Tekstoteka

Leto je već uveliko u toku, a to sa sobom donosi ona čuvena pitanja: Kako skinuti salce koje smo preko zime nabacili? kako dobiti lep i definisan izgled za plažu? Kako... ? Još mnogo sličnnih pitanja su upućena meni, a verujem i nekima od vas u teretanama gde trenirate od strane totalnih početnika. Već i ptice na grani znaju da je ishrana ključ svega, pa i lepog izgleda, dok su suplementi tu da nam malo omognu i olakšaju posao dok smo u fazi “rezanja”. Ovog puta pišem o suplementu koji je većina vas probala, a ako ne onda sigurno čula za njega. To je Animal Cuts.

Plantarrnini fasciitis predstavlja bolno stanje stopala uzrokovano upalom pripoja tabanske (plantarne) fascije na donjoj strani petne kosti (calcaneal tuberosity). Tabani fasciitis može uzrokovati značajne bolove, što dovodi do promena obrazaca izvođenja pokreta.

Suplementacija vitaminima i mineralima je sve češća. Da li za to postoji i stvarno potreba ili je u pitanju samo pomodarstvo?

Trening u teretani je dovoljno težak i bez gubljenja vremena na nebitne stvari. Ipak, to je ono što svakodnevno viđam kod ljudi koji treniraju oko mene. Beskonačne serije za biceps i triceps, većma na kablovima i „fensi“ mašinama, i sve to sa nekim „bebi“ težinama.