Dodaci ishrani – suplementacija

Kao za većinu nutrijenata – vitamina, minerala, esencijanih masnih kiselina, tako i za amino kiseline važi pravilo da su najbolji izvori istih - kvalitetne namirnice. Naravno, u namirnicima se nutrijenti ne nalaze odvojeno, već predstavljaju idealan mix pomenutih sastojaka – sinergija bitnih sastojaka u cilju maksimalne apsorpcije i ostvarenja bitnih bioloških funkcija.

Jedan od „hitova“ u svetu suplemenata koji se tiče hormonskog balansa je MAKA, biljka slična rotkvici, iz porodice kupusnjača (rođaka brokolija), koja se vekovima koristi u Peru. Ova biljka uspeva na većim nadmorskim visina, preko 4000 m i idealno uspeva na Andima (Peru).

Narodi Anda su poznavali 6 vrsta ove biljke koje su se razlikovale po boji, a i bogatstvu „aktivnih supstanci“, pre svega alkaloida – makamida i makaena kojima se pripisuju blagotvorna svojstva. U svetu suplmenata su najrasprostranjenije – žuta, crvena i crna. Smatra se da su crvena i crna maka alkaloidno „jače“, pa se njihova upotreba ne proporučuje kod dece i starijih osoba.

Uz hormon rasta i insulin, testosteron predstavlja jedan najbitnijih fakora napretka, bilo da se radi o povećanju čiste mišićne mase, redukciji masnih naslaga, normalizaciji libida, kao i zdravom životnom dinamizmu. U ponudi PANSPORTA od testosteron-bustera su već dobro poznati tribulus (esktrakt biljkeTribulus Terrestris) i ZMB6, sada je asortiman naše ponude na tu temu obogaćen sa DAA Pro Black od Scitec Nutrition.

Uopšteno govoreći beta-alanin spada u „red“ neesencijalnih amino kiselina, ali sa aspekta svih onih koji žele maksimum od svoje muskulature spada u „red esencijalnih amino kiselina ozbiljnog napretka“. Svoju popularanost beta-alanin je stekao kao „preteča“ karnozina, dipeptida (beta-alanin + histidin) koji drastično umanjuje „mišićni zamor“, ubrazava oporavak i značajano doprinosi izdržljivosti pri visokointenzivnim aktivnostima.