You are here

Strah od praznika

 

 

Približavaju se praznici. Za nekoga su to dobre vesti, a za nekoga bogami i ne. Na našem forumu već se mogu pročitati postovi o strahu od praznika i slava. Da vidimo šta je to zastrašujuće u ovom inače veselom dobu godine? Čemu se to ne radujemo, od čega strepimo. Naravno slične ankete se ne prave u Srbiji. Mi se kao i uvek bavimo temama preživaljavanja  nego nekim finesama o zdravoj hrani. Ali za vas koji nas redovno pratite vreme kad se pred vas postavi jelo iz sastavljeno od predjela, glavnog jela iz tri dela, deserta i to se još dobro zalije pićima raznih vrsta slavlja definitvno mogu biti zastrašujuća. Treba tome odoleti. I zaista na vrhu liste strahova za slavlja na osnovu ankete koju je napravio američki časopis Consumer Reports nalazi se bojazan od dobijanja na telesnoj težini tokom praznika.

Iako nemamo neki savršen savet za preživljavanje slava i ostalih praznika možemo reći da se držite mesa i salate (ako je bude), a da se definitivno držite podalje od deserta. Drugi savet koji vam možemo ponuditi jeste da se malo odvojite od stola na kome se služi hrana. Ako je ikako moguće napunite čašu sa pićem (ili vodom) i prošetajte malo. naučite i da kažete ne hvala i ne brinite – neće ispasti kukavica ako ne pojedete baš svaki ponuđeni obrok, šta više. Naročito recite ne hlebu.

Slave mogu biti i dobra prilika da pojedete ribu, po koje dobro parče mesa, a i dve čaše crnog vina koje se inače preporučuju a koje izbegavate zbog treninga.

Konačno ako se i najedete, sutra ćete bolje trenirati uz konačno popunjene glikogenske depoe.

Da se vratimo na spomenutu anketu. Pored hrane u ovo doba godine ljudi se plaše i koliko će para potrošiti. Veće su šanse da se u vreme ovih proslava malo više pružite i da novu godinu dočekate sa minusom na računu. Vezano za to prema ovoj anketu ljudi ne vole ni da biraju poklone. Pretpostavljamo da je strah od lošeg izbora poklona razlog ovome. Zanimljivo je da se izgleda ljudi pribojavaju i koga će sve sresti, kao i kakve će poklone dobiti. Dosta ljudi ni ne želi da ide na proslave, a posebno ne žele da budu fini ako to ne žele da budu.

 

Daniela_potpis_fotografija