You are here

Tekstoteka

Zimska čarolija

 

Zimske čarolije i svi pomisle na grudvanje, skijanje, sankanje.. A zašto ne bi trčali zimi? Pa ima puno razliga zašto ne bi, ali ako već ne možete bez dobrog kardija na svežem vazduhu evo kako da se pripremite za akciju.

6.11.2011

Stvarno loše navike

Neke nezdrave poteze će vam telo oprostiti. Ok, možda ponekad pojedete burek, litru kole i baklavu (naravno ne sve odjednom). I to je ok. Ako niste profesionalni bodybilder vaše telo i um će vam oprostiti gršku, možda čak i zahvaliti se na časti. Ali ako loš tretman tela postane navika, telo vam to neće oprostiti i vratiće vam milo za drago...

 

2.11.2011

Neodoljiva hrana koja povećava obim struka

Ovaj tekst je pretežno namenjen muškoj populaciji koja ne može da odoli određenoj vrsti hrane -  a posle se žali na stomačić. naravno sve čestitke svima vama koji uspešno odolevate hrani koja goji i posle toga vrlo ponosno nosite uske majce ispod kojih se kriju pločice.

26.10.2011

Masti u ishrani - preporuke

Za sve vas koji ste na visokoproteinskim dijeta uvek je važno voditi računa o masnoći koje unosite. Naime samim povećanjem unosa proteina veća je šansa da ćete uneti više od preporučenih 30% ukupnog kalorijskog unosa. Sa druge strane čak i da se to dogodi nije toliko štetno ako se trudite da izbegavate zasićene masti koje su uzrok stvaranja naslaga na krvnim sudovima a odetle bolesti kao što su povećan srčani pritisak, infarkt, šlog, bolesti bubrega.

23.10.2011

Mitovi u medicini

Popularni časopisi su pravi izvor dezinformacija. Ako želite da pročitate neku poluistinu izvučenu iz konetksta nekog nazovi istraživanja onda svakako čitajte magazine i zdravstvene rubrike žute štampe. Za vas pobijamo neke od mitova iz oblasti medicine...

19.10.2011

Kettlebell

Ne morate više na dižete 100kg na benču da bi bili muškarac. Zapravo i niste moderni muškarac ako se držite samo tegova. Novi trendovi ukazuju na vraćanje starim načinima treninga, na renesansu zaboravljene opreme za trening.

16.10.2011

Mononukleoza

Mononukleoza zvuči mnogo gore nego što stvarno jeste.... Ipak ova infekcija često zahteva odmor i apstitenciju od fizičkog vežbanja...

9.10.2011

Akupresura

Akupresura je lečenje pritiskom. Vrlo lako možete se rešiti glavobolja, umora, stresa i to pritiskom na određene tačke na plicu. Što ne bi probali..

 

5.10.2011

Prirodni lekovi za prehladu i grip

Sledi promena vremena a sa njom i pad imuniteta i vreme bujanja virusa. Postoji nekoliko načina na koje možete efikasno sprečiti, a ako treba, i lečiti prehladu.

2.10.2011

Stranice