Ishrana

U eri modernog doba kada nijedan dan ne prođe a da se ne dotaknemo tema o imunskom sistemu, sve više se okrećemo prirodi i njenim bogatstvima, koja nas još uvek „služe“. Sok od cvekle jedan je od omiljenih prirodnih lekova za imunitet koji je ponovo aktuelan.

Sok od pomorandže je jedan od najpoznatijih i najomiljenijih napitaka na svetu. Sok od pomorandže se najčešće pominje u letnjim periodima, kada nas osvežava i hidrira, međutim ovaj fantastičan napitak ima ogromne benfite za ljudsko zdravlje tokom cele godine. Veoma je dostupan i lak za pravljenje. Slatko citrusni ukus ovog napitka je vrlo blagotovoran za zdravlje čoveka i treba ga konzumirati što češće. Hajde da se malo bolje upoznamo sa ovim preukusnim sokom i njegovim karakteristikama.

Origano se kao začinska biljka često koristi u italijanskoj kuhinji, ali ulje origana osim specifične arome poseduje i brojne zdravstvene benefite. O blagotvornom efektu origana se znalo još u antičkoj Grčkoj, kao i doba rimske imperije. Sam naziv ove biljke se sastoji od dve grčke reči – „oros“ što znači planina i „ganos“ što znači radost ili zadovoljstvo, dakle, pred nama je „planina zadovoljstva“. Esencijalno ulje origana proizvodi se sušenjem lišća i izdanaka biljke „na vazduhu“. Nakon što se osuše, ulje se ekstrahuje i koncentriše „destilacijom na paru“.

Korigovana ishrana i adekvatno dozirana fizička aktivnost „ključ“ je za postižanje i održavanje željene težine i lepog, definisanog tela. Mislim da svi negde znamo da ne postoji „čarobni napitak“ koji će nas sa manje truda dovesti do rezultata. Ono što imamo jeste mala pomoć iz prirode. Čajevi i voće, u formi napitaka, uz dodatak meda, cimeta ili jabukovog sirćeta, mogu da utiču na bržu razmenu metabolničkih produkata, izbacivanje toksina i viška tečnosti. Izgledaćete zdravije, hidrirano i boljeg osećaja u sopstvenoj koži.