekstu govorilo se o poreklu bola u leđima, na šta da se obrati pažnja, koji su to faktori na koje mi kao pojedinci možemo uticati počevši od životnih navika, radnog okruženja, lične higijene.