Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Da se nadovežemo na prethodni test o hrani za uži struk – evo haran za širi struk. Dakle, ako želite da postanete ponosan vlasnik šlaufa evo šta morate jesti. U protivnom, izbegavajte sve sa sledeće liste namirnica koje goje.
Ginastica natural ili u prevodu prirodna gimnastika je sklop vežbi koji je osmislio i uokvirio profesor Alvaro Romano.Ginastica je skup vežbi iz jiu jitse, yoge i gimnastike. Prvenstveno je bazirana na parternim pokretima Brazilske jiu jitse, koristeći težinu i snagu sopstvenog tela, na dinamičkom istezanju i tehnikama vežbi disanja. Postoje na stotinu pokreta, koji se svakodnevno menjaju i kombinuju, tako da nam je svaki mišić na telu u stalnom pokretu. U pitanju je kompletna aktivnost tela, u kojem beneficiramo na raznim poljima, kao što je snaga, pokretljivost, izdržljivost, fleksibilnost, kordinacija, a kroz tehnike disanja poboljšavamo svoje mentalno i motoričko stanje.
Trening sa opterecenjima je relativno bezbedan sa obzirom na nisku učestalost povređivanja... U poređenju sa drugim vrstama sportova kao sto su fudbal, skijanje, čak i sprint, rizik od povreda u treningu snage gotovo da ne postoji. Povredama su podložni oni koji u vežbanju sa oprerećenjem ne postuju određena pravila.
Ovo tamičenje je već od početka bilo interesantno, pošto sam posle EP u Egeru otišao na more u Grčku gde sam sa porodicom proveo 12 lepih dana. Pretpostavio sam da neće biti lako, ali ne iz razloga iz kojih nije bilo. U tekstu koji sledi, pročitajte šta se dešavalo.
Većina ljudi misli da su trbušnjaci put ka ravnom stomaku. Iako su trbušnjaci važni za jačinu mišića, hrana je ta koja će najvećim delom da odredi izgled vašeg stomaka. Evo koja hrana će imati najpozitivniji efekat na ravan stomak.
Probiotici su grupa lekova, manje više sličnog sastava, a čija je suština obnova bakterijske flore u crevima. naime, ne znamo koliko će vas pogoditi činjenica da imamo više bakterija u sebi nego sopstvenih ćelija, ali ovo je svakako istina. Te dobre bakterije imaju veoma važne funkcije i naravno sprečavaju razmnožavanje loših bakterija i gljivica.
Preparat koji je definitivno vredan pažnje, po mom mišljenju, a verujem i mnogih koji su ga duže vreme koristili je ISO 100 whey protein. Spada u sam vrh za sportiste koji žele očuvanje i dobijanje čistog mišića. Za sve one koji su spremni i žele da odu na viši nivo.
Hondroitin je dokazano odlično sredstvo (u kombinaciji sa glukozaminom) za smanjivanje simptoma i zaustavljanje procesa na zglobovima – osteoartitisa, ali ima i dodatne koristi kao sredstvo za brži oporavak nakon napornog treninga. Pročitajte više...
U subotu veče je bila prava prilika za sve građane Novog Sada da učine nešto dobro za sebe i provedu se na ovoj ludoj trci koja se “otrčala” po drugi put za redom, okupivši mnoge trkače, rekreativce, a verujem i “prolaznike”. Odlična i opuštena atmosfera, ali pre svega noć, su ono što čine ovu trku posebnom i originalnom.
Želim se osvrnuti na tri nutricionističke greške, vrlo česte kod mnogih početnika. Većina ljudi se seća svojih početaka i dana kada su počeli sa treninzima i započeli s dizanjem tegova (i nadam se pravilnom ishranom).