You are here

Često postavljana pitanja

Početnik ste? Ne pravite početničke greške

U bilo kom sportu svaki početak je težak i ogroman je izazov za svakog ko se upušta u tu ''avanturu''. Istina mnogi ne znajući šta ih čeka prave niz grešaka na koje ću se osvrnuti u ovom tekstu i pokušati spriječiti moguće povrede i ostale komplikacije koje nastaju kao posledica tih grešaka. Posvetiću tekst početnicima u bodibildingu, rekreativcima i svima koji žele da krenu sa nekom vrstom fizičke aktivnosti. Ovo je neki temelj, uvod u sve ono na čemu bi ste trebali gradit vaše buduće uspjehe. Prečica da sve bude jednostavnije i sa što manje frustracija.

1.4.2019

Priče iz teretane – treneri, kulinari, hemičari, pozeri

Jedan od velikih problema svake teretane, kao i fitnes centara u našoj zemlji je nedovoljno edukovan trenerski kadar. Nikada nisam delio ljude u odnosu na parče papira koje se zove diploma, licenca i sl., već po rezultatima koje ostvaruju radeći sa svojim klijentima. Dosta je onih koji zloupotrebljavaju svoj „status trenera“ pa se rukovode parolom – „dok je ovaca biće i šišanja“ i baš tako se odnose prema svojim klijentima.

25.3.2019
Pansport prodavnica u Leskovcu

Priče iz PANSPORT PRODAVNICE - Plava Srca

Koliko ste sigurni šta vam se nudi?

Radnici u prodajnim objektima Pansporta često puta su svedoci zanimljivih pitanja naših kupaca, na koja je nekada teže odgovoriti. Pre oko godinu dana prag Pansport „prodavnice“ u Leskovcu pređe omaleni momčić vidno zadihan, verovatno žureći da što pre pita „nešto bitno“. Zadesilo se da sam u tom trenutku bio i ja prisutan, pa čuh jako zanimljivo pitanje – „ imate li plava srca?“.

21.3.2019

Vezuju se za androgene receptore, a nisu steroidi - SARMS

Svakako da čitaoci tekstova iz Pansport TEKSTOTEKE imaju pravo da se zapitaju, kako to da tim vrhunskih sportista i sportskih stručnjaka piše o zabranjenim sredstvima i zašto se svemu tome pridaje pažnja?! Naravno da je Pansport kompanija koja se bavi sportskim suplementima, dakle, legalnim dodacima ishrani, ali šta ćemo sa svim usijanim glavama koje žele da svoj napredak ubrzaju, često ne mareći za posledice.

25.2.2019

I kad nam se ništa ne radi - postoji rešenje

Još nisam upoznao nekog ko, bez obzira na trenutni nivo forme ili uspeha, ponekad jednostavno nije želeo da radi sve ono što zna da je potrebno kako bi održao dostignuti nivo ili ga dodatno podizao. To je sastavni deo ljudske prirode: uvek će biti perioda kad, uprkos onom što treba da radimo – pa čak i želimo da radimo – nećemo hteti da preduzimamo baš ništa.

9.11.2018

Osobina koja je apsolutno neophodna

Bilo da je reč o vežbanju, ishrani, učenju, poslovnim ili veštinama komunikacije sa ljudima oko nas, osobina koja je apsolutno neophodna i bez koje ništa drugo ne vredi je neprestana posvećenost stalnom napredovanju.

Šta god da radimo, i koliko god mislimo da to na trenutno radimo prilično dobro – možda čak i odlično – uvek mora postojati bolji način. Još jednom: mora postojati bolji način. Stalno poboljšanje, neprestano usavršavanje. Koje su to dve ili tri stvari na kojima radite danas – koje usavršavate danas?

8.10.2018

Promenite pristup ciljevima

Nema onog ko se nije mučio sa postavljanjem ciljeva. Jedna od posledica svakog velikog i smelog cilja je mogućnost frustracije i obeshrabrenja kada ne ostvarimo ono što smo želeli. Tada nismo sigurni da li je postavljeni cilj previše ambiciozan i istinski nedostižan, ili treba da osmislimo novu strategiju koja bi nam pomogla da ga ostvarimo.

10.9.2018

Kako se pripremiti za polumaraton?

Dakle, prva i osnovna stvar: carb-load. A obzirom na to da se intenzitet treninga smanjuje, morate se dobro pripremiti što se tiče zaliha, što će sigurno imati značaja tokom 90 minuta trke. Zbog hidrata, imaćete osjećaj da ste kruti (jer vaši mišići su puni glikogenom) i osećaj viška telesne težine (zadržavanje vode), tako da za kraće trke, zaista nije preporučljivo.

16.7.2018

Šta želite da podnesete?

Bio jednom jedan zemljoradnik, koji je imao baš veliko imanje. Ali uprkos tome nije bio srećan: njegovi sinovi su želeli da budu bogati, ali su bili lenji – što bi rekli stari, nisu vredeli ni po’ lule duvana.

Stari zemljoradnik se brinuo za budućnost svoji sinova. Kad mu se život približio kraju, pozvao ih je i rekao da je u njihovim poljima skriveno veliko blago. Sinovi su bili veoma znatiželjni, i obasuli su ga pitanjima o tome gde je se blago krije. Stari je, međutim, ostao nem.

25.6.2018

Unutrašnji nesklad

Bez obzira na vrstu postavljenog cilja, kao i na definiciju samog uspeha, kod uspeha se nikad ne radi o tome KAKO postati uspešan.

Reč je o oslobađanju od onoga zbog čega niste uspešni.

Na sva zvona se oglašavaju testosteronom ispunjene mantre koje nas „motivišu“ da „preduzmemo akciju“, „sprovedemo zamisli u dela“, ili „u svakom trenutku dajemo sve od sebe“.

9.2.2018

Stranice