Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Kosti igraju mnoge uloge u telu - obezbeđuju strukturu, štite organe, učvršćuju mišiće i čuvaju kalcijum. Iako je važno izgraditi jake i zdrave kosti tokom detinjstva i adolescencije, treba preduzeti korake i tokom odraslog doba kako bi sačuvali zdravlje kostiju.
Dijabetes tipa 2 je bolest kod koje je nivo šećera (glukoze) u krvi viši u odnosu na normalne nivoe. Mogu se javiti simptomi kao što su prekomerna žeđ, potreba za učestalim mokrenjem, gubitak telesne težine i umor. Ova bolest može povećati rizik od nastanka poremećaja vida, srčanih bolesti i poremećaja nerava.
To je doživotno stanje koje može uticati na svakodnevni život. Potrebno je promeniti ishranu, uzimati lekove i redovno ići na kontrolne preglede.
Da li ste čuli za čaturangu ?
Većina ljudi nije, ali je sigurno videla ovu vežbu u raznim drugim vežbama. O čemu se radi i koliko je čaturanga korisna za naše fizičko i mentalno zdravlje, hajde da vidimo.
Postom – i ograničenim unosom kalorija – do rasta mišića? Ko je još čuo za to! Ali pre nego što odmahnete rukom i ideju odbacite kao neozbiljnu, pogledajte kako analiza rasta mišića tokom evolucije podržava ovakvu nutritivnu strategiju.
Probiotici su živi mikroorganizmi (bakterije i gljivice - kvasnice) koji povoljno utiču na zdravlje našeg organizma. Bakterije (laktobacili i bifidobakterije) i gljivice - kvasnice (Saccharomyces boulardii) mogu se naći u mnogim delovima tela, uključujući creva.
Iako ljudi često misle o bakterijama i drugim mikroorganizmima kao o štetnim, mnogi su zapravo korisni. Neke bakterije pomažu u varenju hrane, uništavaju štetne ćelije, ili proizvode vitamine.
Makronutrijenti su esencijalne hranljive materije koje su telu potrebne u velikim količinama. Makronutrijenti daju telu energiju, pomažu u sprečavanju bolesti, i omogućavaju telu da pravilno funkcioniše.
Makronutrijenti su dostupni u mnogim izvorima hrane. Tačna količina svakog makronutrijenta koja je potrebna nekoj osobi može varirati u zavisnosti od individualnih faktora, kao što su težina, starost i postojeće bolesti.
Najznačajniji simptomi reumatoidnog artritisa (bol, ukočenost i otok) potiču od upale. Ono što je potrebno je smanjiti upalni proces u organizmu. Pojedine namirnice mogu dovesti do pogoršanja upale. Međutim, postoje namirnice koje mogu smanjiti zapaljenje i dovesti do olakšanja simptoma ove bolesti.
Histamin je supstanca koja se normalno produkuje u ljudskom telu i neophodna je za funkcionisanje brojnih organa. Značajan je za funkcionisanje mozga (deluje kao neurotransmiter), mišićne kontrakcije, lučenje želudačne kiseline. Histamin pokreće određene imunološke odgovore, učestvuje u regulaciji krvnog pritiska i spavanja. U organizmu se proizvode male količine histamina, što je dovoljno za funkcionisanje organizma.
Mislio sam da o ovoj temi već svi sve znamo,dok pre neki dan nisam čuo u društvu moga sina kako jedan od njih priča o kreatinu i upoređuje ga sa sintolom, rekavši da oba "rade" na "istu foru". Naravno odmah sam im objasnio šta je razlika i šta je kreatin i kako uopšte deluje, ali sam osetio potrebu da obnovimo znanje.
Postoje dani u kojima vam se samo spava, bez fokusa da radite bilo šta produktivno. Svi su bar jednom u životu prošli kroz takve dane. Međutim, to ne mora da se ponavlja. Uz neke promene u vašim svakodnevnim navikama, možete imati odlične nivoe energije tokom dana i biti fokusirani na kuću, posao i trening. Današnji tempo života je poprilično brz i treba napraviti dobar balans kako bi se telo i um odmorili i bili spremni za novi dan.