Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Nivo triglicerida u krvi se određuje u sklopu pregleda krvi na masti. U slučaju povećanih vrednosti ovog parametra uglavnom se preporučuje dijeta mada se često trigliceridima ne poklanja velika pažnja. Naime većina doktora ne zna šta da preduzme kada je nivo triglicerida blago uvećan. Zbog čega?
Za sve vas koji ne znate kako da nahranite svoju decu, a da im pritom istovremeno izgradite zdrave navike i nahranite bez puno prepiranja. Insipirisano epidemijom gojaznosti kod dece koja je sad već dobrano zahvatila i Srbiju.
Vratimo se malo osnovama suplementacije - biljkama. Ako želite zdravo da se hranite onda đumbir jednostavno mora biti deo vaše ishrane. Evo par podataka koje možda niste znali o ovoj super biljci, kao i par saveta kako da je ubacite u svoj nedeljni meni.
Nova studija je utvrdila da je aerobni trening je najbolji način da se rešite trbušnog sala.
Ako nikako ne možete da se izborite sa neaspoloženjem, probajte jedan od trikova koje vam preporučujemo. Za sad zaboravite na stroge dijete i zahtevan režim vežbanja – ovo su načini kako da se oraspoložite.
Možda doručak i nije najvažniji obrok u danu (svaki obrok je najvažniji), ali doručak je posebno važan jer je prvi obrok. Tokom noći ne bi trebalo da jedeno ništa jer je metabolizam noću okrenut ka sintezi, stvara nju zaliha a ne ka razgradnji. Zato nećemo ništa jesti 2h spavanje i onda još 8h tokom spavanja i eto vam 10h bez hrane. Zato je jako važno šta prvo pojedete kad se probudite.
Dolazi promena vremena a to znači pad imuniteta. Sunca će biti manje, kiše i hladnijih dana više. Vreme je da spremite svoj imunitet za napad virusa i drugih štetočina.
Dolazi period kad će vam koncetracija biti neophodna. Bilo da je u pitanju škola, fakultet, posao ili ciljevi u treningu, održavanje pažnje biće jedna od preduslova za uspeh. A loša vest je, a nje ste svakako svesni, današnji svet je prepun distrakcija i ubica koncetracije.
Dok bitku bijete sa viškom kilograma, vrlo lako se iz vida može izgubiti zdravlje. Naravno većina nas i drži dijetu da bi bila zdravija ali pod pritiskom neuspeha ili đelje za brzim uspehom možemo smetnuti sa uma neke osnovne činjenice. Jedna od stvari koje zaboravljamo jeste da je zdravlje najbitnije. Puno ljudi koji žele da smršaju pribegavaju prečicama koje su vrlo često veoma opasne .
Jasno je da je dobar san osnova dobrog odmora. A kvalitetan odmor je osnova dobre kondicije i dobrog fizičkog izgleda.