Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Sport i vežbanje su postali neizostavan deo svakodnevnog života. Među vodećim motivacionim faktorima su zdravstvena korist i kompenzacija stresa. Brojne studije ističu benefite fizičke aktivnosti na zdravlje kao i na poboljšanje kvaliteta i dužine života. Između ostalog navode se prevencija brojnih hroničnih nezaraznih bolesti poput: hipertenzije, dijabetesa, bolesti koštano-zglobnog sistema, depresije, karcinoma, itd. koje se svrstavaju u bolesti modernog doba.
Međutim, vežbe mogu rezultirati I povređivanjem, a sve povrede su praćene određenim stepenom bola.
U današnje vreme, ljudi svih starosnih doba se sve više okreću prirodnim terapijama kao sredstvu koje će im omogućiti srećan i harmoničan život, lišen prisustva bolesti. Masaža je odlično preventivno lečenje, suštinski važno za održavanje zdravlja.
Bol u grudima predstavlja osećanje bola, stezanja i neprijatnosti u predelu grudi. Kod zdravih osoba tokom sportskih aktivnosti, bol se javlja uglavnom kao posledica direktne traume u predelu grudnog koša ili usled preopterećenja organizma i grudne muskulature, posebno međurebarnih mišića. Ovaj bol traje danima i nedeljama i prestaje pri uzimanju analgetika.
Takođe, bol u grudima može biti i emocionalnog porekla kod osoba koje su pod psihičkom tenzijom, nervoznih, u stresu. Takav bol u grudima je stalan, traje satima, pa i danima, i nije praćen drugim tegobama.
Lakat je izložen povredama i oštećenjima, kako zbog svoje građe, tako i zbog činjenice da je jedan od većih zglobova na jednom od najaktivnijih delova tela. Najčešće su povredama / stresu izložene tetive.
Značaj vitamina D za zdravlje je višestruk i jedinstven. Vitamin D ima dobro poznatu ulogu u regulaciji nivoa kalcijuma i održavanja zdravlja kostiju. Međutim, sve više se govori o njegovim drugim ulogama: u aktivaciji pojedinih gena, sintezi proteina, hormona, u imunom odgovoru, regeneraciji ćelija, funkciji mišićnih ćelija.
Fleksibilnost je bitan faktor optimalnog stanja tela svake individue, kako u svakodnevnim situacijama tako i u sportu. Veća fleksibilnost kao benefit istezanja može da unapredi kvalitet života i efikasnost u svim fizičkim aktivnostima. Redovno istezanje pomaže svakom pojedincu, naročito ako u svakodnevnim aktivnostima svoje telo izlažu određenom stresu poput sedenja veći deo dana ili nošenja velikog tereta. U takvim slučajevima, optimalna fleksibilnost može da spreči probleme poput:
-bolova u leđima,
Kičmeni stub nosi celokupnu težinu ljudskog tela. Istraživanja su pokazala da kod čak 80% populacije u nekom periodu života počinju da se javljaju bolovi u vratu, ramenima, lumbalnom delu kičmenog stuba. A uzroci mogu biti različiti, počevši od ukočenosti do ozbiljnih povreda ili bolesti.
U današnjem, savremenom svetu, ljudi su navikli da očekuju trenutne rezultate. Ako smo bolesni želimo magičan lek koji će nas odmah izlečiti; ako želimo da putujemo, imamo izbor više prevoznih sredstava koji će nas brzo i sa malo napora odvesti do odredišta; savremena tehnologija i industrija zabave nudi mnoštvo električnih uređaja čiji je cilj nemanje slobodnog vremena u kojem bi se bavili sobom i svojim mislima.
U vrelim letnjim danima pokušavamo da se rashladimo na sve moguće načine. Ko više preferira voće nad sladoledom, imamo lepo rešenje za vas, a to su dinje.
(J.A.Brillat-Savarin La Physiologie du Gout, 1825.)