You are here

Često postavljana pitanja

Kako nastaje višak kilograma

Jedete, ali se trošite. Ponekad zgrešite, ali se uglavnom hranite zdravo. Preskočite po koji trening, ali u suštini redovno vežbate.

E baš ti ponekad, ali, uglavnom dovode do stvaranja viška kg. A evo i kako...

17.10.2010

Esencijalne aminokiseline

Aminokiseline su elementarni delovi proteina. Nakon unosa namirnice koja sadrži protein ona se razloži na aminokiseline, koje se tek onda apsorbuju u krv i služe dalje za sintezu novih proteina. Koje su to aminokiseline koje moramo da unosimo, a da li postoje i one koje se sintetišu u telu? Dakle - šta su esencijalne aminokiseline?

10.10.2010

Pitanje celulita

Pitanje celulita je jedno je od najčešćih u ženskoj populaciji. Retke su srećnice koje ne moraju da se bakću ovim dosadnim, upornim i frustritrajućim problemom. Dakle pitanje je - kako se sprečiti i lečiti celulit?

5.10.2010

Kako da znam da li se hranim zdravo?

Kako da znate da li se kvalitetno hranite? Svuda oko nas možemo naći informacije o tome šta i kako jesti. Doduše nekad se ove informacije ne poklapaju a nekad su i nedovoljne da bi znali da li se zapravo zdravo hranimo. Možda će vam ovih par pitanja pomoći da procenite svoju ishranu.

4.10.2010

Jo-jo efekat

Zašto se posle svake dijete kilogrami vraćaju? Vrlo često psoel dijeta ne smao da vratimo izgubljene kilograme već možda i koju kilu više. Šta se zapravo dečava tokom dijete? Šta je rešenje?

1.10.2010

Integralni prozivodi

U dijetama se često spominje termin "integralno". I zaista PRAVI integralni proizvodi su najbolji izvori ugljenih hidrata. Ali šta zapravo znači integralno i kako prepoznati integralni prozivod.

25.9.2010

Stranice