Tekstoteka

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu, koji se nalazi u kostima, mišićima, koži i tetivama. To je supstanca koja održava telo u celini. Postoje endogeni kolagen koji sintetiše telo i egzogeni kolagen koji dolazi iz spoljnog izvora- suplementi. Njegovo oštećenje i iscrpljivanje su povezani sa brojnim zdravstvenim problemima.

Neke vrste kolagenih vlakana jače su čak i od čelika što govori o tome koliko je on važan za održavanje našeg tela. Proizvodnja kolagena opada sa godinama i pri izloženošću faktorima kao što su pušenje i UV svetlo.

BUTINE I GLUTEUSI: Bugarski split čučanj + opadajuće serije

Bugarski split čučanj. Čučnjevi, potisci, nožne ekstenzije i pregibi: standardna šema vežbi koja vam je donela i masu i snagu. Ali ako ste spremni da svoje noge podignete na viši nivo, vreme je za izlazak iz zone komfora. I tu dolazimo do Bugarskog split čučnja.

U potrazi za mišićnom masom, dajete sve od sebe. Ulažete svaki gram intenziteta u svako ponavljanje svake serije. Ni to vam nije dosta, već dodatno pojačavate napon – zato što znate da teške, serije u kojima ploče zveče dovode telo samo do određenog nivoa. I da tek neispitana teritorija iza toga – mitsko kraljevstvo ponavljanja iza tačke otkaza – krije telesne proporcije i masu od kojih zastaje dah.

Miastenija gravis je hronični autoimuni poremećaj u kojem autoantitela uništavaju prenos signala između nerava i mišića, što dovodi do slabosti skeletnih mišića. Pogađa dobrovoljne mišiće tela, posebno one koji kontrolišu oči, usta, grlo i udove. Može se javiti u bilo kom uzrastu, ali se češće javlja kod mladih žena (20-30 god.) ili muškaraca od 50 i više godina.

Uzrok mijastenije gravis je nepoznat. Ono što znamo je da nije nasledna i zarazna bolest i da je autoimuni poremećaj koji se javlja u zrelom dobu.