You are here

Tekstoteka

Kako da se opustite

  U trci za dobrim izgledom, ocenama, karijerom, ko zna za čim, često zaboravimo da uživamo. I iako je većini vama odlazak na trening vid uživanja, trening je ipak rad. Dajte sebi vremena i mesta da uživate – i uživanje ne mora biti ni skupo ni nemoguće.

 

20.5.2012

Najlošije masti

Već smo apsolvirali da nisu sve masti loše. A sad dodajemo da nisu ni sve zasićene masti loše – neke su zaista loši momci, a druge su, pa recimo, manje loši momci. Ovaj put pišemo više o verovatno najlošijim mamcima – trans masnim kiselinama.

16.5.2012

Paradajz i po

Paradajz je saveznik zdravlja i lepote.Nije kaloričan, sadrži mnoge hranjive sastojke, a posebno se preporučuje kod mršavljenja.

13.5.2012

Čajevi za zdravu probavu

Dajte vašem sistemu za varenje mali odmor i nagradu - počastite ga čajem za naporan rad koji obavla svakodnevno ne bi li vaš organizam funkcionisao savršeno.

6.5.2012

Nega suve kože za dečake i devojčice

Suva koža može biti jednako velik problem kao i masna koža. Šta viša osoba može da ima mešoviti tip kože. Suva koža je često hrapava, crvena, svrbi. Saznejte kako da negujete suvu koži i sprečite infekciju kože i pogoršanje stanja.

2.5.2012

Vitamin A

Vitamin A (Retinol, Akseroftol) ne zaslužuje prvo mesto u tablici vitamina samo zbog abecednog redosleda, već zbog brojnih važnih funkcija u organizmu.

29.4.2012

Za bolje pamćenje

To ne znači da morate da se zalepite za ukrštene reči da biste napregnuli moždane mišiće; od sviranja instrumenta do ćaskanja sa prijatelja - postoji puno načina da povećane moć svog mozga.

Mentalna stimulacija je jedna od prvih linija borbe protiv zaboravljanja, pa konačno i protiv demencije.Naučite kako da održite pamćenje na nivou...

25.4.2012

Znojenje

Postoje mnogi razlozi zašto se znojimo. Za sve vas koji se pojačano znojite a ne znate zašto evo mogućih rešenja.

22.4.2012

Išijas

Bol u leđima je čest simptom. brojni su uzroci bola u leđima, od bubrežnih kolika do istegnuća mišića. Ipak najlešći uzrok bola u leđima je pritisak na nerv, takozvani išijas.

18.4.2012

10 razloga za jaja

Hristos voskrse! Nema bolje teme za ove dane nego kako iskoristiti jaja kojih će bar ovih dana biti na sve strane. Naravnho većina vas već naveliko koristi jaja u ishrani ali nije na odmet podsetiti se koliko su ona važna i zdrava.

15.4.2012

Stranice