U današnjem tekstu imate ekskluzivnu priliku da se upoznate sa profesrom Alvarom Romanom iz Brazila, tvorcem čuvenog sistema za vežbanje – Ginastica natural, iliti prirodna gimnastika. Intervju sa profesorom Romanom je urađen veoma lako i konkretno, jer je gospodin Romano profesionalac u svom poslu. Za one koji još nisu čuli za ovog profesora fizičkog vaspitanja, majstora Brazilske jiu jitse i yoge, koji je trenirao i koji danas trenira vodeća imena iz borilačkog i surf sveta, ovo je odlična prilika da upoznate nekoga ko sa svojih 68 godina još uvek aktivno vežba i drži seminare i predavanja po celom svetu i šta je uopšte sistem Ginastica natural. Pa da krenemo..
-
Profesore Romano, koje ste sportove praktikovali pre pripodne gimnastike ?
-
A.R. -Pre priordne gimnastike sam bio profesor fizičkog vaspitanja. Bio sam takođe surfer, što je u Brazilu veoma popularno i trenirao sam jiu jitsu . Moram da pomenem da sam igrao fudbal na pesku i bio učesnik triatlonu.
-
S obzirom da je Ginastica natural kombinacija vežbi iz gimnastike, jiu jitse i yoge, koji deo je najviše uticao na stvaranje vašeg sistema ?
-
A.R.- Najveći uticaj je sa sigurnošću uradio Brazilski jiu jitsu i njegovi pokreti na parteru i takođe vežbe sa sopstvenom težinom koje sam redovno praktikovao, kako u zatvorenom, tako i otvorenom prostoru, odnosno u prirodi. Pored vode, na planini itd.
-
Pomenuli ste jiu jitsu, u kojem ste crni pojas. Da li ste se takmičili u jiu jitsi i koliko je BJJ uticao na vaš život ?
-
A.R.-Mnogo puta sam se takmičio u jiu jitsi i veoma sam zahvalan familiji Gracie. Moj profesor i mentor Rolls Gracie je imao najveći uticaj na mene, a sigurno i na mnoge današnje legende ovog sporta.
-
Kakav je yoga imala uticaj na vas i na vaš rad ?
-
A.R.-Yoga je imala značajan uticaj na mene i moju ličnost, naravno kao i na moj rad. Puno sam izučavao i vežbao hatha yogu koju smatram da je najbolja i najkompletnija za svakog pojedinca. Yoga je odličan suplement za borce iz Brazilske jiu jitse i surfere za koje imam posebne programe u sklopu mog sistema.
-
Disanje, odnosno vežbe disanja,su takođe deo sistema Ginastica natural. Koliko je taj segment bitan u globalu ?
-
A.R.-Disanje je jedan od najbitnijih elemenata u svakom smislu. Sam trening disanja je od izuzetnog značaja za ljudsko zdravlje što je za većinu ljudi nepoznanica. Ja sam kroz izučavanje yoge došao i vežbi disanja koje su integralni deo, kako same yoge tako i sistema Ginastica natural.
-
S obzirom da je Ginastica natural sistem vežbi i pokreta koji se oslanja vežbanje sa sopstvenom težinom, šta je po vama bolje, vežbati sa sopstvenom težinom, tegovima ili kombinovati obe opcije ?
-
A.R.-Generalno, možete kombinovati obe opcije. Ali, ako želite bolju kontrolu svog tela i mobilnost, onda su bodyweight vežbe primarne. Ovo je od ključnog značaja za borce Brazilske jiu jitse jer kontrola tela znači kontrolu pokreta što je usko vezano za mobilnost. Što je čovek pokretljiviji imaće bolji osećaj za snalaženje u prostoru.
-
Ginastica natural je decenijama u etru i raširena je po celom svetu. Koliko trenutno ima afilijacija u svetu ?
-
A.R.-Trenutno imam blizu 600 oficijalnih akademija po celom svetu i 56 diplomiranih instruktora najvišeg stepena. Ovaj broj se povećava stalno i veoma sam zadovoljan da vidim da sve veći broj ljudi prepoznaje ovaj sistem vežbanja kao konkretnu podršku njihovom zdravlju.
-
Ko sve može da vežba prirodnu gimnastiku ? Da li postoje neki limiti vezani za godine ili nešto drugo ?
-
A.R.-Imamo napravljenu metodologiju rada za svakog pojedinca. 47 godina izučavam i prilagođavam sistem za svakog, bez obzira na starost, tako da je Ginastica natural univerzalan sistem vežbi koji je prilagođen svakome ko želi da popravi svoj kvalitet života.
-
Vaš sin Rafael je napravio sistem U Natural method, koji redovno vežbao sa vama, i u čemu je razlika između ta dva metoda vežbanja ?
-
A.R.-Rafael je počeo da vežba sa mnom od svoje četvrte godine. Sam sistem se ne razlikuje od mog već je Rafael samo dao drugo ime .
-
Na kraju, ko može da postane licencirani isntruktor vašeg sistema ?
-
A.R.-U biti može svako ko ima želju i volju da vežba i uči. Imamo on-line kurseve i redovno ih promovišemo na društvenim mrežama. Svi koji žele da budu deo našeg tima, mogu posetiti naše web stranice i podrobno se informisati o tome.
