Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Mlečni čičak je biljka koja je dobila ime po belim žilama na velikim bodljikavim listovima. Jedan od aktivnih sastojaka mlečnog čička koji se zove silimarin ekstrahuje se iz semena biljke. Veruje se da silimarin ima antioksidativni, antiinflamatorni i hepatoprotektivni efeka.
Suplementi na bazi ove biljke se prodaju u vidu oralnih kapsula, tableta i tečnih ekstrakata. Ljudi uglavnom koriste dodatak za lečenje stanja jetre.
Kortikosteroidi su hormonski medijatori koje proizvodi korteks nadbubrežnih žlezda koji su dalje kategorisani na glukokortikoide (glavni glukokortikoid koji telo proizvodi je kortizol), mineralokortikoide (glavni mineralokortikoid koji se proizvodi u telu je aldosteron) i androgene polne hormone (najpoznatiji je testosteron).
Održavanje kardiovaskularnog zdravlja je od suštinskog značaja za seksualno zdravlje. Bolja cirkulacija može dovesti do poboljšanog seksualnog odgovora kod muškaraca i žena. Ovo posebno važi za erektilni odgovor. Zdravlje srca je takođe od vitalnog značaja za izdržljivost. Drugim rečima, ako je dobro za srce i krvne sudove, dobro je i za seksualni život osobe.
Ekplozivna snaga je ključni element u svakom sportu. Ekplozivnost je ono što omogućava sportistima da budu uspešniji u svojim matičnim sportovima. U ovom tekstu, fokusiraćemo se na noge koje su jedna od najvažnijih mišićnih grupa za svakog BJJ vežbača, a takođe i za sve druge atlete. Zapamtite da vaše noge podržavaju gornji deo tela i više, tako da sa jakim nogama možete bolje da se ponašate na strunjačama ili u bilo kom sportu.
Dinje su vrsta povrća ili voća. Jedni smatraju da je dinja povrće zbog svog porekla, dok je drugi smatraju voćem. Bilo kako bilo, dinja je fantastična namirnica koja ima značajna lekovita svojstva za naš organizam i za naše zdravlje. Postoji dosta različitih vrsta dinje,a na vama je da odaberete onu koja vam najviše odgovora. U svakom slučaju, nećete pogrešiti.
Slikovito rečeno ljudsko telo je poput neke male peći- sve vreme ispušta toplotu. Toplota koja dolazi iz tela je posledica obavljanja metaboličkih funkcija koji nas održavaju u životu. Kada telo ispušta mnogo više ili mnogo manje toplote nego inače, pokušava da nam kaže da postoji problem.
Ideju o somatotipizaciji u psihologiji razvio je Šeldon. Somatotipizacija se definiše kao klasifikacija ličnosti u tri grupe na osnovu njihovog tipa tela ili građe; mezomorf, endomorph ili ektomorf. On je pretpostavio da se ovi somatotipovi razlikuju po urođenom fokusu njihovih tela ka razvoju prvenstveno mišića, stomaka, ili nervnog sistema. Priznao je da su ekstremni somatotipovi retki u populaciji i da je većina pojedinaca klasifikovana prema stepenu sklonosti ka svakom somatotipu. Takođe, razvio je ideju o povezanosti između somatotipova i tipa temperamenta.
Oporavak posle treninga je jedna od najznačajnih stavki u svakom trenažnom procesu. Važnost oporavka našeg tela je u direktnoj vezi sa našim optimalnim zdravstvenim stanjem. Kada odlučujete šta da pojedete nakon treninga, vodite računa o hrani koja se lako vari i apsorbuje u telu.
Sklekovi su odlična bodyweight vežba za osnaživanje gornjeg dela tela. Postoji veliki broj varijacija koje imaju cilj pogađanje različitih mišićnih grupa. Jedna od takvih varijacija je i sklek sa jednom nogom.
O čemu se zapravo radi, na koji način se izvode i koje benefite dobijamo radeći ove sklekove?
Preworkout je dijetetski suplementi dizajnirani da optimizuju vaše sportske performanse. Preparati se obično mogu kupiti u obliku praha, koji se može rastvoriti u vodi i konzumirati. Većina formula pre treninga sadrži niz pažljivo odabranih sastojaka, tako da je upotreba jednog kompleksnog dodatka dovoljna i nema potrebe da se konzumira više dodataka pre treninga.