Tekstoteka

Zaista je izuzetno važno imati zdravu jetru. Oštećenje jetre može biti uzrokovano virusima, toksinima ali i nekim da tako kažem sistemskim porećajima kao što su poremećaj cirkulacije krvi i žuči, kao i bolestima krvi, imuniteta, bubrega itd. Saznajte osnove brige o jetri, kao i o tome šta joj zaista može nauditi...

Današnji borilački sportovi, na profesionalnom nivou, su gotovo nezamislvi bez upotrebe suplemenata. Sportovi u kojima je kompletan organizam konstantno izložen fizičko umnom naporu, zahtevaju od praktikanata snažno i zdravo telo. Hrana je sigurno najbitniji faktor, koja, nesumnjivo, reguliše i čuva telo od raznih uticaja, ali zbog previše zahtevnog i obimnog načina treniranja, sportisti su prinuđeni na dodatni vid ishrane. MMA je jedan od najboljih primera.

Naučili smo da kad smo na dijeti izbegavani sve što volimo. Ipak neku primamljivo hranu na lošem glasu ne samo da smemo da unosimo tokom dijete, već je i preporučljivo.

Koliko vas se ikada zapitalo: „Zašto ja uopšte treniram na ovaj ili onaj način?“ ? Da li se ikada zapitate zašto radite bilo šta u životu ili samo radite po impuslu? Danas je teško naučiti kako razmišljati slobodnog uma. Previše toga nas koči i usmerava ka dobro utabanim stazama kojima se većina kreće. To ne mora biti loša stvar i dešava se da i nije, ali ako pažljivije osmotrimo svet oko sebe lako primetimo da dosta toga radimo samo zato što je to neko pre nas već uradio.
Meni su kao malom govorili „Da neko skoči sa mosta, jel bi ti skočio za njim?“ – naravno ja nisam mogao da znam odgovor na takvo pitanje, jer nisam znao koja je visina mosta, koja je dubina vode i ko je taj što skače sa mosta. To je dosta faktora koji moraju da se uzmu u obzir da bi ja za nekim skočio sa mosta...
Tako je u životu, i nije ništa drugačije ni u teretani. Većina vas ponedeljkom radi „bench press“ i nikad ne radi čučanj i većina vas ni nema rezultate koje bi želeli da imate. Danas ću vam ispričati priču o tri osnovna postulata bodybuildinga koji sigurno koristite, a koji vas, definitivno, koče u ostvarivanju napretka koji zaslužujete.