Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu, koji se nalazi u kostima, mišićima, koži i tetivama. To je supstanca koja održava telo u celini. Postoje endogeni kolagen koji sintetiše telo i egzogeni kolagen koji dolazi iz spoljnog izvora- suplementi. Njegovo oštećenje i iscrpljivanje su povezani sa brojnim zdravstvenim problemima.
Neke vrste kolagenih vlakana jače su čak i od čelika što govori o tome koliko je on važan za održavanje našeg tela. Proizvodnja kolagena opada sa godinama i pri izloženošću faktorima kao što su pušenje i UV svetlo.
Gojaznost i fizička neaktivnost u savremenom dobu doveli su do sve većeg broja osoba sa seksualnim disfunkcijama. Smatra se da oko 43% žena i 31% muškaraca ima problema se upuštanjem i održavanjem intimnih odnosa.
Bugarski split čučanj. Čučnjevi, potisci, nožne ekstenzije i pregibi: standardna šema vežbi koja vam je donela i masu i snagu. Ali ako ste spremni da svoje noge podignete na viši nivo, vreme je za izlazak iz zone komfora. I tu dolazimo do Bugarskog split čučnja.
Prednje podizanje šipke na kosoj klupi nathvatom (proniranim hvatom). Ovaj zahtevan pokret, u kom ste grudima i stomakom oslonjeni na nagib kose klupe dok pred i pod sobom skoro ispruženim rukama držite šipku, je kao stvoren za završetak treninga: ne dozvoljava veće opterećenje, a nemilosrdno napada mišić. To je brutalna izolaciona vežba: čak i ako je radite kao posebnu u ranijem delu treninga, nećete moći da koristite značajnije težine.
U potrazi za mišićnom masom, dajete sve od sebe. Ulažete svaki gram intenziteta u svako ponavljanje svake serije. Ni to vam nije dosta, već dodatno pojačavate napon – zato što znate da teške, serije u kojima ploče zveče dovode telo samo do određenog nivoa. I da tek neispitana teritorija iza toga – mitsko kraljevstvo ponavljanja iza tačke otkaza – krije telesne proporcije i masu od kojih zastaje dah.
Maka je peruanska biljka koja se uzgaja u planinama Anda. To je povrće iz porodice krstaša, što znači da je povezano sa brokolijem, kupusom i keljom. Ona je uobičajeni sastojak u peruanskoj kuhinji koji jelima daje zemljani ukus. Korena make može se samleti u prah i dodati u jela ili smutije. Ljudi u Andima koren koriste kao dodatak ishrani, kao i tradicionalni lek za sve, od problema sa plodnošću do krhkih kostiju i lošeg pamćenja. Poslednjih godina maka se sve češće pojavljuje na policama prodavnica, najčešće u vidu praha ali je ima i u obliku kapsula.
Miastenija gravis je hronični autoimuni poremećaj u kojem autoantitela uništavaju prenos signala između nerava i mišića, što dovodi do slabosti skeletnih mišića. Pogađa dobrovoljne mišiće tela, posebno one koji kontrolišu oči, usta, grlo i udove. Može se javiti u bilo kom uzrastu, ali se češće javlja kod mladih žena (20-30 god.) ili muškaraca od 50 i više godina.
Uzrok mijastenije gravis je nepoznat. Ono što znamo je da nije nasledna i zarazna bolest i da je autoimuni poremećaj koji se javlja u zrelom dobu.
Na početku svoje strongman karijere sam mislio da ono kad vučem kamion ili nosim kofere ili super yoke ili kad prevrćem gumu da mi je to kardio sve što treba, međutim vremenom sam shvatio da to uopšte nije bilo dovoljno, jer zbog veće kilaže i zbog nedostatka kondicije mi se dešavalo da sam ostajao bez daha.
Brazilski jiu jitsu je atletski jedinstvena disciplina. Vrlo česta pojava među novim studentima je osećaj umora u mišićima za koje nisu znali da imaju. Činjenica da se BJJ odvija na tlu 90% vremena je dovoljna da se pretpostavi da će vam trebati drugačija vrsta snage od one koja je potrebna za podizanje tegova, na primer.
Glutamin je najzastupljenija aminokiselina u ljudskom telu koja čini oko 60% aminokiselina skeletnih mišića. Poznat je kao dodatak ishrani za rast i regeneraciju mišića. Zbog toga ćemo ga naći kao zasebnu aminokiselinu na tržištu, koja se prodaje u obliku praha, tableta ili u kapsulama. Mnogi proizvođači pojačavaju proteinske napitke dodavanjem glutamina u njihov sastav, a to sve zbog toga što glutamin može da podrži zdravlje i imunitet sportista, smanji bol u mišićima, poboljša proizvodnju hormona, hidrira mišićne ćelije i poveća zalihe glikogena.