Tekstoteka

Ako redovno trenirate sigurno da je opterećenje na vaše zglobove značajno. U prvi red uzroka povreda zglobova donjih ekstremiteta spadaju povrede pri skaknju i trčanju. Pravilno izvođenj pokreta i kvalitetna oprema smanjiće opterećenje zglobova i učestalost povreda. Ovo će vam omogućiti da nastavite bavljenje sportom bez pauza, a svaki sportista zna koliko i par dana pauze može da utiče na teško stečene performanse.